Serena Cirone
Samsara - Yoga con Serena Cirone
Ti presento il mio nuovo modo di raccontare lo yoga, attraverso l'ascolto di pratiche, raccontandoti chi sono e di come lo yoga ha stravolto la mia vita. Ti parlerò degli aspetti più puri della filosofia dello yoga. Un podcast dedicato a te, alle mamme, ai praticanti e ai sognatori, a tutti coloro che vogliono vivere un momento sacro dove “essere”.
Visita il sito del podcast e sostieni chi lo crea: serenacirone.it
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Episodi
8. Yoga e stress 10.01.2023 5:42
Stress la parola più diffusa ad oggi. Lo stress nasce dall’esigenza di affrontare una situazione negativa che può danneggiare la nostra vita. Perché lo yoga fa così bene alla mente e al corpo? Quanto la nostra mente è focalizzata su questa parola per “abitudine”?
7. Meditazione bimbi - Le tre stelle 27.09.2022 5:52
Imparare l’arte della meditazione da piccoli è davvero qualcosa di straordinario. Una piccola meditazione genitori - figli dove poter sperimentare l’arte del respiro.
6. Yoga Nidra 27.09.2022 15:56
Yoga Nidra, significa yoga del sonno, ed è una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un'antica pratica tantrica. Questo podcast ti condurrà in una fase di consapevolezza e rilassamento profondo attraverso il quale potrai combattere insonnia, stress e tensioni.
5. Attimo di presenza 13.09.2022 8:22
Cos’è l’attimo di presenza? Nello yoga si parla tanto di momento presente. Imparare a conoscere noi stessi attraverso la pratica significa imparare a vivere l’attimo di presenza. La respirazione è il nostro primo grande strumento.
4. Meditazione guidata 29.07.2022 9:20
Podcast della meditazione guidata! Un momento di centratura adatta a tutti, anche alle mamme in dolce attesa. Da poter fare in qualsiasi momento della giornata. Buon ascolto!
3. Parte 2. 40 minuti di pratica 16.06.2022 5:49
Questo è il podcast della pratica! Una pratica di 40 minuti adatta a tutti coloro che vogliono ritagliarsi un momento sacro durante la giornata. Lo yoga è principalmente ascolto!
3. Parte 1. 40 minuti di pratica 16.06.2022 20:46
Questo è il podcast della pratica! Una pratica di 40 minuti adatta a tutti coloro che vogliono ritagliarsi un momento sacro durante la giornata. Lo yoga è principalmente ascolto!
2. Cos'è lo Yoga? 23.05.2022 10:04
Una domanda difficile alla quale rispondere. Una disciplina dai mille lignaggi con infinite sfaccettature da conoscere. Un mondo infinito dove conoscere e conoscersi. In questo podcast partiamo dalla filosofia, dalla storia.. Esattamente da 5000 anni fa…
1. Chi sono 23.05.2022 6:12
Questo è il podcast dedicato al racconto del mio viaggio fino ad oggi, di come lo yoga è entrato nella mia vita in maniera molto silente e poi l’ha stravolta fino a spingermi a diventare insegnante di yoga, salire sul treno dei desideri e aprire un centro yoga in piena pandemia. Buon ascolto!
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