ささやき

(メンタル) 全部自分が悪いんだ思考 12.09.2022 21:13 ↓

私の場合

(メンタル) 思いをフランスに飛ばす 10.09.2022 15:10 ↓

昨日のポッドキャストの続きです。

(暮らし)お月見 10.09.2022 1:02:50 ↓

録音の最後の方、急用で呼ばれて、尻切れとんぼになってしまいました。

(趣味)ヴォイストレーニングのシェア 09.09.2022 18:17 ↓

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=281dwyxq

(体) ヘバループ 07.09.2022 14:52 ↓

ヘバループを真似て手作り治療具

(メンタル) シニアチアダンスチームが、２７年続いた理由 06.09.2022 19:11 ↓

現役９０歳のシニアチアリーダー

(体)へバーデン結節　その3 05.09.2022 18:13 ↓

西洋医学と東洋医学

(暮らし) 着る寝袋を今朝から使い始めた。 04.09.2022 18:13 ↓

着る寝袋　https://amzn.asia/d/84xwf6u

(体) へバーデン結節　その2 03.09.2022 17:22 ↓

　バターナイフさすり

(体) 「へバーデン結節」になってしまいました。 02.09.2022 18:35 ↓

４０歳過ぎの女性のみなさんも　お気をつけくださいね。

(体) コロナに感染した友人達 01.09.2022 15:17 ↓

重篤なコロナから生還した友人を救ったのは　みんなの励ましの歌

(メンタル) 女性として 31.08.2022 25:03 ↓

母の仕事を支えた父

(食べ物)やっと生寿司を食べました。 30.08.2022 21:19 ↓

お刺身とか。。。

(体)驚いたダイエット法 29.08.2022 21:19 ↓

カロリー計算は、もういらないらしい

(食べ物) 生寿司 28.08.2022 17:25 ↓

生寿司が好き

(趣味) ヴォイストレーニングのシェア 27.08.2022 17:02 ↓

体と歌

(体) 86歳からジムに通い、今９０歳の大村崑さん「僕、高齢者を辞めました。」 25.08.2022 19:45 ↓

朝日新聞８月２３日　朝刊17面　ライザップの広告

(趣味) 手紙 24.08.2022 21:28 ↓

文通

(体) カフェインの代わりに　 23.08.2022 17:25 ↓

深呼吸を3〜５分続けると、やる気物質が脳内に出てくるらしい

(本) 「60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと」を読んで。 22.08.2022 23:35 ↓

https://www.amazon.co.jp/dp/4299021673/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_MBS70E9NJJ2D9R5V83DH

(体) 皮膚の炎症に　ヒバ油 21.08.2022 22:07 ↓

天然ヒバ油で、ヒバ水を作る

(暮らし) 断捨離 20.08.2022 0:03 ↓

美しく見える法則

(趣味) 短歌を半年習っていましたが、才能がありませんでした。 19.08.2022 16:11 ↓

自分の駄作をシェアして自分で笑いました🤣

(暮らし) お風呂掃除の仕上げ 18.08.2022 0:09 ↓

掃除のプロの仕上げについて

(体) 背中で握手が　４０年ぶりにできるようになった操体法 17.08.2022 16:19 ↓

操体法って凄い。老化の体が蘇っていく(^^)