progresstalk

Vítejte u třicátého devátého dílu progresstalk! Dnešním hostem je Vladimíra Pekárková – psychoterapeutka a zakladatelka projektu Prostor pro duši. Bavíme se o tom, jak poruchy příjmu potravy mohou být voláním po pochopení, jak se učíme vytvářet vztah ke svému tělu a proč je sebeláska spíš klid než výkon. Řešíme také téma sociálních sítí a tlaku na vzhled, vliv rodiny a prostředí, ale i to, jak mal...

Vítejte u třicátého osmého dílu progresstalk! Dnešním hostem je Mike Volařík – investor, cestovatel, podnikatel s jasným záměrem a člověk, který na sobě tvrdě maká. Bavíme se o tom, proč by peníze nikdy neměly být hlavní motivací, jak budovat byznys s pokorou, proč Mike nevěří v plán B a jak přemýšlí nad investováním i výběrem lidí do svého týmu. Otevřeně mluví o své minulosti, o alkoholu, proměně...

Vítejte u třicátého sedmého dílu progresstalk! V tomhle díle se s Janem Cahou bavíme o tom, co většina lidí ve fitku dělá špatně, jak si správně nastavit trénink a výživu a jestli má smysl mít trenéra. Mluvíme o přetlaku online návodů, vlivu suplementů jako je kreatin nebo BCAA, o tréninku na lačno, ale i o tom, jak poznat kvalitní trénink a jak často cvičit. V druhé části se Jan otevírá i osobně,...

Vítejte u třicátého šestého dílu progresstalk! V tomhle díle se bavíme o tom, proč je tlak na neustálý osobní růst často zbytečný, jak snížit laťku a přijmout i to, co se nám na sobě nelíbí. Mluvíme o tom, co znamená být sám sebou, proč negativní emoce nejsou chyba, ale kompas, a jak bolest přirozeně patří k životu. Nora vysvětluje, proč se emoce nedají potlačit bez následků, proč někdy pomůže spí...

Tato epizoda je o prioritách. O tom, že nemáme málo času, jen ho dáváme špatným věcem. O tom, jak si nastavit směr, udržet rovnováhu a neztratit přitom sebe. O myšlenkách, které nás drží, a o odvaze přestat věci jen přežívat. Mluvili jsme o tom proč plánovat jen půlku dne? Jaký je rozdíl mezi důležitým a naléhavým? Co se stane, když do života vrátíš vděčnost? A proč bez vyššího principu všechno dř...

Práce nás může formovat. Nebo zlomit. V tomhle rozhovoru s Jaroslavem Sokolem se ptáme:– Co dělat, když víš, že to, co děláš, není tvoje cesta?– Kdy je čas změnit směr, a kdy jen přestat mít strach?– Je opravdu riziko změnit práci, nebo je větší zůstat tam, kde umíráš zevnitř? Dotýkáme se témat jako je poslání, řemeslo, rozhodnutí ze strachu, ale i toho, proč je myšlení tou nejtěžší a nejdůležitěj...

Vítejte u třicátého pátého dílu progresstalk! Dnešním hostem je František Knobloch – expert na dlouhověkost, prevenci a zdravý životní styl. V tomhle díle se bavíme o tom, jak zpomalit stárnutí, co opravdu funguje pro dlouhý a zdravý život, a proč není potřeba hned kupovat drahé testy nebo desítky doplňků. Řešíme VO2max, spánek, stravu na míru, cirkadiální rytmy, ale i to, jak poznat toxické potra...

Vítejte u třicátého čtvrtého dílu progresstalk! Dnešním hostem je Martin Vymětal. V tomhle díle se bavíme o tom, co pro něj znamená autenticita, proč si přeje, aby na něj lidé zapomněli, jak vypadá práce v reklamě bez přetvářky, a proč je pro něj flow spojené s pohybem, tichem a chůzí. Řešíme i to, jak se mění motivace v průběhu života, co je v marketingu důležitější – publikum nebo upřímnost – a...

Tato epizoda navazuje na první díl pravidelného setkávání s panem Jaroslavem Sokolem v projektu Povídání v zahradách, který je určen především mladým klukům a mužům, kteří hledají směr, hloubku a moudrost. Tentokrát jsme otevřeli jedno z nejzásadnějších témat mužského života – vztahy. Co znamená být mužem ve vztahu? Proč je důležité nejdřív pracovat na sobě? Jaká je role muže a ženy v partnerství...

Tahle epizoda je první z pravidelných setkání s panem Sokolem, kterého už znáte z předchozích dílů. Společně otevíráme témata, která se dotýkají mužství, vztahů, vnitřní disciplíny a hledání vlastní cesty. Nečekejte instantní rady ani jednoduché návody – spíš klidné rozjímání, zastavení a snahu pochopit, co to vlastně znamená „být mužem“ v dnešní době. Projekt Povídání v zahradách je určen předevš...

Vítejte u třicátého třetího dílu progresstalk! Dnešním hostem je psychoterapeut Minh Mai. Proč jsou pro nás emoce tak těžko uchopitelné? Jak pracovat se strachem, úzkostí a vnitřním napětím? Co nám emoce skutečně říkají o našem životě? Můžeme se naučit “surfovat” na vlnách emocí místo toho, abychom s nimi bojovali? Jak žít v souladu se svými hodnotami i v těžkých chvílích? A proč je někdy ta nejvě...

Vítejte u třicátého druhého dílu progresstalk! Dnešním hostem je profesor Ondřej Ludka. V této epizodě se dozvíte, proč 8 hodin v posteli neznamená 8 hodin spánku, jaký vliv má na spánek alkohol, kofein nebo partner vedle vás, zda šlofíky přes den skutečně pomáhají, jak se uklidnit před spaním, proč se vyplatí jít spát pravidelně a proč by měla postel sloužit jen ke dvěma věcem. Zjistíte, jak fung...

Vítejte u třicátého prvního dílu progresstalk! Dnešním hostem je Šimon Steffal. Proč si stěžujeme, i když máme naplněné základní potřeby? Jak si vybudovat opravdovou mentální odolnost bez přetvářky? Co dělat, když nejsme schopni pojmenovat své emoce? Můžou být hádky ve vztahu nástrojem růstu místo destrukce? Jak trénovat zvědavost, která tě vytáhne z bezmoci? A proč největší změna často začíná mal...

Vítejte u třicátého dílu progresstalk! Dnešním hostem je zakladatelka projektu Watergi. Proč voda z PET lahve nemusí být kvalitnější než ta z kohoutku? Jak se mikroplasty dostávají do pitné vody a našeho těla? Co odhalily laboratorní testy vody u Simony doma? Proč je pitné vody na planetě tak málo, i když máme tolik řek a přehrad? Jak reálné je, že bude v budoucnu voda na příděl? Kdo jsou environm...

Vítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk! Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks. Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš? Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi...

Vítejte u druhé části dvacátého osmého dílu progresstalk! Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb. Jak si mladý člověk může dovolit vlastní bydlení? Jak funguje příspěvek na bydlení a kdo na něj má nárok? Proč majitelé nechávají byty prázdné a co by je přesvědčilo je pronajímat? Jak rychle se dá vystěhovat neplatič a proč to někdy trvá roky? Je teď správný čas koupit nemovitost, nebo ra...

Vítejte u první části dvacátého osmého dílu progresstalk! Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb. Jak se stát úspěšným realitním makléřem už ve 23 letech? Proč je budování osobního brandu klíčové pro úspěch v realitách? V čem jsou reality v Dubaji a Gruzii jiné než v Česku? Jak vyjednávat o ceně nemovitosti a zvládnout i složité obchody? Proč jsou organické sociální sítě efektivnější n...

Vítejte u dvacátého sedmého dílu progresstalk! Hostem této epizody je jogínka Veronika Pospíšilová. Proč založila školy v Kambodži? Jaké jsou hlavní rozdíly v myšlení u nás oproti východu? Jak být spokojeni s tím co máme? Proč věřit v něco vyššího? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle. Přeji příjemný poslech! :) Link na hosta https://www.instagram.com/veronikayoga/?hl=...

Vítejte u dvacátého šestého dílu progresstalk! Hostem této epizody je expert na sociální sítě Ondřej Borovski. Jak vydělat první peníze už v 15 letech? Jaké největší chyby udělal v kryptu a co ho stálo všechny úspory? Jak poznat, že je tvůj partnerský vztah motorem tvého úspěchu, a ne brzdou? Proč je osobní značka dnes cennější než titul nebo životopis? Jak se vypořádat s hejty a nenechat se odrad...

Vítejte u dvacátého pátého dílu progresstalk! Hostem této epizody je mezinárodní NLP trenér Peter Sasín. Jak myslet jako leader a vést svůj život k úspěchu? Jak se mohu stát leadrem, i když nemám žádnou vedoucí pozici? Jak odlišit skutečného leadera od někoho, kdo si na něj jen hraje? Jak si nastavit vysoké nároky, neustále se zlepšovat a zároveň nebýt příliš tvrdý sám na sebe?? Jak storytelling o...

Vítejte u dvacátého čtvrtého dílu progresstalk! Hostem této epizody výživový poradce Ondřej Sedláček. Co je syndrom hodného kluka a proč brání mužům v naplněném životě? Jaké jsou hlavní chyby mužů ve vztazích a jak je napravit? Jak přirozeně zvýšit testosteron bez suplementů? Jak flirtovat se životem a zbavit se strachu z odmítnutí? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle...

Vítejte u dvacátého třetího dílu progresstalk! Hostem této epizody výživový poradce Oliver Najman. Proč jedna studie nestačí k tomu, abychom na jejím základě dělali závěry o výživě? Jak poznat, jestli je určitý výživový trend nebo doplněk stravy skutečně prospěšný, nebo jen mýtus? Je nutné vyhýbat se lepku, cukru a mléčným výrobkům, i když nemám žádné zdravotní potíže? Může být káva po probuzení š...

Vítejte u dvacátého druhého dílu progresstalk! Hostem této epizody fyzioterapeut Michael Tichov. Jak poznáte, že je vaše bolest jen signálem, že něco ve vašem těle nefunguje? Jak změnit svůj životní styl, abyste předešli bolestem a zraněním – i když máte genetické predispozice? Jak cvičit efektivně, aniž byste trávili hodiny denně v posilovně? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v d...

Vítejte u dvacátého prvního dílu progresstalk! Hostem této epizody je průvodce ke chronickému zdraví Hana Lang. Může se každý uzdravit sám, nebo je role lékaře přeceňovaná? Proč většina potravin v obchodech škodí našemu zdraví? Je rafinovaný cukr opravdu největší droga dnešní doby? Jak střeva a mikrobiom ovlivňují naši imunitu a schopnost zhubnout? Proč bychom měli jíst „živou“ stravu a co to vlas...

Vítejte u dvacátého dílu progresstalk! Hostem této epizody je úspěšná podnikatelka a inspirativní žena Eliška, která otevřeně sdílí svůj příběh o životních výzvách, od poporodní deprese přes rozvod až po budování vlastní marketingové agentury. Jak trauma ovlivňuje naše životy a jak ho lze překonat? Jak si udržet balanc mezi prací, mateřstvím a osobním životem? Co obnáší cesta od „marketingové podr...