Normal Feelings

В третьем сезоне мы рассказываем свои истории из жизни, говорим о том, что любим сами и личном росте. Ника сейчас находится в евро-трипе, чтобы узнать страны, куда возможно хотела бы переехать. Она решила не спешить и дать себе время, чтобы действовать из своей комфортной точки и обрести мечту. Инга поделилась, что сейчас ей сложно верить в лучшее, есть грусть внутри, но оставаться в этом состояни...

Принято считать, что экстравертам легче знакомиться, и их быт проходит проще из-за навыков коммуникации! Но это не совсем так, ведь даже имея навык для лёгкого знакомства, это все также забирает силы и ресурс. Обсудили на какие типажи мы больше похожы и с кем нам не нравится общаться. Да, так тоже бывает — вам могут не нравиться все люди, вы можете выбирать с кем общаться, и какая коммуникация вам...

Любить то, что нас окружает — классно и важно. Но где та красная линия, которую мы переходим, желая, чтобы близкие люди были с нами столько, сколько нам нужно и делали то, что мы ожидаем? В этом эпизоде обсуждаем наши привязанности и личные истории, когда не хочется, чтобы что-то заканчивалось.  Приобнимаем каждую и каждого, кто нас слушает и поддерживает 🤍 Инга — https://www.instagram.com/beling...

В этом эпизоде обсуждаем отношения, но уже с деньгами. Мы поделились своими тревогами касательно трат и обсудили, как можно управлять финансами с экспертом Иваном Давыденко. Ваня консультирует, пишет о личных финансах и ведёт приятный ТГ-канал «Не про деньги» — https://t.me/davydenkomoney Мы попробовали разобраться, как наши детские установки влияют на взрослую жизнь, и поделились личными историям...

Инга и Ника обсудили, как самопринятие важнее конвенциональной красоты. Мы все сотканы из разных качеств, и тела наши тоже разные. Что-то одно нас не определяет! Поговорили о том, какие у нас принципы поддержки своей самооценки и немного про моменты уязвимости. Любовь к себе — это то, что даёт нам уверенность, которую мы дальше транслируем в мир.  Приобнимаем каждую и каждого, кто нас слушает и по...

Вторая часть истории про Нику и Сашу, которые после шести лет отношений решили, что было классно, но можно на этом закончить. К расставанию тяжело подготовиться, это сложный период для обоих партнёров. Мы не всегда к этому готовы, но это жизнь, и такое бывает. Ребята рассказали, что поддерживало их на всём пути: как они приняли решение и провели последние дни вместе. Второй эпизод этой истории так...

Эпизод-история про Нику и Сашу, которые после шести лет отношений решили, что было классно, но можно на этом закончить. Нам всем сложно говорить про грустные моменты жизни. Путешествия, классная работа, дружба — это то, чем легко делиться с миром, но мы состоим не только из этого. Расставания случаются, и это окей! У нас случился честный разговор о сложностях в длительных отношениях, о моменте рас...

Руководим командой и рассказываем про свои рабочие неудачи. Проходим сейчас разные сложности: Инга перестраивает процессы в команде, запускает новую коллекцию, готовится к дню рождения бренда. У Ники скоро большая рекламная кампания и много эксель табличек. Порой в нашей работе случаются факапы, и мы впервые решили рассказать, как однажды у нас что-то пошло не так! Самый долгий выпуск в нашем подк...

Мы съездили в отпуск и с новыми силами начинаем третий сезон! Спустя полтора года миграции мы обсудили что такое для нас ощущение дома, где он сейчас и как в этих вопросах важно понимать что единого рецепта для всех нет. Инга поделилась своим опытом жизни на два города и почему сейчас такой ритм дает силы и радость. А Ника рассказала о внезапном переезде из Тбилиси в Ереван и почему иногда важно с...

Это последний эпизод 2 сезона и закрываем его игрой «я никогда не». Правила игры простые: каждая из нас делится несколькими фактами о себе. Задачка — угадать случалось это в жизни или нет, а потом поделиться историей. Некоторый факты друг о друге мы узнали вперые! Спасибо, что были с нами и поддерживали наши выпуски! Мы возьмём небольшую паузу и вернёмся в новом сезоне.  Будем на связи: Инга — htt...

Возможно самый теплый эпизод этого сезона! Говорим о любви, дружбе, сложных решениях в жизни и что мы узнали за свои года. На днях Нике исполнилось 30, а Инге через пару месяцев будет 31. Мы решили оглянуться назад и собрать манифест тридцатилетних: поделиться своими порой непростыми историями из жизни, рассказать о том, какие уроки и мысли мы вынесли к 30 годам. Оставляйте оценки и комментарии к...

Мы считаем, что истории и встречи с другими девчонками могут очень поддержать. Поэтому в этом эпизоде мы делимся именами тех, о ком нам кажется важно знать. Они внесли вклад в наше будущее и осуществили свои мечты. Они также сталкивались с ежедневными проблемами и порой не получали должной поддержки на своем пути. Героини эпизода:  1. Первая девушка, пробежавшая Бостонский марафон;   2. Женщина, к...

Обсуждаем сложные ситуации, где мы злимся и испытываем негативные эмоции. Делимся, как справляемся и развиваем навык не держать всё в себе Оставляйте оценки и комментарии к подкасту, они помогают нам расти. Спасибо! Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua/ Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi/

Делимся событиями недели и даём им оценки: косметолог, ревью на работе, первый поход к психологу, лучшая идея для тимбилдинга с командой и кое-что ещё, о чём услышите в эпизоде! Оставляйте оценки и комментарии к подкасту, они помогают нам расти. Спасибо! Для связи мы тут: Инга — https://www.instagram.com/belingua/ Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi/

Обсуждаем наши новые начинания и возможный переезд. Этот выпуск для всех, кто в поиске ответов: как планировать жизнь, решаться на кардинальные изменения и не терять веру в себя. Мы поделились своими размышлениями и подходами для принятия серьёзных решений. И да, мы все еще не знаем что нас ждет дальше, но благодаря маленьким шагам идем вперед. ✨ Оставляйте оценки и комментарии к подкасту, они по...

После короткой паузы мы возвращаемся в эфир. В этом эпизоде мы обсудили неравные права между мужчинами и женщинами, а также поговорили с нашей подругой Машей Кяуне. Ей 52 года и она работает в мужском коллективе последние 20 лет. Недавно Маша стала владелицей завода! Мы узнали, как поддержка руководителя влияет на карьерный рост и какие сложности пришлось преодолеть Маше, управляя предприятием. Сп...

Выпуск про отношения! Рассказываем, как познакомились со своими партнёрами и обсуждаем, а где вообще знакомиться и как начинать отношения.  Оставляйте свои комментарии и ставьте сердечки эпизодам. Такая активность будет лучшей поддержкой для нас! Для связи мы тут Инга — https://www.instagram.com/belingua/ Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi/

Привет! На связи Инга и Ника, и этот выпуск — доброе напоминание, что право на образование, обезболивающее во время родов или получение кредитной карты у женщины было не всегда. Ещё 70 лет назад женщина не могла сидеть за барной стойкой, такое сложно представить!  Сегодня мы путешествуем, строим карьеру, открываем бизнес и это здорово. При этом важно помнить о проблемах, с которыми до сих пор стал...

Мы затронули чувствительную для нас тему, поговорили про отношение к своему телу, что нам в нём нравится и не нравится. Инга поделилась, как прошла путь от похудения, тревоги, отказа от еды до любви и принятия себя. Ника призналась, что пока не всё ей нравится в своём теле, и она в процессе работы над собой. Но самое главное, что в этом выпуске вы услышите не только наши голоса! Мы задали 5 вопрос...

Привет! На связи Инга и Ника, мы вернулись с каникул и запускаем второй сезон. Тема первого эпизода — отпуск по отдельности. Мы решили поговорить о том, почему иногда нам хочется уехать путешествовать одним, насколько это желание нормально и как говорить про такие планы с партнёром или партнёркой? В этом выпуске Инга делится своей традицией соло-поездок и планами на путешествия с подругами. Ника р...

Будем рады, если выпуск поможет поймать новогоднее настроение и настроиться на хорошие дни в кругу близких. Новый год для нас остаётся семейным праздником, поэтому мы пригласили маму Инги рассказать, как их семья встречала новый год, и какие были традиции в семье. И младшую сестру Ники поделиться ее рассказом о подарках, за что она любит Новый год и что Алине как ребенку нравится в этом празднике....

Разговор о том, как порой сложно делать что-то впервые: решиться пойти к врачу или в банк в новой стране, принять звонок с неизвестного номера или придумать новое хобби. Это тёплый выпуск, где мы поддерживаем друг друга и размышляем, как не бояться пробовать новое. О чём говорим о проекте «Кружок» про три версии Инги и психологическом богатстве о мечте переплыть Босфор про проживание нового опыта...

У Инги есть личный блог с 15,7 тыс. подписчиков, а Ника работает в маркетинге и покупает рекламу у блогеров. В этом эпизоде мы обсуждаем границы между рекламой и рекомендациями, а ещё собираем манифест для размещения. рекламы. О чём мы говорим Приезд Инги в Грузию и поиск места для новой встречи; О результатах исследования о медиапотреблении; Про блог Инги и инвестиции в него; Наше отношение к рек...

Ника не любит отвечать на личные вопросы, а Инга любит задавать личные вопросы. Мы подготовили по пять вопросов друг другу: спрашиваем обо всём, о чём в обычной жизни спросить неловко! О чём мы говорим  • Как наши дела: Ника рассказывает, как съездила в приют для собак, а Инга про усталость от поездок и поиск нового смысла.  • Вопросы про секс, отношение к деньгам, сложные жизненные моменты и люби...

Ника училась шесть лет в университете, но карьеру сделала в совершенно другой сфере. Инга пропустила университет и сразу приступила к работе, а спустя время сделала свой бренд. Делимся своими историями: какую роль в нашей жизни заняло фундаментальное образование после школы.  О чём мы говорим: Как наши дела: Ника рассказывает, как решила рассказать друзьям о подкасте, а Инга про ремонт, работу и к...