Psicologia Pratica

La dott.ssa Giada Sera ci parla dei novi tipi di fame in relazione alla pratica della mindful Eating. https://www.centrointerapia.it/dott-ssa-giada-sera-psicologa-psicoterapeuta/

Parliamo di attacchi di Panico con il dott. SImone Sottocorno nella nuova sede di Monza del centro Interapia. Una breve introduzione per circoscrivere i principali aspetti di questa tipologia di problematica. #Monza #psicologia #attacchidipanico #Ansia #centrointerapia

Mindful Eating spiegata in maniera semplice e in meno di cinque minuti dalla dott.ssa Giada Sera psicologa e psicoterapeuta

Siamo arrivati al penultimo esercizio del nostro percorso di Training Autogeno. 
Oggi ci occuperemo della regione addominale grazie all’esercizio del plesso solare. 
Gli stati emotivi, in particolar modo l’ansia, hanno importanti ripercussioni sul funzionamento gastrointestinale, portando a diversi disturbi, come ad esempio stipsi o iper-attivazione intestinale, colite e gonfiore addominale, nause...

NUOVI PARTNER E FIGLI: TRA OSTACOLI E OPPORTUNITÀ

Lutto e Infanzia: Come affrontare insieme la perdita di una Persona Cara conduce Cristina Veronese Pedagogista

Dopo aver provato l’esercizio del respiro, siamo pronti a passare a quello del cuore. Come sempre, è importante aver esplorato e sperimentato a fondo l’esercizio precedente prima di dedicarsi a quello successivo; questo perché il Training Autogeno è un vero e proprio allenamento, solo che in questo caso ci si esercita a raggiungere uno stato di quiete e rilassamento sempre più completo e profondo....

il dott. Sottocorno ci parla dei Sentimenti Cronici di Vuoto e Disturbo Borderline di Personalità

TRAINING AUTOGENO – ESERCIZIO DEL RESPIRO Dopo l’esercizio della pesantezza, grazie al quale abbiamo favorito una maggiore distensione muscolare, e quello del calore, nel quale abbiamo apprezzato la sensazione di tepore dovuta ad una migliore irrorazione sanguinea, passiamo al terzo esercizio di Training Autogeno: l’esercizio del respiro. Questo ci introduce agli esercizi di Training Autogeno defi...

Disturbi Alimentari: Bulimia nervosa e Disturbo da alimentazione incontrollata conduce il dott. Simone Sottocorno

Parliamo dei disturbi alimentari con il dott. Simone Sottocorno

la do.ssa Cristina Veronese ci Parla dell'autonomia nei bambini e nei ragazzi sotto un profilo pedagogico

“Padri presenti, padri assenti, padri ambivalenti, padri in fuga, padri sospesi. Quale che sia il padre che ci ha messi al mondo, tutti i figli devono comunque imparare a farci i conti”. Quando un figlio nasce tutti, ma proprio tutti, rivolgono lo sguardo all’ultimo/a arrivato/a, poi alla madre. Infine, qualcuno si ricorda di guardare il padre, quasi sempre per chiedergli se e come ha assistito al...

il dott. Simone Sottocorno ci parla del Disturbo Borderline e Disregolazione Emotiva in questo nuovo episodio di Psicologia Pratica

Continua il viaggio pratico all'interno della mindfulness insieme alle dott.sse Elena Cristina e Annarita Scarola. In questa pratica della durata di circa 30 minuti esploreremo una nuova pratica incentrata sul corpo, il respiro, i pensieri e i suoni.

Hikikomori - Ritiro Sociale negli adolescenti ne parliamo con il Dott. Simone Sottocorno

Le conseguenze psicologiche della pandemia - Gruppi di Supporto Psicologico Online- Il dott. Sottocorno approfondisce l'argomento

Uno sguardo sulla metacognizione, la capacità di avere consapevolezza e di gestire i propri processi di pensiero ce ne parla la dott.ssa Paola Marinoni psicologa e psicoterapeuta MCT

Pratica della Consapevolezza Seduta durata 20 minuti

La fase evolutiva dell'adolescenza si caratterizza per gli specifici bisogni emergenti, strettamente correlati ai cambiamenti fisici e psicologici che contraddistinguono questa fase. Per tale ragione la psicoterapia non può prescindere da una simile consapevolezza e dovrebbe anzi rispondervi in maniera adeguato, anche istituendo un setting dedicato particolarmente congeniale allo scopo: il gruppo....

In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri. L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza all'interno del quale noi siamo al centro e possiamo osservare il costante dipanarsi del flusso della vita che accade…. A cosa serve tutto questo? A sviluppar...

Minfulness: Cos'è e quali sono i benefici conduce la dott.ssa Annarita Scarola. Scopri in pochi minuti quali sono i possibili vantaggi della pratica della Mindfulness e che cos'è nello specifico questa tipo di pratica Mindfulness vuol dire consapevolezza o presenza mentale, e possiamo definirla come ciò che sorge quando si porta attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante...

Podcast dedicato alla ruminazione, cioè la tendenza a ripercorrere il proprio passato e ad analizzare i propri stati emotivi dolorosi del presente. Ripensare al passato in maniera sterile e improduttiva non serve mai... Conduce la dott.ssa Paola Marinoni https://www.psicologasaronno.it/psicoterapia/psicologa-saronno-paola-marinoni/

Meditazione seduta esploriamo le sensazioni del corpo con la dott.ssa Elena Cristina Psicologa Psicoterapeuta La pratica della meditazione di consapevolezza o mindfulness può essere utile per imparare ad ascoltare il corpo, come esso ci comunica con il linguaggio delle sensazioni, e per entrare in contatto profondo con sé stessi. E’ un ascolto totale e non scontato… allena la tua capacità di ascol...

Ebbene si, Pensare troppo fa male. La dott.ssa Paola Marinoni psicologa e  psicoterapeuta ci spiega quello che per molti può essere un controsenso. Ascolta il nuovo episodio della serie la psicologia pratica. Pensare troppo a tutto quello che potrebbe accadere di negativo nel futuro, ovvero rimuginare, fa' male, è inutile, sterile e nocivo. Scopri insieme alla dottoressa Paola Marinoni di cosa si...