爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「特別的你」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢，閉上自己的眼睛， 保持後背的自然挺直，放鬆下巴和肩膀， 現在讓我們做三個自然完整的深呼吸： 深深地用鼻子吸一口氣，感受新鮮的空氣擴展到你的整個胸腔； 用嘴巴緩緩地吐氣，吐出所有的混亂、焦慮和不安。 再一次吸氣，感受新鮮空氣進入你的鼻孔，微微有些發涼； 吐氣，...

感謝天主讓我在這個美麗的清晨和你們相遇。 在開始今天的內容前，讓我們收斂心神，安靜下來。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深地吸氣，緩緩地呼氣， 在一呼一吸之間感受天主的臨在。 在大事錄中有一段關於梅瑟的描述，是這樣的： 他學習了埃及人的各種智慧，講話辦事，都有才幹。 當他滿了四十歲的時候， 他心中起了看望自己的弟兄—以色...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 路 14:15-24 有一個同席的人聽了這些話，就向耶穌說:「將來能在天上的國裏吃飯的，才是有福的!」 耶穌給...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，找到智慧。 今天我要帶領大家做個關於想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來。 現在請發揮您的想像力， 想像自己是一粒種子，感受一下種子外殼的硬度。 想像您這粒種子被埋進泥土裏—— 聞一下泥土的氣息、感受一下泥土裏的黑暗。 在泥土裏吸收了足夠的營養， 您慢慢地破殼、生長—— 感受一下種子破殼衝破阻...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 路 14:12-14 耶穌也向請他的人說：「幾時你設午宴或晚宴，不要請你的朋友、兄弟、親戚及富有的鄰人，怕...

今天我們會一起回顧過去一周中， 我們倚靠祂或沒有倚靠祂的重要時刻。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 額頭放鬆，自然舒展。雙肩放鬆，腹部背部放鬆，手腳放鬆。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來。 上主創造了萬事萬物之後，又創造了你。 讓你管理使用他們，也給他們起名字。 凡你給他們起了什麼名兒，他們就叫什麼。 想像自己騎在一隻巨大的雄鷹身上， 在空中飛翔，查看各種各樣的飛鳥，你看到了哪些鳥兒？ 你給他們起了什麼名字？ 你們飛到了海面上，見到了大而...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 路 14:1-6 安息日，耶穌進了一個法利塞人首領的家中吃飯；他們就留心觀察他。 在他面前有一個患水臌症的...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家回到生命的花園裡。 首先，邀請您找個舒適的姿勢， 或坐或立或躺，讓自己的身心慢慢地放鬆下來。 上主曾用泥土造了人，現在請發揮你的想像力， 想像自己從一團泥土中被捏起，被塑造的過程， 在想像中感受這一過程。 萬有之源向你吹了一口氣， 氣息一進入你體內，你便活了過來，充滿了生命。 此時，你的感覺如何？ 你慢慢地睜開了眼睛，見到了萬有之源。...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 若 6:37-40 凡父交給我的，必到我這裏來；而到我這裏來的，我必不把他拋棄於外， 因為我從天降下，不是...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做另外一個想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神，慢慢地靜下來，放鬆下來。30s 掌管萬物的那位，正在用慈愛的目光注視著你，祂的愛環繞著你，保護著你，體會在祂愛內的安全、平安。30s 現在請發揮你的想像力，想像自己是一隻雄鷹， 展翅翱翔在天空中，俯視著大地塵寰。 你看到了什麼？你正在飛向哪裡？ 飛翔的感受如何？ 俯瞰上主創造的萬...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 瑪 5:1-12 耶穌一見群眾，就上了山，坐下；他的門徒上他跟前來， 他遂開口教訓他們說： 「神貧的人是有...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做一個關於水中魚兒的想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到創造你的那位的臨在—— 祂正在目不轉睛地看著你，欣賞著你。 現在請發揮您的想像力，想像自己是一條魚，在水里游來游去。 自由自在、無拘無束、毫無羈絆地游著。 感受一下魚兒在水里暢遊的那種舒適、輕鬆與自由。 偶爾快樂地吐出幾個氣泡，感受一下那種快樂與愜意。 看一下...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 13:18-21 耶穌又說：「天主的國相似什麼？我要把它比作什麼呢？ 它相似一粒芥子， 人取來種...

現在我邀請你放鬆你的意志， 你將你的害怕、恐懼等一切緊張感如水一般，從你的心中流走。 放開一起壓力和固執，不需要表達什麼，成就什麼，完成什麼， 就是讓完全的放空自己，讓人子進來。 現在我邀請你放鬆精神， 把一切已經發生過的事情，讓它們都成為過去， 對將來的事情我們不必多慮。 一切都是在當下，我的心境，我的思想，任其自生自滅， 只為了與天主此刻安靜的在一起。 除了存在當下之外，我什麼不做， 存在於祂的愛內，期...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 13:10-17 安息日，耶穌在一會堂裏施教。 有一女人，病魔纏身已十八年了，傴僂著，完全不能直...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一件提醒天主與你同在的物品，放在自己身邊。 然後找一個舒適的坐姿， 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 雙肩放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 省察的主題是《我的思念》 首先我們用一些時間來感恩， 為這一周所有領受的祝福，向天主獻上感恩。 回顧天主是如何...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與天主相識、相知、相愛。 今天，我想帶你反省「我為什麼存在？」這個主題 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你天主與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加放鬆。 世間萬物，芸芸眾生，任...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 12:54-59 耶穌又向群眾說：「幾時你們看見雲彩由西方升起，立刻就說: 要下大雨了；果然是這...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與天主從相識、相知、到相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識天主正在溫柔的注視者你，輕輕的閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體，。 我現在邀請你將注意力轉向腳，心中默念： 我的雙足請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的， 我的腳踝請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的， 我的小腿請讚美祂，因祂是溫柔慈祥的， 我的膝關節請讚美祂...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 12:49-53 「我來是為把火投在地上，我是多麼切望它已經燃燒起來! 我有一種應受的洗禮，我是...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者從相識、相知到相愛。 今天，我想帶你反省「渴望」這個主題。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 意識至高者的臨在，放鬆自己，緩慢呼吸， 簡單表達自己的感恩，讚頌祂的名。 關於渴望，你能想到什麼呢？ 我們的渴望也許可以分為幾種： 首先讓我們一起來想想我們在生理上的渴望是什麼？ 如水、空氣...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 12:32-48 「你們小小的羊群，不要害怕！因為你們的父喜歡把天國賜給你們。 要變賣你們所有的...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。 吸氣時，請吸滿阿爸的愛， 阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 我親愛的孩子： 你對某些人非常生氣，你不想原諒他們。 但當你生氣時，你所氣...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態， 儘可能地命名，然後深吸一口氣， 再慢慢地呼出去，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖路加福音 12:1-7 那時，有成千上萬的群眾集合攏來，竟至互相踐踏。耶穌開始先對自己的門徒說：「你們...