中年延长线

【本期内容】 关于保险，你是不是有太多的困惑和不解？ 当老婆的 想买，老公说“不要想些没用的”； 做子女的想买，父母说“那都是骗人的”； 单身人士想买，保险公司说“你有病，责任除外”...... 当计算显示社保、医保、养老金结余将陆续在2035年前后耗尽，摆在面前的似乎只有攒钱和保险两条明路。 我们像你一样反感贩卖焦虑，只是想从中立的角度分享一些基础保险知识。 除了花费大把的时间研究K线和潜力股，不如也分配一些时间给同样...

【本期内容】 变老，有诸多细节令人不快：皱纹、白发、迟缓、病痛，不胜枚举，那么，自由呢？ 如果说正是自由赋予了人类从自然界中区别于其它物种的自我意识，那么，出行自由的获得与丧失可以说是对此最具体的表征。 从襁褓期到幼儿期，伴随着行走能力的获得，我们愈发享受自由意志带来的快乐； 而从中年到老年，伴随着身体机能的变化，外部世界超乎寻常的快速发展，我们开始出于各种原因让渡出行以及选择的自由 。当然，正如本节...

【本期内容】 在每个人的生命历程中，照护与被照护间或发生。我们都曾是、正是或将是所爱之人的照护者，或被照护者。 如果你也曾好奇、惶恐：在不能治愈的疾病、不能代替的苦痛、甚至终将到来的终点面前，有限的照护和陪伴究竟有什么意义，不妨打开《照护》这本书。 作为医学人类学的开创者，哈佛医学院的凯博文教授让我们看到了一位想象中资源的拥有者、一位温文尔雅的学者， 在疾病面前与我们经历了同样的挣扎、挫败、经济压力和...

【本期内容】 忽然间，大家仿佛都开始为“老了怎么办”殚精竭虑。 虽然提前规划是莫大的好事儿，但主创们特别想给大家敲敲小黑板： 晚年不等于失能， 高龄不等于长期被照护。 除自然老化带来的身体机能衰退，但老年学中有一个重要的概念叫做“健康老龄化”。 即通过持续社交、规律生活、健康管理、适老化环境以及科技辅具的支持 实现更长久的自主生活。 如果说基因决定了我们的寿命，那么上述为实现健康老龄化所做出的努力将缩短我们卧...

【本期内容】 年届九十、独居多年的姥姥偶然摔倒之后， 如何提供同时满足被照护人、照护人需求 的议题在三代人、三个家庭间掀起了一个又一个波澜，无论是心理还是执行。   第七次人口普查数据发布后， “老龄化”终于成了所有人的热门话题 。事实上，养老议题在一个家庭的开启，往往因一位长辈家人生病需要照护才得以进行。 借由本期节目内容，我们特别想要说明的是，关于养老的选择其实很难一言以蔽之的指出什么是最好的，比如...

【本期内容】 上期节目发布后，我们收到了开播以来最多的留言。感谢大家中肯建议的同时，我们也深深感受到了大家对于乡村议题的关注。   的确，农村老人面临着诸多沉重的困难，并非一期内容所能全面触及；但在节目下半程，我们更多的探讨了公益组织面对乡村问题尤其是农村老人相关问题所做的努力，以及那些正在发生的积极改变： 因第一次书写出自己的名字偷偷拭泪的老人，从无声观望到主动参与到乡村文化重建中的乡亲，依靠彼...

【本期内容】 田园牧歌可曾是你向往的生活？ 从乡村到城市，从城市到农村， 养老的差别究竟有多大？ 有人说，等我老了，就邀三五好友下乡抱团养老，然而， 之于一辈子生活在村里的老人，当生命式微、劳动力不再，离乡的子女、留守的孙辈、家庭赡养的缺位、公共服务的缺失、经济上的入不敷出，无一不是可能压倒他们生命的最后一根稻草。 对此，从事减贫和农村发展工作的公益机构及其工作人员正如何努力改善这些现象和问题，他们在工...

对于多数的凡夫俗子来说，人生中总有这样的阶段： 以奥林匹克运动格言“更快、更高、更强”鞭策自己，为生计奔波、为财务自由所累。直到某一天，越过山丘，忽然忘记自由究竟是什么。于是，重新筹谋。 我们曾讨论过：退休与年龄无关（第8期 年龄，不是决定退休时间的唯一因素 ），但无论提前退休亦或是延迟退休，现实都摆在眼前： 退休金、养老金、日常居所、家庭用度，无不是需要从长计议的事情；而退休之后，面对充满不确定的世界，...

对于多数的凡夫俗子来说，人生中总有这样的阶段： 以奥林匹克运动格言“更快、更高、更强”鞭策自己，为生计奔波、为财务自由所累。直到某一天，越过山丘，忽然忘记自由究竟是什么。于是，重新筹谋。 我们曾讨论过：退休与年龄无关（第8期 年龄，不是决定退休时间的唯一因素 ），但无论提前退休亦或是延迟退休，现实都摆在眼前： 退休金、养老金、日常居所、家庭用度，无不是需要从长计议的事情；而退休之后，面对充满不确定的世界，...

作为尝试，上周我们将一期内容分拆成上下两期短集陆续放出。不知大家收听体验如何？欢迎留言告诉我们。 本期节目内容依然围绕中老年医美展开： 作为医美行业观察者的少女小帽，介绍了如何从项目、医院、医生三个方面安全体验医美；而医美消费者熊女士，则身体力行地向我们阐释了“为自己而活”、“让优雅成为常态”、“无论生命有多长，都要在当下活得漂亮，无论内外”的价值观，让我们有机会听到来自中老年"KOL"不一样的声音...

热玛吉、热拉提、皮秒 双眼皮、去眼袋、拉皮 不同的年代 同一个梦想 当 后知后觉的80后还在消化不断前移的初次医美年龄， 90后、00后已经在打瘦肩针“整治”不完美的斜方肌。 在这风起云涌的“医美”浪潮中，60后、70后要如何自处？是做个弄潮儿，还是任由浪花拍在岸上？当50+的妈妈有那么一丢丢动心，哪些项目适合她？ 这一期，我们邀请了一位医美行业观察者（少女小帽）和一位医美消费者（美魔女熊女士）。 节目中，从最初的抵触到仔...

延迟退休政策箭在弦上，让对“退休”翘首企盼的人儿们心凉了一截。 事实上，在中国2.55亿老龄人口（60岁以上）中有9000万在业老人。他们为什么选择退而不休、重返职场？是经济需要驱使，还是价值需求驱动？面对工作与选择，资深职场人受到哪些自身条件的限制？从雇主角度，又是哪些因素阻碍了他们为中老年人提供更多机会？ 当老龄时代到来，当养老金可领取年龄逐年提高，当“年龄歧视”已经发生在40+身上， 帮助中老年人持续升级技能的...

远离了职场尔虞我诈， 每日闲逛下棋聊天， 有退休工资医保托底， 衣食无忧、儿孙绕膝， 随迁大城市甚至移民美国， 他们依然不开心？ 这届老人，怎么就这么“脆弱”？ 老年抑郁，究竟是病还是作？ 这期，我们请到了在纽约从事老年抑郁学习研究和工作实践的嘉宾，来一一解开关于“老年抑郁”的认识误区：从重要时间节点的预防，到症状识别，再到具体可操作的化解方法，乃至行业前沿。总之，干干的实用信息，听完早晚用得上。 本期重要观...

如果说， 节日记录着人类对于生命的热爱； 那么，如何度过节日外的每一天， 则承载着每个个体对生命所赋予的意义。 每个人，终其一生都在完成属于自己的故事。故事精彩与否，由自己的体验感决定，而决定故事完整性的，一定是善终。因此，我们将美国著名外科医生、哈佛医学院教授阿图.葛文德的《最好的告别》一书推荐给你。 书中，他从医生、家属的角度，分享了关于疾病、衰老和死亡，尤其是“生命尊严”、“善终（安宁）疗护”的思考；...

春节将至，我们策划了这个应景的选题。家长里短、干货寥寥但没有被毙稿的原因是：谁的生活离得开柴米油盐、鸡飞狗跳呢？   在这期内容里，我们和嘉宾以发展的眼光探讨了婆媳之间的相处： 我们是否会复制自己妈妈与婆婆的相处模式？第一次到婆婆家过年，自己的父母经历了怎样的内心波澜？婆婆的儿媳生涯有着怎样的“精彩”？媳妇和婆婆的磨合之道路在何方？   或许，在婆媳这段可选又不可选的亲密关系中，多数人在相处之初...

这是一期不严肃的严肃话题讨论。   更年期——常被提及但鲜被了解。它究竟是指一个时期，还是一种生理状态？生理上的紊乱与情绪上的变化是否相关？更年期抑郁，是“作”还是“不能自已”？   在本期节目中，我们回溯了由于缺少知识与关注，妈妈们当初是如何在我们的“错误”陪伴或“缺席”中独自度过了这一不易的时期。又借助主创后来习得的知识，探讨了更年期之于女性，究竟意味着哪些身心变化？这些变化又是如何对她们产生超乎我...

录制这期节目时，我们的嘉宾刚刚与父母因“相亲”大吵一架。 作为一名“资深”相亲人士，她并不抵触、甚至可以说是十分向往婚姻——每个季度为自己定下明确的KPI*，并颇具执行力的努力达成。然而，即便目标与父母如此具有一致性，她依然感受到了被错配的失落、对父母行为的费解，以及交流的障碍。 在对谈中，我们尝试通过切换角色、变换视角、站在不同的时间背景下揣测：习惯了为我们计长远的父母，究竟在为什么而焦虑担心，又是如何影响...

这一期的话题沉重而又现实。   我们的嘉宾所经历的，比“看到父母步履蹒跚、银丝满头”更为突然：当父亲因急症被 120 连夜送进医院，她经历了怎样的心情起伏？这样的经历是如何改变她与父母的相处？她有了怎样崭新的看待父母、看待亲情、看待矛盾的视角？关于未来，她有哪些思考和准备？ 此外，针对这一主题，我们希望为已经在承担或轻、或重“照护”责任的朋友提供一些实用的建议。（听干货可直接快进至45'50''或查阅名词解释）...

我们是谁？ 为什么决定做一档讨论”生老病死“的播客节目？ 即便“养老”已经是听起来最为接近的主题，依然远远不能概括节目的内容。 因为，我们想要谈论和传递的，远超于此： 40、60、80，谁才是老年人？ 关于衰老，除了皱纹、病痛、丧失，最令人恐惧的是什么？ 更年期抑郁遇到老年抑郁意味着什么？ 上有老下有小的三明治人如何平衡生活？ 选择单身的中年人，将面对怎样的未来？ 从中年到老年，会经历哪些身心变化？ 我们都曾年轻过，...