爵處豐生

今天是2023年2月22日星期三， 聖灰禮儀日， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上，靜靜地聆聽， 感受天主在萬物中的臨在，此刻祂就在這裡。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪6:1-6，1...

各位朋友，今天是2023年2月21日，星期二， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 做幾次深呼吸， 讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命； 呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。 讓我們走進內室，感受至高者的臨在。祂...

今天是2023年2月21日常年期第七周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷9:30-37 9:30 他們從那裏起身，經過加里...

各位朋友，今天是2023年2月20日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。做幾次深呼吸， 讓我們有意識的吸進至高者的恩寵， 讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命； 呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。 讓我們走進內室，感受至高者的臨在。祂...

今天是2023年2月20日常年期第七周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我，我在他愛的包圍之後慢慢地安靜下來。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷9:14-29 9:14 那時有一大群人圍著門徒，經師和他們正在...

因父及子及聖神之名，阿門。 邀請你找一個不被打擾的空間。 或經常與主會晤的地方。 以適合自己的姿勢進入祈禱。 輕輕的閉上眼睛。 想像此時此刻祂正在你的旁邊或對面用慈愛的目光注視著你。 用心來感受它的臨在。 用心靈的耳朵來傾聽祂心跳的聲音，直到自己的身心靈平靜下來為止。 在這份與主同在的美好時光中，向祂傾訴我們的感激之情。 爲祂所賜予的各種祝福和種種恩典獻上我們的感恩。 例如， 春節期間家人的團聚。 可口的飯菜...

各位朋友，今天是2023年2月17日，星期五， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你向至高者祈求...

各位主內的弟兄姐妹，今天是2023年2月17日，常年期第6周星期五。 我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱和我今天的生活，奉獻給天主。 使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉讚美至尊、唯一的天主。 我們一起請聖號，因父、其子及聖神之名， 阿門。 我要請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我。 我在祂愛的包圍之中， 慢慢地安靜下來。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 馬爾谷福音第八章3...

各位朋友，今天是2023年2月16日，星期四， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你向至高者祈求...

各位主內的弟兄姐妹，今天是2023年2月16日，常年期第6周星期四。 我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱和我今天的生活，奉獻給天主。 使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉讚美至尊、唯一的天主。 我們一起請聖號，因父、其子及聖神之名， 阿門。 我要請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我。 我在祂愛的包圍之中， 慢慢地安靜下來。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 馬爾谷福音第八章2...

各位朋友，今天是2023年2月15日，星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你向至高者祈...

各位主內的弟兄姐妹，今天是2023年2月15日，常年期第6周星期三。 我收斂心神，開始這次祈禱。 我願意把我的祈禱和我今天的生活，奉獻給天主。 使我的一切意向、言語和行為，都為侍奉讚美至尊、唯一的天主。 我們一起請聖號，因父、其子及聖神之名， 阿門。 我要請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我。 我在祂愛的包圍之中， 慢慢地安靜下來。 在寧靜中， 我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 馬爾谷福音第八章2...

各位朋友，今天是2023年2月14日，星期二， 歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你向至高者祈...

今天是2023年2月14日，常年期第六週星期二 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 8:14-21 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是2023年2月13日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我現在向至高者祈求，賜給...

今天是2023年2月13日，常年期第六週星期一 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 8:11-13 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是 2023 年 2月10日，星期五。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛， 做三次深呼吸。 你可以想象微笑從你的眼角，擴展到嘴邊， 到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自 然溫和地呼吸。 在今天的祈禱中，我遇上一個大問題：對我而言，人子是誰？ 我首先想象我就在祂跟前，這種相處，容許我全然做我自己。 接著，我同祂對...

今天是2023年2月10日，常年期第五週星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 7:31-37 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是 2023年 2月 9日，星期四。 歡迎來到相 逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾 的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去。 雙肩自然下垂，放鬆。感覺一下此刻坐著的身體， 一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 想像中，我覓得一處家境，供我與人子單獨見面。 今天，我倆的話題是信仰。 經上關於人子的多項真理當中...

今天是2023年2月9日，常年期第五週星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 7:24-30 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是 2023年 2月 8日，星期三。 歡迎來到相 逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸，並嘗試將你對呼吸 的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也 感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡 去感覺這些樣貌。 我告訴人子，祂的哪個特點最令我著迷，並聽祂如何回答。 我告訴祂，祂的那句話對我影響最大，並如何影響了我的生命。 我請人子啓示我...

今天是2023年2月8日，常年期第五週星期三 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 7:14-23 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是 2023年 2月 7日，星期二。 歡迎來到相 逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部，放在呼吸給腹 部帶來的感覺上。 覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣 的時候膨隆擴張。 在呼氣的時候，微微地往內沈。保持全然 的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。 我憶起福音上多次提到，人子對眾人說：「來吧！」。 我想像我聽到了這聲召喚，在今天對我而發，而我予以回應。 當若...

今天是2023年2月7日，常年期第五週星期二 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。 恭讀 聖馬爾谷福音 7:1-13 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是2023年2月6日，星期一。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直，然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 我與人子的關係至為重要，因我是祂的門徒。在今天的靜默中，我嘗試增進這層關係。 我想象有人告訴我，在一座偏遠的山嶺可以見到人子。 於是我立刻...