PeppysPodcast -Cáncer de mama

Peppy, en el podcast de hoy me convierto en cuenta cuentos. La verdad es que este libro tan pequeño encierra un gran aprendizaje y lo quiero compartir contigo. Cuando lo leí sentí que era fácilmente extrapolable a la situación de vivir un cáncer de mama, solo había que sustituir queso por salud y lo tenía. Rápidamente me sentí i...

Peppy, uno de los grandes aprendizajes que me dejó el cáncer, es a tomar consciencia de lo afortunada que soy por las personas que tengo en mi vida. El cáncer de mama no solo nos afecta a nosotras, no solo altera nuestra vida…también de las personas que nos aman y, sobre todo, de las personas que se vuelvan con nosotras durante estos años. Quiero dedicar e...

¡Hola Peppy! Es alucinante la de miedos que puede generar un cáncer de mama, y es aún más alucinante los muchos que podemos tener de manera inconsciente por mucho que nos los trabajemos. Hace unas semanas descubrí uno bien grande que actuaba en la oscuridad. Pensaba que el hecho de tener un solo pecho lo tenía superado, sin embargo… la realidad era o...

¿Cómo crear un nuevo hábito y no morir en el intento? ¿cómo dejar un mal hábito? ¿Cómo empezar a hacer ejercicio de fuerza si siempre he sido sedentaria? ¿cómo dejo de comer azúcar si me encanta el dulce? Pregunté en PeppysClub, el canal de instagram, sobre algún tema para grabar en el podcast y una Peppy me...

Peppy, sii te dijeran que hay una pastilla que si la tomas 3-4 días a la semana te ayuda a prevenir el linfedema...¿la tomarías? Pues estamos de suerte, porque no es una pastilla que mete más química y toxinas a nuestro cuerpo, sino que es un "deporte diana", ¡la marcha nórdica! Este deporte ayuda al sistema linfático a bombear y a eliminar la...

Lucia, Lülù, Lu…recibió el diagnóstico de cáncer de mama con tan solo 28 años. Tenía un “mango” en su pecho izquierdo, y eso que ella se “detectó un bulto del tamaño de una canica un año antes” Lu nos cuenta su historia y su relación con el cáncer de mama. Nos habla abiertamente de sus...

Peppy, hoy te traído una dinámica que es muy sencilla en un proceso y a la vez muy potente en su resultado si logras conectar con ella. Te recomiendo que escuches bien las instrucciones y que dediques tiempo a buscar dentro de ti y encontrar respuestas. Vas a tomar consciencia de grandes mentiras que nos contamos y que nos creemos. Y en el mejor de los casos vas a conectar con una se...

Jordina ayuda a personas con cáncer a sentirse mejor durante y después de los tratamientos con alimentación y estilo de vida. Esta entrevista está llena de tips muy claros y prácticos para capear los numerosos efectos secundarios que se viven durante y después de un tratamiento de cáncer de mama. Gracias a Jordina vas a poder llenar tu cajita de her...

Dicen las estadísticas que pasan 5 años de media hasta que una mujer que ha superado un cáncer de mama vuelve a tener pareja. Pero, ¿por qué? ¿qué ocurre durante 5 años? ¿qué miedo hay detrás? Este es uno de mis episodios más personales. Seguramente, uno de los peores grabados y tratados técnicamente, pero c...

Peppy, hoy te traigo un episodio muy especial dentro de esta sección. Considero que este libro es una gran obra maestra que te lleva a reflexionar y a conectar con tu capacidad divina, más allá de lo humano. Lo he leído en varias ocasiones y en este episodio no te hago un resumen del mismo, sino que he seleccionado algunas frases con la intención de que te remuev...

Mario Redondo es especialista en ejercicio físico y cáncer. En este entrevista habla de manera muy clara sobre qué se puede y se debe realizar en diferentes fases de un tratamiento de cáncer. Además, Mario defiende bien sus argumentos con diferentes artículos y estudios científicos y, en definitiva, es una entrevista que vale oro. Espero que la disf...

Peppy, en el episodio de hoy respondo a una de las propuestas que me hicisteis llegar por el canal de Instagram @Peppysclub. Uno de los episodios que puede generar mayor desasosiego es la vuelta al mundo laboral después de superar el tratamiento del cáncer de mama. Se van finalizando etapas y aparecen otras nuevas… Te cuento cómo fue mi vuelta al trabajo, aunque sobre t...

En este episodio doy respuesta a una de las temáticas sugeridas por una Peppy en el canal de Instagram, Peppysclub. Doy mi opinión personal sobre estas comunidades, explicando los beneficios que le veo, aunque también alentando sobre ciertos aspectos que pueden ocurrir. En el episodio te cuento mi experiencia personal con una de estas comunidades y te recomiendo algunas pregun...

Hay personas con las que conectas con tan solo dos palabras, aunque estas sean enviadas en un grupo de telegram. Se trata de energía. Irina es una de esas personas con las que conecté desde el minuto 1. Quizá porque en algunas ocasiones se nos ha juzgado de manera despectiva de “hierbas” por hablar de terapias alternativas, de emociones, de espiritualidad… E...

Hoy 19 de octubre de 2022, es el día oficial del Cáncer de mama y es también el cumpleaños de PeppysPodcast. Hace un año que me lié la manta a la cabeza y me puse a compartir mi experiencia con la idea de aportar, compartir e inspirar a mujeres que están pasando o han pasado un cáncer de mama. Este episodio es muy importante para mí po...

Circula una frase que dice que para sentirse vivo no hay que dejar pasar un día sin hacer algo nuevo. El hecho es que la mayoría de las veces vivimos en piloto automático, con rutinas ya establecidas y controladas. En el episodio de hoy hablo de actividades que podrían ser simples, pero que después de un cáncer de mama se llenan de muchísimo m&aacut...

En el capítulo 4 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales y te traigo dos ejercicios del libro “Visualización Creativa”, de Shakti Gawain Este libro tiene más de 2.000.000 de ejemplares vendidos, se ha traducido a treinta idiomas y tiene muchos adeptos a su metodología, entre ellos muchas personas de éxito. Me gus...

Comenzar con una nueva relación de pareja tras un cáncer de mama es un tema que genera mucho interés y curiosidad. Quizá éste sea uno de los episodios más personales que comparto contigo y lo hago, porque como siempre digo, “si lo que comparto inspira o ayuda aunque sea a una única mujer, ya habrá merecido la pena”. Personalmente,...

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macrobiótico apasionado de la relación de salud, enfermedad y alimentación. Cuenta con más de 25 años de experiencia en clínica con atención a pacientes con trastornos ps...

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macrobiótico apasionado de la relación de salud, enfermedad y alimentación. Cuenta con más de 25 años de experiencia en clínica con atención a pacientes con trastornos ps...

El cáncer de mama es una experiencia hardcore, muy traumática para muchas mujeres, muy intensa en diferentes áreas. En ocasiones pasan los años y, sin embargo, hay mujeres que no consiguen superar este acontecimiento en su vida. ¿Por qué cuesta superarlo tanto? Preguntaba una compi en la cuenta de Instagram de Peppysclub. En este episodio yo doy mis razone...

La recidiva es quizá uno de los miedos más grandes en el cáncer de mama. Cuando has superado una experiencia tan intensa como un cáncer, solo el hecho de imaginar pasar por un segundo eriza la piel, porque ya sabes lo que conlleva. En este episodio hablo de los argumentos personales que me llevaron a poner fin al tratamiento, que es consecuencia de haber superado ese mi...

El cáncer de mama nos impulsa a ser auténticas jabatas. No hay otra opción: o das un paso, aceptas y haces todo lo está en tu mano para sentirte mejor, o vives desde el lugar de a resignación, de la frustración y los efectos te van ganando la batalla. Con nuestra edad, sea la que sea, muchas de nosotras vivimos la menopausia mucho antes de que nos tocara d...

La actividad física es importante siempre y cuando has pasado o estás pasando por un cáncer de mama, más todavía. Ángel Meléndez es especialista en ejercicio físico dirigido al paciente oncológico. En esta entrevista he preguntado mucho, pero mucho…y Ángel no solo ha dado claridad a todas estas dudas, sino que adem&aacute...

El tratamiento en general y el hormonal en particulares en el cáncer de mama, genera una serie de desequilibrios en el cuerpo que muchas veces se expresen a través de otras enfermedades. En el episodio de hoy os hablo de cómo después de un año y medio del alta del cáncer de mama, sufrí un episodio que me conectó con el miedo por un nuevo bult...