爵處豐生

各位朋友，今天是2023年3月27日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜舒適的地方坐好，背挺直，雙腳平穩放在地上。 雙手放鬆，輕鬆地放在大腿上或膝蓋上。你或許喜歡閉上眼睛， 或者，注視一件吸引散漫思想但不使你分心的東西， 如:一支蠟燭、一幅聖像畫、一個十字架或某件對你個人有意義的東西。 讓我們做幾次深呼吸，讓我們有意識的吸進至高者的恩寵， 讓祂的恩寵充滿我們...

今天是2023年3月27日，四旬期第五週星期一， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 8:1-11 -- Hosting provided by SoundO...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 一個適合自己祈禱的姿勢，輕輕的閉上眼睛。 然後用心去感受深愛你的主就在你的身邊， 祂用獨特的方式一直守護著你、陪伴著你， 此時此刻想像祂正以慈愛的目光注視著你， 在祂愛的注視中你去感受與祂的同在。 在這份愛的陪伴中，邀請你花一些時間來感恩， 為今天或過去一周裡所領受到的恩典，向天主獻上感謝。 感謝祂在一切事上的照料， 讓我能呼吸新鮮的空氣、與...

各位朋友，今天是2023年3月24日，星期五， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛， 雙肩下放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩的舒展開， 按照自己的節奏來做幾次深呼吸， 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 你想像，你來到加爾瓦略山，...

今天是2023年3月24日，四旬期第四週星期五， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 7:1-2, 10, 25-30 -- Hosting provided...

各位朋友，今天是2023年3月23日，星期四， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你人子與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛， 雙肩下放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏來做幾次深呼吸， 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 在人子與大家一起共度最後一次晚...

今天是2023年3月23日，四旬期第四週星期四， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 5:31-47 -- Hosting provided by Sound...

各位朋友，今天是2023年3月22日，星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方，你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好， 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛， 雙肩下放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩的舒展開， 按照自己的節奏來做幾次深呼吸， 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 父啊！如果你願意，請就給我免了...

今天是2023年3月22日，四旬期第四週星期三， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 5:17-30 -- Hosting provided by Sound...

各位朋友，今天是2023年3月21日，星期二， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方，你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛， 雙肩下放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩的舒展開， 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 此刻我邀請，回到自己內心深處，...

今天是2023年3月21日，四旬期第四週星期二， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 5:1-16 -- Hosting provided by SoundO...

各位朋友，今天是2023年3月20日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好， 雙手自然落在腿上， 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛， 雙肩下放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩的舒展開， 按照自己的節奏來做幾次深呼吸， 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你想像一下，傍晚，美麗...

今天是2023年3月20日，四旬期第四週星期一， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪1:16, 18-21, 24A -- Hosting provided...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 邀請你在自己的位置上， 找一個幫助自己放鬆的姿勢，慢慢地安靜下來。 靜靜閉上眼睛，讓自己的注意力專注在呼吸上。 深深地吸氣，慢慢地呼出。 有意識地告訴自己：接下來的時間是屬於你自己和這位一直陪伴你的主。 你是安全的，你是自由的。 因為此時此刻有主愛的臨在。 祂在等待著你，把目光轉向他。 祂也渴望你，進入與祂愛的關係裡。 在主的臨在中。 留意你此時此刻最感恩的經驗。 爲你最近一周...

各位朋友，今天是 2023 年3月17日，星期五。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 我暗想我朝氣蓬勃時和死氣沈沈時，會有怎樣的容貌。人子說，說若想苟且，必然喪失生命。誰若願意喪失生命，必得保全。 我想到自己，以疫情...

今天是2023年3月17日，四旬期第三週星期五， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷12:28-34 -- Hosting provided by Sound...

各位朋友，今天是2023年3月16日，星期四。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間，然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。微微閉上眼 睛，朝地面前下方望去。雙肩自然下垂，放鬆。感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 我意識到自己置身這斗室中，並意識到體內的各種感覺，以及衣著和座椅的觸感，此外則是周遭的安靜和我的呼吸。...

今天是2023年3月16日，四旬期第三週星期四， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路11:14-23 -- Hosting provided by Sound...

各位朋友，今天是2023年3月15日，星期三。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸，並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。 我想像自己置身最後晚餐的一幕中。 我注視著人子拿起面餅，祝聖了，掰開。當我從祂手中領取一份後，我想到我要這塊面餅為我而成為什麼。 接...

今天是2023年3月15日，四旬期第三週星期三， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪5:17-19 -- Hosting provided by SoundO...

各位朋友，今天是2023年3月14日，星期二。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。 覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。 在呼氣的時候，微微地往內沈。保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。 為開始今天的神操，請細讀《路加福音》第四章14-30，人子回鄉的那一段。 我注視著納匝肋村，它的地理位置，房舍，猶太會堂...

今天是2023年3月14日，四旬期第三週星期二， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:21-35 -- Hosting provided by Soun...

各位朋友，今天是2023年3月13日，星期一。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 我傾聽周遭的聲音，藉以準備好我自己，以便傾聽福音。 此刻，我聽到人子，以一句他曾在福音中問過門徒的話，告訴我:「你說我是誰？」 我並未立...

今天是2023年3月13日，四旬期第三週星期一， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路4:24-30 -- Hosting provided by SoundO...

親愛的朋友們： 今天是2023年3月 10 日星期五， 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後， 請默觀親愛的天父，正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿天父的愛， 天父的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 現在請你什麼也不想，就...