超リアルな行動心理学

#027 いっぱいいっぱいにならないためのコツ 21.03.2022 14:04 ↓

複数の仕事を頼まれるとすぐにいっぱいいっぱいになってしまうことってありますよね。 それは、脳がマルチタスク状態になっているから。 人間の脳は本来シングルタスクで動いています。同時にいろいろなことをこなすことはできません。 シングルタスクの切り替えの連続です。ワーキングメモリという、一時的に情報を記憶しておくスペースの使い方を今日はお伝えしていきます。

#026 瞬時にラポールを築くペーシングの技とは 10.03.2022 20:31 ↓

ペーシングとは、相手の動作や話し方に合わせることをいいます。これは、ラポール形成が目的であり、「類似性の法則」も利用しています。 さらに強力なのが、呼吸を合わせ、ノリを合わせるペーシング。結局は、ノリ、トーンを合わせることが最大のラポール形成になるのです。

#025 クローズドクエスチョンとオープンクエスチョンの使い分けとは 03.03.2022 18:03 ↓

クローズドクエスチョンは、「イエスかノーか」で答えられる質問。オープンクエスチョンは、自分で答えを考えさせる質問。中間的な「選択クエスチョン」という質問もあります。会話を深めるには、オープンクエスチョンが必須。天気の話などを振ってもちっとも会話が深まらないときは、クローズドクエスチョンばかり連発している可能性があります。 クローズドクエスチョンとオープンクエスチョンを混ぜて使うと、自然な会話になる...

#024 会話を思い通りにリードする質問テクニックとは 24.02.2022 12:20 ↓

会話をリードしたいときは、先に質問すると主導権を取ることができます。質問が話のきっかけを作り、質問によって会話を望む方向に導くことができるからです。

#023 遅延ゼロのコミュニケーション術 17.02.2022 19:28 ↓

オンライン会議ではつきものの「遅延」。ZoomやSkype、LINEなどいろいろなツールがありますが、どれも遅延がつきものです。オンライン特有の微妙に話しづらいあの間は、何とも言えないストレスになります。今回は、ポッドキャストの収録でも使っている、ほぼ遅延ゼロの収録方法について紹介していきます。

#022 人間関係がこじれる根本的原因とは 11.02.2022 14:56 ↓

何歳になっても、誰かとぶつかるものです。大人になって経験値が増えているのに、つい言わなくてもいいことを言ってしまったり、相手の気持ちを考えられずに関係がこじれてしまうことがあります。根本的原因な原因は何なのでしょうか。

#021 場の主導権を握るには時間を支配せよ 04.02.2022 8:55 ↓

その場を仕切っているボスは時間を支配しているというお話です。会議でもランチでもそうですが、時間に関する仕切りをしている人はたいていボスっぽい人が多いものです。「仕切らせてください」よりも、ナチュラルに時間に関することを仕切るとボスっぽくなれるかもしれません。

#020 イメージトレーニングの効果について 27.01.2022 14:32 ↓

イメージトレーニングに果たしてどのくらい効果があるのでしょうか。米ルイジアナ州立大学医学センターが1991年におこなった実験では、イメージトレーニング（実際に筋トレはしていない）グループ は、何もしていないグループと比べて、約13％の筋力アップが認められたとのこと。 その後の研究でさらにわかってきたのは、「ここを鍛えている。ここに負荷が かかっている」とイメージしながら筋トレするのと、うりゃうりゃと適当に...

#019 「敵の敵は味方」は本当か 20.01.2022 12:13 ↓

服装を合わせる話（類似性の法則）の続編です。同じものが好きな者同士、同じものが嫌いな者同士は、親近感が高まりやすくなります。スマホの機種だったり、食べ物の好き嫌いだったりと、大人にとってはくだらないと思えるような共通点も、潜在意識下では効力を発揮しうるのです。

#018 直感はどこまであてになるのか 13.01.2022 17:16 ↓

「なんとなく」には理由があります。直感は当てずっぽうではなく、脳の処理としては「記憶」という根拠に基づいているのです。実は潜在意識下で膨大な情報が処理されていて、頭で理屈っぽく考えて偏るよりも総合的であり、的確に答えを出してくれることが多い。そんな「直感」について今日は考えてみましょう。

#017 年始に立てる目標を達成するコツとは 06.01.2022 14:13 ↓

2022年が始まりました。今年こそはこんなことをしよう！と目標を立てる人も多いはず。気づいたら半年立っていたなんてことにならないように、目標達成のコツについて考えてみます。

#016 年末にしておきたいことについて 30.12.2021 14:46 ↓

2021年も今日で終わり。いろいろあった1年でした。年末は皆さんどんな過ごし方をしていますか？今日はゆっくりと年末の行動についてお話ししてみました。

#015 目標は紙に書いたり人に話すとうまくいく、のか 23.12.2021 13:20 ↓

目標は人に話すといいとか、内に秘めておいた方がいいとか、一見正反対な解釈が存在します。実際のところ、どちらの方がうまくいくのでしょうか。

#014 秘密を上手に使うテクニック 16.12.2021 12:33 ↓

秘密は相手と親密な関係を築くためにうまく使うことができます。本当に秘密にし続けるのではなく、「秘密を打ち明ける」ことを相手に伝えてみましょう。

＃013 姿勢から感情を変える 09.12.2021 11:20 ↓

感情によってうまく物事が進んだり、失敗するしたりその影響は大きいもの。今回は身体のちょっとした刺激で感情が変わることについて話してみました。オススメはぶらさがり健康器（笑）。

#012 新しい組織で好かれたければ服装を合わせる 03.12.2021 9:49 ↓

人は自分と似た人間に好意を抱きやすい「類似性の法則」についてお伝えします。服装、メガネ、髪型など無意識のうちに自分と似ている人を好きになってしまう原理についてお話しました。

＃011 自分自身について話すことは信頼関係の第一歩 25.11.2021 12:57 ↓

コミュニケーションにおいて、適度にプライベートなことを話すと信頼関係に繋がります。 すべてを秘密にするのではなくバランス良くちょっとした自己開示を挟んでいきましょう。

#010 最近買って良かったもの 19.11.2021 13:38 ↓

お気に入りの道具を使うとモチベーションが上がったり、行動に導きやすかったりします。今回は、最近買って良かったものについてお話ししてみました。

#009 ローボール・テクニックはどう使う 11.11.2021 15:14 ↓

影響力の武器の著者ロバート・チャルディーニの実験でも有名なローボール・テクニック。これにはリスクもあるのでしっかりと理解を深めましょう。

#008 適切な質問をする者が会話をリードする 04.11.2021 10:16 ↓

会話のきっかけには質問がとても有効です。質問されると、脳が自動的に答えを探し始め、どうしても答えずにはいられなくなるのです。

#007 腕組みは拒絶なのか 28.10.2021 6:27 ↓

腕組みは拒絶のジェスチャーと言われるが、本当なのでしょうか。複数の情報から判断すること、これは行動心理学的なテクニックには常に当てはまることです。

#006 ミラーリングを使って相手と仲良くなる方法 21.10.2021 12:11 ↓

ミラーリングとは、相手と同じ動作をすることによってラポールを築くテクニックのこと。具体的にはどんな風に真似ていけばいいのか、具体的な事例も含めてお話しします。

#005 ラポールには2種類ある 14.10.2021 7:13 ↓

ラポールとは「心理的な繋がり」「信頼感」のことです。ラポールには「ポジティブラポール」と「ネガティブラポール」があります。ポジティブなラポールを築くにはどうしたら良いのでしょうか。

#004 怒りを鎮める方法 07.10.2021 19:11 ↓

怒りはその場の雰囲気を壊してしまうくらいのエネルギーがあります。アンガーマネジメントという言葉もあるように、怒りの感情をコントロールすることは人間関係を築く上でとても大切です。

#003 嘘を見抜く方法 01.10.2021 16:42 ↓

人間は一日に小さなものも含めると何回も嘘をつくそうです。あなたは嘘を見抜くことができますか。繊細な話し方の変化、声の高低、テンポ、動作などの相手の嘘は露呈してきます。鼻を触るピノキオ効果についてもお話ししています。