Plénitude Podcast

Pour démarrer ce podcast et avant d’entrer dans les détails tout au long des prochains épisodes, tu te demandes peut-être : est-ce que je suis vraiment hypersensible ? Est-ce que ce podcast est fait pour moi ? Est-ce que mes symptômes sont réellement liés à mon hypersensibilité ?      Quand on parle d’hypersensibilité, on entend surtout parler des caractéristiques psychologiques, émotionnelles et...

Si tu écoutes cet épisode en temps réel, c’est la rentrée scolaire et pour beaucoup d’entre-nous la reprise du travail après la période estivale. Pour une grande majorité d’entre nous, en vacances on se sent bien, on est en meilleure forme que le reste du temps. Alors : pourquoi on se sent si bien en vacances, pourquoi on est en super forme et comment pourrions-nous conserver tous ces bénéfices du...

Dans cet épisode je te propose une pratique de yoga nidra autour de l’énergie.   Le yoga nidra est une pratique qui nous place dans un état de conscience modifé entre le sommeil et l’éveil. C’est idéal pour une pause ressourçante et relaxante. Ses bienfaits sont prouvés scientifiquement : relaxation profonde, amélioration du sommeil, de l’équilibre émotionnel, de la créativité, de la mémoire,…C’es...

Bienvenue sur Plénitude Podcast!  Le podcast conçu pour sensibiliser les hypersensibles et plus précisément les hyperémotifs et hyperpenseurs à la façon dont leur fonctionnement atypique peut impacter leur santé. Je suis Julie, professeur de yoga et naturopathe, et dans cet épisode je t'explique le concept du podcast, ce que tu peux en attendre et je t'en dis plus sur mon histoire et ce qui m'a me...