Sterakastið

Classic Sterakast. Spjall um allt og ekkert, tilvalið fyrir langa rúntinn þinn til Kef að sækja kærustann þinn eða fyrir langa göngutúrinn með hundinn þinn. Njóttu!

Nú fer að dimma og þá skiptir miklu máli að hafa hausinn á réttum stað og hafa eitthvað að gera inni. Við gefum þér frábær ráð og skemmtum þér í leiðinni, þú kannt vonandi að meta það auminginn þinn.

Stuttur og léttur þáttur til þess að hlusta á þegar að þú ert að búa til morgun gulróta djúsinn þinn. Njóttu!

Það er komið að vikulega bullinu! Ekkert nema þvæla í þessum þætti, njótið!

HANN ER KOMINN AFTUR. CrossFit heimsleikar 2023 voru að klárast og við fengum að taka gott og langt viðtal tengt leikunum! En þetta er ekki í fyrsta skiptið sem Björgvin kemur til okkar og þess vegna erum við EKKERT EÐLILEGA slakir og having a great time að spjalla við hann. Njótið þáttarins!

Eftir langt og gott sumarfrí að þá eru strákarnir loksins komnir aftur! LIVE jarðskjálfti. LIVE grín. LIVE pie eating.

Spjall um allt og ekki neitt, just how you like it.

Hverjar eru top 3 leiðirnar til þess að koma kærustunni á óvart í rúminu? Maður skyr sig. Þáttur af gamla mátanum: Komum allir með heilráð, ræðum erfiðu málin og endum þáttinn á CLASSIC 3x3. Njótið!

Þú vildir óska þess að allir þættir væru svona #flippaðir Njóttu þess að hlusta á þetta RUGL. Elska þig, bæ.

Bara svona eins og þið viljið helst hafa okkur, í sófanum að tala um allt og ekki neitt. Mjög cozy þáttur með Bensa, Bödda, Dóra og Önnu. Njótið!

Við ýttum bara á record og byrjuðum að tala.

Ranked #57 skv. worldwide ranking CrossFit games, sem tekur saman hvernig þú stóðst þig á crossfit open, quarter-finals, semi-finals og svo á games. Þau nota gögn seinustu tveggja ára og það að vera á þessum top 100 lista er rosalegt afrek, en Haraldur er ekki eins og flestir íþróttamenn á þessum lista þar sem Haraldur hefur verið að kljást við alvarlegt brjósklos í bakinu síðan 2019 sem hefur hrj...

ÞÁTTUR NMR. 100 BABY Donkey juice GHD Sit ups Recovery Leynigestur

Hver er mest OP Disney persónan? Er það þess virði að fara á CrossFit plan sem að er sérsniðið að þér? Er refsing að vera kærasta Bödda?

Þessi er stútfullur af fróðleik! Njótið þess að hlusta á þennan dásamlega þátt.

Blessaður mothafokka. Saknaðiru okkar?

Sorry for the wait! Þessi þurfti að fara í gegnum ritskoðun sjáðu til. STKAST15 fyrir 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti.

Tölum aðeins um það. STKAST15 fyrir 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti!

Hlustaðu á þetta. STKAST15 Fyrirr 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti! hreysti.is

Crossfit perri fyrst og fremst en hann Breki er svo töluvert meira en það. Breki er banter god, þrek- og styrktarþjálfari, að læra byggingartæknifræði og keppir á elite level-i í CrossFit. Breki er með amniotic band syndrome sem að lýsir sér þannig að þegar að hann er í mallanum á mömmu sinni vefjast trefjabönd í móðurkviðnum utan um ákveðinn líkamshluta sem að stöðvar svo vöxt á þeim hluta og hjá...

Ingimar Jónsson er tvöfaldur íslandsmeistari í CrossFit, með BSc. gráðu í lyfjafræði og algjör geek þegar að það kemur að vísinum sem snúa að hreyfingu, sterum og fæðubótarefnum. Ingimar hefur verið í CrossFit síðan 2015 og verið á þessu top 10 level-i á Íslandi síðan 2019. Bensi og Böddi tóku Ingimar í mjög fróðlegt og skemmtilegt spjall sem kemur inn á bakrunnin hans í íþróttum áður en að hann f...

Þessi er samt an grins góður. Byrjar vel, gröfum smá óþarfa holu í ehv. bull spjall eins og gerist reglulega, tökum svo virkilega góðan top 3 lið og hendum svo í skemmtilegan "hún er 10 en ..." Þessi þáttur er í boði Hreysti! STKAST15 fyrir 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti, go get it!

Langt síðan að við tókum góðan top 3 lið! Þessir hepnuðust vel og eru vel við hæfi á þessum rainy days sem að verða á næstu dögum. Mikill hlátur og góð skemmtun. Njótið þess að hlústa á þátt 90 af Sterakastinu!

#88: Health & fitness by Sterakastið

STKAST15 fyrir 15% afslátt af fæðubótarefnum hjá Hreysti Patreon.com/sterakastid fyrir meira efni. Erum á insta og TikTok!