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Episodi
«Non ho tempo» è un'illusione: la verità di Seneca che continuiamo a ignorare
25.08.2026
1:40
Come gestire le aspettative (e le delusioni): guida anti-frustrazione
25.08.2026
1:35
«Non c’è cancello sulla libertà della mia mente»: Virginia Woolf e la forza di restare liberi dentro
25.08.2026
1:32
«Il desiderio è l'essenza dell'uomo»: Spinoza e quella forza invisibile che decide chi siamo
25.08.2026
1:51
Perché l'ansia per il futuro ci sta rovinando il presente (e come Seneca l'aveva già capito)
25.08.2026
1:47
I campanelli d'allarme da non ignorare prima che lo stress si trasformi in crollo emotivo
25.08.2026
1:33
Perché i complimenti non bastano ad aumentare l’autostima (e cosa funziona davvero)
25.08.2026
1:41
7 frasi tipiche degli amici falsi (e cosa rispondere per difenderti)
25.08.2026
1:35
Bonus scuole paritarie 2026: i requisiti e come fare domanda per ottenere fino a 1500 euro
25.08.2026
1:31
Nuovo anno scolastico senza ansia sociale: il metodo in 5 step da provare subito
25.08.2026
1:58
Autostima a terra? La guida in 30 giorni per smettere di paragonarti agli altri
25.08.2026
1:43
Monaca di Monza e Innominato: le storie vere sono molto più oscure dei Promessi Sposi
25.08.2026
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Il tempo corre e il rientro pesa: cosa insegnano le 72 stagioni giapponesi
25.08.2026
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Concorsi PA 2026, maxi piano da oltre 3.700 assunzioni: tutti gli enti coinvolti
25.08.2026
2:11
7 piccoli gesti quotidiani che migliorano la vita degli altri e ridisegnano la tua autostima
24.08.2026
1:39
Perché le aspettative ti rovinano più dei fallimenti (e come cambiarle davvero)
24.08.2026
1:40
La biblioteca di mezzanotte: il libro di Matt Haig per affrontare la paura di sbagliare
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24.08.2026
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