天方烨谈

无糖饮料越喝越渴？揭开人工甜味剂三大“甜蜜陷阱” 25.05.2025 5:07 ↓

现在，“0糖”饮料成了不少人的心头好。在满足味蕾的同时，又无需担忧过多的糖摄入，被不少消费者视为夏日最佳单品。“0糖”饮料热度飙升的同时，与之相伴的争议也层出不穷。“0糖”饮料真的不含糖吗？“0糖”“无糖”“不加糖”到底有啥区别？究竟是健康“救星”还是消费“陷阱”？

倒着走竟然有这么多好处？科学揭秘“反常识”步法！ 24.05.2025 3:14 ↓

同正走相反，倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能！最新的科学研究显示，倒走可以使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，对人体腰腿健康极为有利。

仗着年轻就能挥霍健康？研究表明：45岁前的健康债，过了45岁会狠狠还！ 23.05.2025 5:28 ↓

近日，来自美国西北大学范伯格医学院的研究团队，在著名期刊JAMA Cardiology上发表一篇重要研究论文。他们在分析近5000人长达14.2年的随访数据首次发现，18-45岁之间的“生命8要素”（LE8）累积积分越高，45岁之后患心血管疾病和死亡的风险越低。这也再次提示大家，健康并不是短跑冲刺，而是一场终身的马拉松。

首次公布！中国空间站内发现新物种，华大测序仪助力解码新物种 22.05.2025 5:02 ↓

近日，科研人员首次公布在我国空间站发现的一个微生物新物种，被命名为“ 天宫尼尔菌 （Niallia tiangongensis）”，相关科研成果已发表在国际权威期刊上，并被新华网等国家主流媒体报道。这是一个了不起的发现，它不仅是我国在太空探索领域的又一突破，更意味着 人类对生命奥秘的认知往前迈了一大步 。

陈奕迅演唱会取消，新冠突变到哪一步了？ 21.05.2025 3:28 ↓

近日，歌手陈奕迅的团队发布公告，证实陈奕迅本人感染了新冠病毒，原本准备举办的演唱会不得不延期。消息一出来，很多朋友担心，这波疫情到底严不严重？新冠突变到哪一步了？

拜登确诊前列腺癌，“格里森评分9分”意味着什么？ 20.05.2025 4:57 ↓

5月18日，美国前总统乔·拜登的办公室发布了一份声明：拜登被确诊患有恶性前列腺癌，并伴有骨转移，格里森评分为9分，为5级中最高的恶性程度，这一消息在短短数小时内便登上全球媒体头条。

终于来了！首例基因编辑婴儿 19.05.2025 5:09 ↓

美国男婴患有因基因变异导致的罕见病，自今年2月以来接受了据称为世界首例的定制基因编辑疗法，目前效果良好。美国《新英格兰医学杂志》近日刊发研究报告介绍他的治疗情况，称这一病例为其他罕见病寻求基因疗法带来希望。

长寿天注定？解密超级老人的长寿基因密码 18.05.2025 3:50 ↓

健康长寿是每一个人的梦想，那么长寿到底是什么决定的？科学家纷纷探寻长寿密码，并在某些领域取得了重大突破。最伟大的发现，可能就藏在我们的身体里——基因的秘密。

记忆保卫战提前打响：远离阿尔茨海默病须从现在做起 17.05.2025 5:11 ↓

刚放下的东西转头就忘，日用品的名称怎么也记不起，慢慢认不出亲人，逐渐失去自理能力……阿尔茨海默病如同“脑中的橡皮擦”，记忆的迷失，困住了上千万老年人及其家庭。能否为记忆擦除按下“暂停键”？从新药研发到早期干预再到社会支持，一场多方参与的“记忆保卫战”正在展开。

新冠大面积感染，疫情又要抬头？ 16.05.2025 4:13 ↓

最近有不少朋友去测了核酸，发现居然又是新冠感染。难道新冠要卷土重来了？从宏观数据看，近期新冠病毒核酸检测的阳性率确实在上升。中国疾病预防控制中心公布的数据显示：今年第14周-第18周， 新冠病毒核酸检测的阳性率从 7.5% 提升到 16.2% 。

长期睡得浅的人，都会死得早吗？ 15.05.2025 4:30 ↓

关于睡眠和寿命的关系，大家一直争论不休。传统观点认为，睡眠不足会损害健康，缩短寿命。那么睡眠和寿命之间究竟有何联系呢？

世界十大咖啡，最后一种熟悉又亲切，你喝过哪个？ 14.05.2025 5:51 ↓

咖啡，这一源自非洲的神奇饮品，如今已成为全球最受欢迎的饮料之一。从埃塞俄比亚高原的传说，到遍布世界各地的咖啡馆，咖啡文化已经渗透到人类生活的方方面面。今天，让我们一同探寻世界十大顶级咖啡的奥秘，品味它们独特的风味与故事。

婚姻是把“猪饲料”，偏对男人下狠手！ 13.05.2025 4:18 ↓

如果说岁月是一把“杀猪刀”，那么婚姻就是一把“猪饲料”。这些年，网络上时常能刷到夫妻“婚前婚后”对比照，引发网友热议。那么，“婚后发胖”是个例的错觉，还是真的有科学依据呢？

当代神农尝百草？856次中毒炼出“解蛇毒圣水” 12.05.2025 5:42 ↓

出于对毒蛇等有毒动物的着迷，美国男子蒂姆·弗里德在近18年时间里数百次向自己体内注射毒蛇毒液，并故意让毒蛇咬自己，希望以此对蛇毒免疫。经专家检验，弗里德的方法似乎有用，其血液已对蛇毒液中的多种神经毒素产生免疫力。相关研究报告已刊载于近期《细胞》杂志上。

人在临终前最后悔的是什么？ 11.05.2025 4:45 ↓

当生命走到尽头，人最后悔的事情是什么？是否在回顾人生时，发现自己还有好多梦想没有实现，亦或者没有花足够时间陪伴家人和朋友。现在起拥抱热情、优先所爱、平衡生活、无畏追梦——多年后回望，你将感激此刻的觉醒。

“自宫”竟能长寿？雄性激素有话说！ 10.05.2025 4:08 ↓

在哺乳动物中，雌性通常比雄性寿命更长，人类也不例外。而近期发表的一系列研究成果，揭示了雄性寿命更短背后的“幕后黑手”—— 雄激素 。该研究证实，青春期前阉割能够消除了两性之间的寿命差异，降低了雄性在早年到中年期间的死亡率，延长了雄性的平均寿命，使其与雌性平均寿命相当。

吃啥能抗老？研究证明：保持“饥饿感”就足以延缓衰老 09.05.2025 2:56 ↓

很多人不知道“饥饿感”对于身体健康和长寿多么重要。研究发现， 适当饿一饿，有助于延缓身体衰老，也能更长寿！

每天喝这两种饮料身体真的会感谢你！但很多人没喝对 08.05.2025 4:25 ↓

如今，咖啡和茶已经成为最受欢迎的两种饮品。然而，围绕它们的讨论和争议也从未间断。一方面，茶和咖啡的爱好者认为它们具有提神醒脑、缓解疲劳的功效；另一方面，也有人担忧长期饮用可能对健康带来不利影响。经过多年的争论，关于饮品的选择终于有了新的科学依据！

每年54万人猝死！5个习惯降低风险，别让生命断电 07.05.2025 3:11 ↓

随着生活节奏的加快，心脏疾病的发生率不断上升，心脏猝死已经成为现代社会中的一大健康隐患。根据数据显示，中国每年因心脏猝死而死亡的人数已超过54万，这一数字不仅令人震惊，也让每个人都不得不思考，如何避免这一悲剧发生在自己或身边的人身上。

单腿站立10秒，测测你的“生命余额” 06.05.2025 3:02 ↓

一项研究发现，单腿站立的能力可以反映出你的健康水平，并能预知你十年内去世的风险。无法单腿站立10秒钟的人的死亡风险要高出84%，患有肥胖、心脏病、高血压的比例也更大！

疫苗该打“左胳膊”还是“右胳膊”？最新研究显示，这还真有区别！ 05.05.2025 5:19 ↓

4月28日发表于《细胞》（Cell）的一项研究揭开了一个关于疫苗接种的有趣秘密：在接种首剂疫苗的同一手臂接种加强针，能让免疫系统更快、更有效地构筑起防御堡垒。

喝对延寿，喝错伤身！打工人必须了解的咖啡饮用指南 04.05.2025 5:25 ↓

早上一杯coffee（咖啡）提神醒脑，晚上一杯Alcohol（含酒精饮料）助眠来结束一天辛苦的工作和疲惫的学习。打工人有自己的“早C晚A”。《新英格兰医学杂志》发表了一篇关于咖啡、咖啡因和健康的综述文章，说明了适量饮用过滤咖啡，可能有助于控制血清胆固醇水平。

职场“牛马”如何情绪自救？学会“科学发疯”就能远离抑郁！ 03.05.2025 3:22 ↓

职场焦虑、隐形内耗、情绪透支……这些“看不见的伤”正侵蚀千万劳动者的健康。在这里也呼吁大家，别再说忍忍就过去了！长期的心理压力可以直接触发生理疾病，学会“科学发疯”，远离抑郁！

60年跨国研究揭秘：蛋白质的优劣因年龄而异 02.05.2025 4:53 ↓

说到蛋白质，很多人会想到“肉蛋奶”，其实日常摄入的蛋白质可分为动物蛋白和植物蛋白，近期，在《自然·通讯》上发表的一项全球研究揭示了“长寿密码”——植物蛋白摄入较多的成年人更长寿。

中年发福不是代谢在下降，而是脂肪祖细胞在“觉醒”？ 01.05.2025 4:02 ↓

人到中年，是不是感觉保持身材越来越难了？近日，《科学》杂志发表了一篇论文，研究者们发现了一组新的脂肪祖细胞（APC），它们在其他干细胞和祖细胞都随着年龄增长功能下降的时候，在中年发力，猛猛分化产生新脂肪。