毎日アフリカン

アフリカンダンスと上手につきあう3つのコツ 13.06.2022 11:59 ↓

アフリカンダンスを続けていくと、人生の節目節目で続けられなくなっていく人もたくさんいて、その一方でうまくバランスを保って続けていく人もいます。気になった方は1コイン体験レッスンやってみませんか？申込はこちらからhttps://forms.gle/FvPiixhQsGMbBGRb9

日常に小さな変化を〜アフリカンダンスはいかが？ 11.06.2022 10:55 ↓

今までやったことのない『日常に変化を起こす何か』をやってみたい人に、アフリカンダンスいかがですか、というお話です。なんでもいいけれど、新しいことを始めると、脳も活性化するし、全身運動なので心も体もほぐれます。参加者の皆さんの声をご紹介しています。興味のある方は、公式LINEに登録後、「体験レッスン希望」と送ってくださいね！　　　サトミン公式LINE https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd

足揉みにハマってます 10.06.2022 6:42 ↓

官足法という足揉み健康法が以前から気になってました。最近その本を読んで、セルフケア始めました。

ビネガーシロップにハマってます 09.06.2022 8:32 ↓

庭で採れる夏みかんをお酢と氷砂糖で漬け込んで、シロップを作りはじめたら、あまりに美味しくておどろきです。周りの人にもお裾分けしまくってます。疲労回復、食欲増進など、体に沁みわたります。

ボディメイクはセルフイメージと直結する 07.06.2022 9:36 ↓

つい先日入会した本格的ボディメイクジムで、１回目のトレーニングをしてきた感想です。結論、みんなやった方がいい！って思いました。

小さなコミュニティ作ります 03.06.2022 5:28 ↓

公式LINEはこちらhttps://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ボディメイクやアフリカンダンス、糖質制限やマインドセット、などを実践しながら【エイジレスウーマン】な生き方を実現する、そのための小さなコミュニティを作ります。これまでやってきたことをわかりやすくまとめた活動となります。興味ある方は、ぜひ近々のご案内をチェックしてね！

あなたは朝食摂る派？摂らない派？ 28.05.2022 7:56 ↓

先日『少食開運論』という本をaudibleの聴き放題で聴きました。朝食については諸説あるけど、私は自分の体に聞く派、です。

【インコのいる暮らし〜対談】vol.5(最終回) 28.05.2022 7:32 ↓

シェアハウスでインコを飼っているわたしと、それぞれにインコを飼っている(いた)友人と3人で、インコの魅力、インコのいる暮らしについて語りました。

【インコのいる暮らし〜対談】vol.4 28.05.2022 12:36 ↓

シェアハウスでインコを飼っているわたしと、それぞれにインコを飼っている(いた)友人と3人で、インコの魅力、インコのいる暮らしについて語りました。

【インコのいる暮らし〜対談】vol.3 28.05.2022 17:17 ↓

シェアハウスでインコを飼っているわたしと、それぞれにインコを飼っている(いた)友人と3人で、インコの魅力、インコのいる暮らしについて語りました。

【インコのいる暮らし〜対談】vol.2 28.05.2022 19:02 ↓

シェアハウスでインコを飼っているわたしと、それぞれにインコを飼っている(いた)友人と3人で、インコの魅力、インコのいる暮らしについて語りました。

【インコのいる暮らし〜対談】vol.1 28.05.2022 15:19 ↓

シェアハウスでインコを飼っているわたしと、それぞれにインコを飼っている(いた)友人と3人で、インコの魅力、インコのいる暮らしについて語りました。

ボディメイクの現地点を知る 27.05.2022 8:46 ↓

毎週レッスンさせてもらっているスポーツクラブで、初めて【in body】というマシンで、自分の現状を知ることができ、これからのトレーニングの方向性もわかりました。現地点を知るって、大事ですよね。

レッスンでうれしかったこと 09.05.2022 6:18 ↓

毎週通っているスポーツジムのレッスンに、先日初めての参加者さんが数名おられました。終わってからすこしお話ししたんですが、その時におっしゃったことがとても印象的で、かつ、とてもうれしかった、そんな話です。

愛鳥週間にインコ対談します！ 07.05.2022 10:49 ↓

5/10〜16愛鳥週間にちなんで、インコ好きたちのトークをします。鳥好きな人はお楽しみに。そしてインコネタでつい最近の嬉しかったこと、「ほしい結果に至るまでの過程はトリも同じ?」そんな話です。、

相手目線・自分目線という視点 26.04.2022 16:46 ↓

【千羽鶴をウクライナに贈る】という話がこの数日物議を醸していますが、それとよく似た自分の昔の体験を思い出して、あらためて考察してみました。

ギニア人の妻たち　vol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 24.04.2022 11:03 ↓

・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない

ギニア人の妻たち　vol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 24.04.2022 13:37 ↓

・人手不足の集落でお役に立てるよろこび ・周りを頼ること、助けてもらうことができるようになった

ギニア人の妻たち　vol.3〜 将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 24.04.2022 16:57 ↓

・田舎暮らしVS都会暮らし、それぞれのメリットデメリット ・太鼓奏者、楽器奏者にとって深刻な問題、音の出せる環境かどうか ・なりたいライフスタイルに近づいていってる実感

ギニア人の妻たち　vol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 24.04.2022 19:29 ↓

・彼の本来のかっこよさを、どう見せていくか。 ・時間やお金の余裕がないと、相手を思いやれない時もある ・子供にとっても、カッコいいお父さんでいてほしい

ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 24.04.2022 14:19 ↓

日本に来た頃のエピソード、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。

【アフリカンダンストーク】ゲスト:もじゃさんvol.5最終回〜もじゃさんのインフォメーションはこちら 08.04.2022 6:12 ↓

◆YouTubeチャンネル『もじゃアフリカン』◆Instagramアカウント『wozamoja』◆ブログ『もじゃトラックス』

【アフリカンダンストーク】ゲスト:もじゃさんvol.4〜大変だったこととは？ 08.04.2022 14:30 ↓

南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさん。この回では、滞在中大変だったことや、最後は日本ロスだった等のお話を伺いました。

【アフリカンダンストーク】ゲスト:もじゃさんvol.3〜南アフリカでの食べものや生活について 08.04.2022 14:45 ↓

南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、この回では、食べもののことや、交通事情についてお話を伺いました。

【アフリカンダンストーク】ゲスト:もじゃさんvol.2〜パンツーラダンスとは 08.04.2022 19:37 ↓

南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさん。この回では、パンツーラについて、そして自分とダンスについて、お話を伺いました。