中正之聲

當外在的鎧甲，遇上內在的碎片 在你眼裡，他可能是那種永遠不慌不忙、冷靜得像深山老獸的人： 沉穩、有謀略、不內耗，像是把人生玩得很明白。 但其實，他說： 「你看見的，是我希望大家看見的樣子。」 這一集，我們從「人設」開始，走進他的心智建築的第一層—— 那個從小就是碎片的自己： 不知道怎麼當人、記憶斷斷續續、靠著一次又一次夢到理想中的自己， 慢慢拼出「我想成為的那個版本」。 我們談： 理想人設如何成為自我整合的起...

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徬徨少年啟示錄 EP04下 軍校   面對制度、面對長官、面對同儕，他學會把脾氣收起，把不合理當成訓練的一部分。他慢慢明白，世界不會替任何人保持正義。 那些曾讓他痛苦的經驗，在離開軍校後卻變成一種難以被摧毀的力量。 因為比起軍中遇過的不合理，社會上的荒謬反而顯得「還好」。 他不再因為不公而崩潰，也不再因為挫折而退縮。 在迷惘之時，他曾加入橄欖球隊，在最殘酷的訓練裡尋找存在感。曾拼命考托福、取得資格、準備出...

在人生的下半場,幸福並不是偶然,而是可以被預備的本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享在後期人生可以如何顧好自己,我們將深入探索顧好自己的五個關鍵面向,並介紹那些在樂齡階段投身志工、社會服務、文化傳承的生命故事。樂齡前哨戰單元都希望成為你們的夥伴,一起邁向安心、有意義的黃金歲月。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系林麗惠教授,帶領我們一起認識國內高齡教育學習團體的發展現況,從社區大學到...

今天晚餐吃什麼？📚🔥 期中考週正式進入水深火熱地獄期， 但就算被書堆淹沒， 《回嘉吃晚餐》還是要陪你一起吃飯聊天！ 這集我們要來聊聊關於「讀書」的大小事——那些奇怪又可愛的讀書習慣、 上課時發生過的爆笑糗事， 還有大家心中最理想的讀書環境到底長什麼樣？ 是圖書館的寂靜、咖啡廳的白噪音，還是床上的「假裝在唸書」模式？🤓 最後，我們也準備了一些超適合放鬆的歌曲， 讓大家在考完試後能放下筆、深呼吸，給自己一個溫柔...

在人生的下半場,幸福並不是偶然,而是可以被預備的本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享在後期人生可以如何顧好自己,我們將深入探索顧好自己的五個關鍵面向,並介紹那些在樂齡階段投身志工、社會服務、文化傳承的生命故事。樂齡前哨戰單元都希望成為你們的夥伴,一起邁向安心、有意義的黃金歲月。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系林麗惠教授,帶領我們一起認識國內高齡教育學習團體的發展現況,從社區大學到...

EP07-能不能給我一首歌的時間 小時候耳熟能詳的歌曲百百種。 憶起當年跟著卡通歌曲唱跳，家喻戶曉的流行歌，童年純真且簡單的快樂，是每個人共同的美好時光 熟悉的旋律一鍵按下，播放不只是回憶殺，而是讓人一再回味的悠揚旋律。 跟著家人同儕一同哼唱，那動人的樂音至今仍令人內心為之動容。 給我一首歌的時間，讓酪梨和魟魚帶你搭乘時光機，與你一同分享小時候的快樂吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me...

歡迎收聽生活混音帶！ 本集重點 1.高齡駕駛換照制度現況 2.年齡門檻下修與交通安全檢核思考 3.關懷高齡駕駛管理措施 4.高齡者公共運輸使用率觀察 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

這集，我們聊聊「沉默」背後的防衛—— 那種心裡有話卻開不了口、 明明想被理解，卻又害怕被看見的矛盾心情。 有時候，我們說「沒事啦」不是因為真的沒事， 而是因為害怕情緒太多、太真實， 會讓人退縮、或讓關係變得尷尬。 我們微笑、克制、壓下波動， 一邊維持冷靜，一邊慢慢與自己失聯。 在這一集，我會帶你一起探索： ✨ 成人依附理論中的「逃避型依附」——為什麼我們習慣在關係裡退一步 ✨ 「情緒語言缺失」：當我們感覺得到，卻...

我們總以為「省」是一種美德， 代表理性、自律、懂得節制。 但有時候，省得太多， 其實是一種不敢面對「想要」的恐懼。 而「貪」呢？ 我們說它不好，卻又在慾望裡尋找存在感。 在人性裡，省與貪從來不是對立的兩端， 它們只是同一種不安的不同表現。 這集，我們聊的不是金錢， 而是那個在每次選擇前， 悄悄問自己的一句話—— 我，是在節制，還是在渴望更多？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7...

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今天晚餐吃什麼？🏳️‍🌈 天氣變冷了 快快拿碗熱湯坐下來 我們要來聊點最近熱騰騰的事——同志大遊行🌈 這幾年台灣在性別平權上走在亞洲的領銜位置 不過在遊行歡樂的氛圍之下 也出現了許多不同的聲音 像是關於代理孕母、免術換證、以及廢除《兒少法》和《社會秩序維護法》等議題 討論可以說是炸開來🔥 今天讓我們來分享一些自己的觀點與擔憂 讓不同群體的聲音能夠被聽見！ 來跟我們一起邊吃邊聊 理性討論、感性收尾 配上溫暖又有力量的...

本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享每個人在老化的過程中會遇到的各種現象,而老化現象包括自然老化、正向老化及負向老化,同時主持人也將分享國內外成功老化的案例並從中找到成功老化的關鍵密碼~在「幸福加油站」主單元,聚焦探討老化與成功老化,我們特別邀請中正大學成教系林麗惠授,來介紹什麼是老化?如何成功老化?並在節目中分享成功老化的關鍵及案例,同時提及了最適老化的角度,為樂齡朋友們開啟「幸福樂齡學」。跟著我...

本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享每個人在老化的過程中會遇到的各種現象,而老化現象包括自然老化、正向老化及負向老化,同時主持人也將分享國內外成功老化的案例並從中找到成功老化的關鍵密碼~在「幸福加油站」主單元,聚焦探討老化與成功老化,我們特別邀請中正大學成教系林麗惠授,來介紹什麼是老化?如何成功老化?並在節目中分享成功老化的關鍵及案例,同時提及了最適老化的角度,為樂齡朋友們開啟「幸福樂齡學」。跟著我...

徬徨少年啟示錄EP04上集--軍校 〈我把名字刻上牆，也把人生握回手上〉 那一年，他決定改寫命運。從繳不出學費的國中生，到選擇「不用錢、還能領錢」的中正預校，用最務實的方式，為自己找到了走出家庭桎梏的鑰匙。 軍校的紀律、操練與階級，雖然嚴苛，卻帶來久違的安全感與方向，在力量與迷惘之間學會成長。 三年後，他以全校第一名畢業，名字被刻在校園牆上——那不只是榮耀，而是第一次的發現，人生，始終掌握在自己手裡。 留言告...

歡迎收聽生活混音帶！ 本集我們邀請一位交通達人，今天特別邀請到臺南市人本交通促進協會理事長 林班西，和我們一起從『人本交通』的角度來看，怎麼打造更安全、友善的交通環境。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

EP06-我與我的大冤種隊友們 樹大必有枯枝，人多必有白痴。 都說一粒米養百樣人，而一款遊戲專養奇葩人。 隊伍裡除了正常人外，怎麼可能少了搞笑的雷包隊員呢？ 更何況他還專精炸人啊！這樣的隊友不香嗎？ （只不過炸誰就不好說了……） 在你困難時伸出援手，在你出包時無情狂笑。 可惡，看著這傢伙的嘴臉，真想給他揍一拳下去！ 我與我的大冤種隊友們，你說你冤？我才冤！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us...

這一集，我們想聊聊—— 當「陪伴」變成壓力，當「被需要」開始讓人喘不過氣， 我們該如何在友情裡，既誠實相待，也不迷失自己。 ⭐ 友情裡的「共感疲勞」：為什麼關心別人有時會讓我們更累？ ⭐ 情緒邊界 是什麼？如何在互相陪伴時保有自己的空間？ ⭐ 阿德勒的人際觀：所有的問題，都是人際關係的問題。 ⭐ 「誰的情緒、誰的責任」——學會把責任放回該放的位置。 ⭐ 留白的友情：讓關係有呼吸的距離。 ⭐ 想清楚後的選擇：有時候，...

她們不再是”應該"的樣子，某些女性開始去尋找自我，而不是繼續追求傳統 這集，我們聊聊現代社會中的女性 為什麼變得不一樣了—— 當社會期待、愛情觀、與自我價值的邊界重新被劃定， 她們，是變了？還是終於成為自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

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今天晚餐吃什麼？ 這集我們要動起來啦～ 不管你是健身房的啞鈴戰士， 還是只會嘴上喊「明天開始運動」的沙發手指運動選手， 都來和我們聊聊那些和「運動」有關的快樂與崩潰時光。 從學生時期的大隊接力、拉拉隊， 到現在最愛的運動習慣， 都通通攤開來聊！ 如果沒有任何限制， 你最想挑戰的運動是什麼？ 極限衝浪、登山越野還是單純想滾去瑜伽墊上放空？😂 當然， 最後也少不了我們的動感歌單推薦🔥  讓你在跑步、甩汗、或偷...

EP5 放眼國際 學習成功案例 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們...

EP5 放眼國際 學習成功案例 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們...

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歡迎收聽生活混音帶！ ✈️ 想旅行卻不知道怎麼下手？這集節目一次幫你搞定！ 我們要告訴你——找便宜機票的秘密武器、最實用的旅行安排小眉角，還有那些出國必備卻常被忽略的APP。 不論你是新手旅人，還是行程控，聽完這集都能讓你的旅程更聰明、更省錢、更順利！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting