SOULS VOYAGE

In dieser Folge sprechen wir über eine Form der Ehrlichkeit, die in unserer Welt immer noch missverstanden wird. Keine Impuls-Ehrlichkeit. Kein „Ich sag’s halt, wie es ist“. Sondern die Art von Ehrlichkeit, die Beziehungen stärkt, Klarheit schafft und echte Verbindung möglich macht. Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Ehrlichkeit nicht bedeutet, alles auszusprechen – und warum die reife Form vo...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand ehrlich ausspricht: die Angst vor dem Alleinsein. Silva und Chantal erzählen, wie sie als Jugendliche und junge Erwachsene versucht haben, Einsamkeit durch ständige Aktivität zu überdecken: immer unterwegs, immer beschäftigt, immer in Gesellschaft. Alleinsein fühlte sich bedrohlich an – so lange, bis das Leben sie g...

In dieser Folge teilen wir mit euch ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand offen anspricht: Eifersucht. Wir sprechen darüber, wie sich Eifersucht anfühlt, warum sie entsteht – und wie sie sich heilen lässt, wenn wir bereit sind, unseren Blick nach innen zu richten. ✨ Darum geht es heute: Warum Eifersucht kein Zeichen von „zu viel“ ist, sondern ein Hinweis auf innere Unsicherheit Welche Mus...

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir beide im Alltag oft unterschätzen: unseren Impact. Wie sehr wir andere beeinflussen – mit Worten, mit Blicken, mit Schweigen, mit Gesten. Und wie wir uns selbst das Leben schwer machen, wenn wir glauben, andere würden unsere innere Welt einfach kennen. ✨ Darüber sprechen wir heute: Warum ein einziger Satz einen Tag retten oder ruinieren kann Wie Rü...

In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Was passiert, wenn wir Dinge zu persönlich nehmen. Chantal erzählt, wie sie in den letzten Wochen erkannt hat, dass sie Situationen – ob mit Fremden, Partner oder Dienstleistern – oft auf sich bezieht. Und wie sie dabei gemerkt hat: Meistens hat das gar nichts mit dem Gegenüber zu tun, sondern mit alten Muster...

10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken. Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren. In dieser Folge erzählt sie,  ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,  ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,  ✨ und warum sie...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung oft scheitert – und wie du sie dir endlich leicht machen kannst. Chantal erklärt das Fogg-Verhaltensmodell und die Tiny-Habits-Methode, mit der du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben bringst – ganz ohne Druck, Disziplin oder Perfektionismus. Du erfährst:  ✨ Warum Motivation gar nicht so wichtig ist, wie wir glauben &nbsp...

Was passiert, wenn wir uns selbst zu oft hinten anstellen – in Freundschaften, Beziehungen, im Job? Silva erzählt in dieser Folge ehrlich, wie sie sich in den letzten Wochen neu sortiert hat. Nach einer schwierigen Zeit durfte sie erfahren, wer wirklich für sie da ist – und wo sie sich selbst verraten hat, indem sie über ihr eigenes Gefühl hinweggesehen hat. Sie spricht darüber, warum es so wichti...

Manchmal lagern wir Dinge in Schubladen, Kisten oder im Keller – und merken gar nicht, wie sehr sie uns innerlich belasten. Genau so verhält es sich mit Gedanken, ungelösten Konflikten und alten Gefühlen: Wir schieben sie beiseite, aber sie verschwinden nicht.   In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ausmisten so viel mehr ist als ein aufgeräumter Schrank. Es geht darum, Ballast loszulas...

Manchmal passiert das, wovor wir am meisten Angst haben: Ein geliebtes Tier wird krank, ein Mensch zieht sich zurück, das Leben stellt uns auf die Probe. In dieser Folge erzählt Silva von der schwierigen Zeit, in der ihr Hund operiert werden musste – und was sie dabei über sich selbst gelernt hat. Wir sprechen darüber, warum wir in Krisen oft fliehen, uns ablenken oder „funktionieren“ wollen – und...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es oft nicht hilft, einfach nur „noch härter“ durchzuziehen – sondern warum es entscheidend ist, den Ansatz zu ändern . Chantal erzählt von ihrem September, der voller Herausforderungen war – vom ersten längeren Mama-Time-out, über ein chaotisches Fotoshooting bis hin zur Magen-Darm-Welle. Doch statt aufzugeben, hat sie gelernt: Change your approach! Wir...

Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist. Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ru...

Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das dein Leben wirklich verändern kann: den Unterschied zwischen einem Beautiful State und einem Suffering State . Nach Chantals Teilnahme an einem großen Event teilt sie, welche Aha-Momente sie dort erlebt hat – und wie diese Learnings sich schon jetzt in ihrem Alltag auswirken. 🌟 In dieser Folge erfährst du: Wie du dich innerhalb von 90 Sekunden aus eine...

In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Wir sprechen über die Gedanken, die uns am meisten blockieren – und warum wir trotzdem an ihnen festhalten. 🌟 Dich erwartet: Warum uns ein einziger Glaubenssatz so sehr prägen kann Wieso wir selbst an hinderlichen Gedanken festhalten Wie wir herausfinden, was diese Sätze auch „für uns“ getan haben Und welche Fragen dir helfen, dein eigenes Muster zu erke...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein Thema, das sich viele von uns nicht trauen: Was passiert, wenn wir unsere Wahrheit ungefiltert sagen – ohne Angst vor Ablehnung oder Kritik? Wir sprechen darüber: Warum wir uns oft selbst zensieren und welche Angst dahinter steckt Wie die Idee zur „Shitstorm-Challenge“ entstanden ist Was es bedeutet, 30 Tage lang radikal ehrlich zu sein Warum es sich leic...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder zu denselben „Belohnungen“ oder Ablenkungen greifen – selbst wenn sie uns eigentlich gar nicht guttun. Ob emotionales Essen, Social Media oder andere Gewohnheiten: Oft steckt viel mehr dahinter als nur der Wunsch, sich etwas Gutes zu tun. Wir teilen ehrlich, welche Strategien uns bisher in alte Muster gebracht haben – und welche Schritte...

In dieser Folge erzählen wir von einer Entscheidung, die sich über Monate gezogen hat – und was sie in Bewegung gesetzt hat. Vielleicht kennst du das: Du willst eigentlich wachsen, du willst losgehen, du willst etwas verändern … aber irgendetwas hält dich zurück. So war es auch bei uns. Und besonders Chantal hat in den letzten Wochen erlebt, was passiert, wenn das innere Pendel heftig hin- und her...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen. Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen. Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal ve...

Kennst du das Gefühl, gar nichts mehr zu schaffen – obwohl du doch so viel willst? Chantal teilt heute ehrlich, wie sie wochenlang in einem Tief hing. Kein Fokus, keine Struktur, null Motivation. Mit Baby, Alltag und Business blieb oft nur noch eines übrig: Aufschieben. Bis sie eine Erfahrung gemacht hat, die alles verändert hat. In dieser Folge erfährst du: Warum zwei Stunden Deep Work mehr bewir...

In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist: External Validation – also das Bedürfnis nach Bestätigung von außen. Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen war, um sich selbst zu finden. Wir sprechen darüber:  – warum wir uns manchmal nach A...

Freundschaften sind eines der schönsten Geschenke im Leben – wenn wir sie echt leben. Doch wie oft machen wir unsere Freunde unbewusst für unsere Gefühle verantwortlich? Wie oft ziehen wir uns zurück, wenn wir uns verletzt fühlen, statt darüber zu sprechen? In dieser Folge wird es persönlich: Wir erzählen, wie wir früher Freundschaften geführt haben (Spoiler: kontrollierend, voller Erwartungen und...

In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft: meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt sie heute mit. Wir sprechen darüber: – warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu pa...

🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive. In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück: 💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben. 💬 Ob wir je eine Folge bereut haben. 💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt. 💬 Warum es wichtig ist, si...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn mal nichts so läuft, wie wir es uns vorstellen. Wenn eine einzige Situation reicht, um gefühlt den ganzen Tag zu versauen – obwohl vielleicht nur ein einziger Moment wirklich blöd war. Wir teilen mit dir, was wir dann tun: Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen mitzuteilen Wie der Austausch mit Herzensmenschen...

Wir sprechen heute über die Anteile in uns, die wir nicht mehr verändern wollen. Früher dachten wir oft: „Ich bin falsch.“ Heute wissen wir: „Ich bin anders. Und das ist gut so.“ 🌟 In dieser Folge erfährst du: Warum du nicht alles an dir verändern musst, um glücklich zu sein Wie du erkennst, ob du etwas ändern willst – oder einfach nur lieben darfst Persönliche Geschichten von Chantal über ihren...