NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO

#252-26 LONGEVITÀ: OLTRE IL CIBO E L’ATTIVITÀ FISICA. L’IMPORTANZA DI AVERE UNO SCOPO NELLA VITA, COLTIVARE LA CURIOSITÀ E MANTENERE RELAZIONI SOCIALI 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/longevita-oltre-il-cibo-e-lattivita-fisica/ La longevità non dipende soltanto dall'alimentazione e dall'attività fisica. Per vivere più a lungo e in buona salute contano anche le relazioni sociali, la...

#251-26 NUTRIZIONE PER LA SALUTE AL MASCHILE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/nutrizione-per-la-salute-al-maschile/ COME CAMBIANO I FABBISOGNI NUTRIZIONALI DELL’UOMO DALL’ADOLESCENZA ALL’INVECCHIAMENTO La nutrizione maschile cambia dall'adolescenza alla terza età? Quali sono i fabbisogni nutrizionali dell'uomo a 20, 40, 50 e 65 anni? In questo video di Nutrizione per la Salute anali...

#250-26 NUTRIZIONE PER LA SALUTE AL FEMMINILE: COME CAMBIANO LE ESIGENZE NUTRIZIONALI DELLA DONNA DALL’ADOLESCENZA ALLA MENOPAUSA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/nutrizione-per-la-salute-al-femminile/ Nutrizione al femminile: come cambiano le esigenze nutrizionali della donna dall'adolescenza alla menopausa? In questo video analizziamo il ruolo dei macronutrienti e dei micronutrienti n...

#249-26 OSSERVATORIO IA CLINICA DEL 9 OTTOBRE 2026 - INTELLIGENZA ARTIFICIALE CLINICA E NUTRIZIONE Blog: https://www.gennarooricchio.it/osservatorio-ia-clinica-del-9-ottobre-2026/ L'intelligenza artificiale in medicina può aiutare a prevedere il rischio cardiovascolare, renale e metabolico? Quali applicazioni concrete può avere nella nutrizione clinica e nel monitoraggio dei pazienti? In quest...

#248-26 APP MISURATORE DEI PROGRESSI Il misuratore dei progressi è uno strumento pensato per osservare, settimana dopo settimana, peso, abitudini, attività fisica e altri comportamenti che contribuiscono allo stile di vita. In questo video ti mostro perché, quando vogliamo migliorare alimentazione, movimento e salute, non dovremmo concentrare tutta l’attenzione soltanto sul numero indicato dalla b...

OMEGA 3 SPIEGATI SEMPLICE: COSA SONO, A COSA SERVONO, DOVE TROVARLI E QUANDO INTEGRARE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/omega-3-cibo-o-capsule/ Gli omega 3 cosa sono, a cosa servono e quali alimenti permettono di assumerli? In questo video spiego in modo semplice le differenze tra ALA, EPA e DHA, il loro ruolo nell'organismo e quando può avere senso valutare un integratore di omega 3. G...

DIMAGRIMENTO E STILE DI VITA: COME MISURARE IL PROGRESSO NELLE ABITUDINI SALUTARI 📝 BLOG:https://www.gennarooricchio.it/il-peso-non-basta/ Come si misurano i progressi nel dimagrimento quando la bilancia cambia poco? In questo video spiego come osservare anche le abitudini salutari che si stanno acquisendo, attraverso una semplice tabella settimanale. Vedremo quali comportamenti registrare, come...

ATTIVITÀ FISICA IN ZONA 2: COSA SIGNIFICA, COSA SUCCEDE NELL'ORGANISMO E PERCHÉ LA REGOLARITÀ CONTA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/attivita-fisica-in-zona-2/ Che cosa significa fare attività fisica in zona 2 e cosa succede realmente nell'organismo quando ci alleniamo a questa intensità? In questo video spiego in modo semplice come funziona l'allenamento in zona 2 e quali effet...

#244-26 LA DIETA LOW FODMAP FOTOCOPIA? DIETA LOW FODMAP E COLON IRRITABILE: PERCHÉ LE DIETE FOTOCOPIA NON FUNZIONANO E SERVE PERSONALIZZAZIONE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/dieta-low-fodmap-e-colon-irritabile/ #lowFODMAP #colonirritabile #IBS #saluteintestinale #microbiota #nutrizione #alimentazionepersonalizzata La dieta low FODMAP può aiutare alcune persone con colon irritabile e sindr...

#243-26 9O ANNI! MA COME? LONGEVITÀ: VIVERE MEGLIO, VIVERE A LUNGO. 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/longevita-vivere-meglio-vivere-a-lungo/ Longevità non significa semplicemente raggiungere 90 o 100 anni. Significa soprattutto aumentare gli anni vissuti in salute, autonomia e con una buona capacità funzionale. In questo video analizziamo la differenza tra lifespan e healthspan e ciò che le...

#242-26 GLI ESAMI NON PARLANO DA SOLI. COME TRASFORMARE I VALORI DI LABORATORIO IN INFORMAZIONI UTILI 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/gli-esami-non-parlano-da-soli/ Come si interpretano correttamente gli esami del sangue? Un valore alto, basso o contrassegnato da un asterisco non rappresenta automaticamente una diagnosi. In questo video spiego come trasformare i valori di laboratorio in in...

#241- 26 AI ACT E ARTICOLO 50: DAL 2 AGOSTO 2026 NUOVE REGOLE PER RENDERE RICONOSCIBILI I CONTENUTI GENERATI DALL’INTELLIGENZA ARTIFICIALE 📝 BLOG:https://www.gennarooricchio.it/ai-act-e-articolo-50-2026/ Dal 2 agosto 2026 si applicano gli obblighi di trasparenza previsti dall’articolo 50 dell’AI Act. Ma il watermark è realmente obbligatorio su tutti i testi, le immagini, gli audio e i video creat...

#240-26 LINEE GUIDA IN MEDICINA: COSA SONO, PERCHÉ I PROFESSIONISTI SANITARI LE SEGUONO E QUALI SONO ESSENZIALI PER IL BIOLOGO NUTRIZIONISTA 🎙️ PODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gennaro10 Linee guida in medicina: cosa sono, come vengono elaborate e perché rappresentano un riferimento fondamentale per medici, biologi nutrizionisti e altri professionisti sanitari? In questo video spie...

#239-26 DIETA E STILE DI VITA PRIMA DEI FARMACI? COSA DICONO DAVVERO LINEE GUIDA E AIFA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/dieta-o-farmaco/ Dieta prima dei farmaci? In questo video analizziamo cosa indicano realmente AIFA, linee guida e documenti sanitari sul ruolo dell'alimentazione e dello stile di vita prima e durante una terapia farmacologica. Non esiste una risposta identica per tutt...

#237-26 PERCHÉ SEI STANCO AL MATTINO ANCHE SE HAI DORMITO 8 ORE? COME RISINCRONIZZARE L'OROLOGIO BIOLOGICO 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/orologio-fuori-fase/ Perché sei stanco al mattino anche se hai dormito 8 ore? La durata del sonno è importante, ma non è l'unico fattore che determina quanto ci sentiamo riposati al risveglio. In questo video analizziamo il ruolo del ritmo circa...

#238-26 IL NOVO PAZIENTE DIGITALE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/il-novo-paziente-digitale/ NEL 2026 I MEDICI E I BIOLOGI NUTRIZIONISTI POSSONO IGNORARE L’INTELLIGENZA ARTIFICIALE Nel 2026 medici e biologi nutrizionisti possono ancora ignorare l’intelligenza artificiale in sanità? In questo video esprimo la mia opinione e analizzo opportunità, limiti e responsabilità professionali legati...

#236-26 GPT-6 ASTRA - VERSO L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE GENERALE CLINICA: STATO DELL'ARTE PER MEDICI DI MEDICINA GENERALE E BIOLOGI NUTRIZIONISTI, APPLICAZIONI E GOVERNANCE SANITARIA A SETTEMBRE 2026 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/gpt-6-astra-verso-lintelligenza-artificiale-generale-clinica/ GPT-6 Astra può rappresentare un nuovo passo verso l’intelligenza artificiale generale clin...

#235-26 NESSUNA DIETA FUNZIONA DAVVERO SE IL CERVELLO NON COLLABORA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/nessuna-dieta-funziona-davvero-se-il-cervello-non-collabora/ Perché le diete falliscono anche quando il piano alimentare è corretto? In questo video spiego come il cervello controlla la fame, la sazietà, il desiderio di mangiare e una parte importante delle risposte che condizionano il dimag...

#234-26 COME VALUTIAMO UN MEDICO O UN BIOLOGO NUTRIZIONISTA 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/come-valutiamo-un-medico-o-un-biologo-nutrizionista/ Come riconoscere un bravo medico o nutrizionista? In questo video analizziamo se la competenza di un professionista sanitario debba essere valutata attraverso il suo modo di fare, la qualità della visita oppure i risultati ottenuti nel tempo. Il p...

#233-26 FAME E SAZIETÀ: COSA SONO, PERCHÉ È IMPORTANTE CONOSCERLE E COME RICONOSCERLE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/fame-e-sazieta/ Fame e sazietà: come possiamo riconoscerle e capire quando abbiamo realmente bisogno di mangiare? In questo video spiego cosa sono la fame fisiologica e la sazietà, quali segnali invia il nostro organismo e perché avere voglia di mangiare non significa neces...

#232-26 DIETA MIMA DIGIUNO DOPO LE VACANZE La dieta mima digiuno dopo le vacanze funziona davvero? 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/dieta-mima-digiuno-dopo-le-vacanze/ In questo video analizziamo come funziona, quali benefici può offrire, quali sono i suoi limiti e perché deve essere personalizzata. Dopo un periodo caratterizzato da pasti più abbondanti, orari irregolari e minore attività f...

#231-26 TRIGLICERIDI ALTI? DIETA PERSONALIZZATA Trigliceridi alti: cosa bisogna realmente modificare nell'alimentazione? 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/trigliceridi-alti-dieta-personalizzata/ Eliminare automaticamente olio extravergine di oliva, frutta secca, pesce e altri alimenti contenenti grassi può essere una semplificazione sbagliata. In questo video analizziamo che cosa sono i...

#230-26 SETTEMBRE, SI RIPARTE. IL PESO DELLE VACANZE NON DEVE DIVENTARE IL PESO DELLA DELUSIONE Dieta dopo le vacanze: cosa fare se a settembre la bilancia segna qualche chilo in più? In questo video vediamo come tornare gradualmente a un’alimentazione equilibrata senza trasformare il rientro dalle vacanze in una stagione di restrizioni, sensi di colpa e diete drastiche. Essere aumentati di peso d...

#229-26 COME TRASFORMARE L'ESPERIENZA IN CONOSCENZA CONDIVISA LA MIA MISSIONE: PERCHÉ HO CREATO NUTRIZIONE PER LA SALUTE E COME UTILIZZO L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/la-mia-missione-nutrizione-per-la-salute/ L’intelligenza artificiale e la nutrizione possono integrarsi senza sostituire il ruolo del professionista? In questo video racconto come utilizzo...

#228-26 NUTRIZIONE PER LA SALUTE LA MIA MISSIONE: PERCHÉ HO CREATO NUTRIZIONE PER LA SALUTE E COME UTILIZZO L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE 📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/la-mia-missione-nutrizione-per-la-salute/ L’intelligenza artificiale e la nutrizione possono integrarsi senza sostituire il ruolo del professionista? In questo video racconto come utilizzo ChatGPT, Gemini e NotebookLM nel...