爵處豐生

親愛的朋友， 今天我們要一起省察的主題是「主與我同席的時刻」。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。 耶穌出去，看到了一個叫肋未的...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你去到一個安靜的祈禱的地方， 你可以找一件提醒你上主與你同在的物品， 將那個物品放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。 聽！ 上主天主用地上的灰土形成人， 他在鼻孔內吹了...

今天是2024年3月1日，四旬期第二周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視着我，我被他的愛全然包圍。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪竇21:33-46 「你們再聽一個比喻吧!從前有一個家主，培植了一個葡萄...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習 經驗生命中的喜樂事件。 這是一條學習在生命的一切境遇中找到主的途徑。 重新經驗生命中的喜樂事件，就像翻看自己相冊一樣， 你會逐漸發現更多埋在過去的事。 你會快樂...

今天是2024年2月29日，四旬期第二周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整到一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裏。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路加福音...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習「經驗生命中的痛苦事件」。 這是一條學習在生命的一切境遇中找到主的途徑。 有人心中懷有過去的創傷，仍時時作痛。 隨著時光流逝，創痛不再被感覺， 但如...

今天是2024年2月28日，四旬期第二周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 今天的福音取自 瑪竇20:17-28 那時，耶穌上耶路撒冷去，暗暗把十二個門徒帶到一邊，在路上對他們說： 「看...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸， 吸氣時意識上主的氣息帶著光進入身體， 呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體，身體更加地放鬆。 不要刻意地追求某種的感覺， 也不要控制呼吸，可以拉長或者縮短呼吸的長度。 不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸， 我們需要做的只是單純地領受上主的氣息。 在我們身體內自然進來，離開。 保持覺知氣息帶給身體的...

今天是2024年2月27日，四旬期第二周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視着我，我被他的愛全然包圍。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪竇福音23:1-12 那時，耶穌對民眾和他的門徒講論說： 經師和法利塞...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正的坐在椅子上，或是平躺在床上， 意識上主正在溫柔地注視者你，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體。 我現在邀請你將你的注意力轉向你的腳上，心中默念： 我的雙足請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的腳踝請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的小腿請讚美他，因他是溫柔慈祥的 我的膝關節請讚美他，...

今天是2024年2月26日，四旬期第二周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整到一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裏。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路加福音...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間，一種舒服的姿勢， 慢慢地閉上眼睛，留意自己的呼吸與身體的感覺，讓自己慢慢地放鬆， 你可以想像天主正以柔和的目光注視著你，對你說： 「你不要害怕！因為我救贖了你，我以你的名字召叫了你，你是我的。」 去感受他溫暖的話語並體驗和他在一起的溫馨時刻。 在主的臨在中留意你當下發自心底的感恩， 為今天或過去一段時間所領受到的各種祝福向他獻上感恩， 感謝他...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習 意識他者。 當偉大的靈修者到達明境時， 他們對任何東西都神妙地感到很深的尊敬。 他們尊敬上主，尊敬各種形態的生命， 甚至對沒有生命的東西也心生敬意。 他們習慣看...

今天是2024年2月23日，四旬期第一周星期五。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服地姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在， 此刻祂就在這裡。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪5:20...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習意識將來。 讓你未來的事，宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中展開。 按部就班地觀察自己如何做、想、感受 過去的每一幕、每一連串的行為。 你不是身在其中，而...

今天是2024年2月22日，四旬期第一周星期四。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正地坐在椅子上或平躺在床上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫...

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你， 如同溫暖的陽光，將你環繞。 今天，我們一起練習意識往事。 讓今天一天的事或過去一天的事， 宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中過去。 觀察自己如何做、想、感受， 過去的每一幕、每一連串的行為。 你不是身在...

今天是2024年2月21日，四旬期第一周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我， 我在他愛的包圍之後慢慢地安靜下來。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路11:29-32 那時，耶穌對集合攏來的群眾說：「這一世...

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你分享「不可分割的另一半」這個主題。 願慈愛的上主賜給你光明和力量， 能發現自己的配偶是自己不可分割的另一半… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢地調整自己地呼吸，吸氣，呼氣。 吸氣，呼氣。吸氣，呼氣… 留意上主的臨在… 此時，上主溫柔慈愛的目光正在注視你… 曾經有這樣一...

今天是2024年2月20日，四旬期第一周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家調整好一個舒服的姿勢，閉上眼睛， 把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上， 靜靜地聆聽，感受天主在萬物中的臨在，此刻祂就在這裡。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪6:7-1...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享「婚姻—莫大的恩賜」這個主題。 願慈愛的上主賜給你們每一個人， 看見婚姻是一個真正的祝福和莫大的恩賜… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕地閉上眼睛，全身放鬆，緩慢地調整自己的呼吸， 吸氣，呼氣。吸氣，呼氣。吸氣，呼氣…… 留意上主的臨在… 此時，上主溫柔慈愛的目光正在注視你… 曾經有這樣一...

今天是2024年2月19日四旬期第一周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪25:31-46 那時耶穌說，當人子在自己的...

因父及子及聖神之名，家人們主內平安。 首先，邀請你找一個安靜并且適合自己祈禱的地方坐好。 輕輕地閉上雙眼，想像耶穌就在你的旁邊或對面， 用滿是期待和愛戀的目光注視着你， 讓我們用心來感受祂的臨在，感受祂的愛在包圍着你。 就這樣沉浸在與祂單獨在一起的美好時光中， 直到自己放鬆，平靜下來為止。 今天我們省察的主題是愛的體驗， 讓我們花些時間來感恩， 為這一周內所領受到的祝福， 無論大的還是小的，是意識到的還是沒...

各位朋友你們好，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你分享「婚姻的味道」這個主題。 願慈愛的上主賜給你想像和默觀的能力， 能品嚐到婚姻生活的酸、甜、苦、辣、鹹各種味道烹調出的美味… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕地閉上眼睛，緩慢地做幾次深呼吸… 從額頭、面部、頸部、背部、腰部到雙腳全身放鬆… 留意上主的臨在： 此時，上主溫柔慈...

今天是2024年2月16日，聖灰禮儀後 星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 因父及子及聖神之名，阿門！ 靜靜聆聽輕音樂，想想耶穌在我身邊， 細細體會有耶穌的陪伴，我心裏充滿平安喜樂。 在寧靜中，我們一起聆聽天主的聖言。 今天的福音選聖瑪竇福音 福音（當新郎從伴郎中間被帶走時，他們就要禁食了。） 恭讀 聖瑪竇福音 9:14-15 那...