new men - Keine reine Männersache

Fühlst du dich manchmal emotional abgeschnitten – von dir selbst oder von anderen? 💔 Vielleicht entziehst du dir oder anderen unbewusst Liebe, wenn Erwartungen nicht erfüllt werden. Oder du stellst fest, dass deine Liebe oft an Bedingungen geknüpft ist – ganz subtil, so wie du es vielleicht selbst in deiner Kindheit erfahren hast. Doch was, wenn du Liebe ganz neu entdecken und leben könntest – fr...

Fühlst du dich auch oft von der Flut an Ablenkungen in deinem Leben überfordert? 📱 Vielleicht hast du große Ziele und Wünsche, doch dein Fokus wird ständig von den vielen äußeren Reizen – sei es Social Media, Werbung oder endlose Informationen – gestört. Was, wenn du lernen könntest, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dadurch deine Ziele wirkl...

Hast du das Gefühl, dass du dich immer wieder im Kreis drehst, obwohl du dir so sehr Veränderung wünschst? Vielleicht siehst du, was du in deinem Leben erreichen könntest, aber etwas hindert dich daran, diesen Schritt zu machen. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Wünschen und Handeln, zwischen dem, was du dir vorstellst und dem, was du wirklich bereit bist zu tun, um dorthin zu gelangen. Wa...

Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal das Gefühl hast, dass Liebe in deinem Leben fehlt oder nicht richtig fließt? Vielleicht hast du das Gefühl, dass du in einer emotionalen Blockade steckst oder Schwierigkeiten hast, dich selbst und andere wirklich zu lieben. Was, wenn du lernen könntest, wie du Liebe bewusst in dir entfachst und sie nicht nur in deinen Beziehungen, sondern auch in dein...

Bist du auch manchmal enttäuscht, weil deine Beziehungen nicht die Erfüllung bringen, die du dir erhoffst? 🤔 Vielleicht stellst du Erwartungen an dein Umfeld – sei es an deinen Partner*, deine Freunde* oder Kollegen* – und fühlst dich oft missverstanden oder nicht wirklich gesehen. Was, wenn du diese Enttäuschungen nicht länger akzeptieren müsstest und stattdessen Wege findest, echte Verbundenhei...

Hast du dich schon einmal gefragt, wer du ohne dein Drama wirklich bist? 🧐 Vielleicht trägst du unbewusst immer wieder die gleichen Geschichten mit dir herum – Geschichten von Misserfolgen, Ablehnung und Drama, die dich prägen und dein Verhalten beeinflussen. Doch was passiert, wenn du all diese alten Muster ablegst und dich von den Geschichten befreist, die du dir selbst erzählst? In dieser Folg...

Kennst du das Gefühl, dass du in deinen alten Denkmustern feststeckst und dich immer wieder von den gleichen Ängsten und Zweifeln blockieren lässt? 🧠 Vielleicht denkst du oft, dass du nicht genug bist, oder dass du Fähigkeiten einfach nicht erlernen kannst? Das liegt möglicherweise an deinem fixen Mindset – einer Denkweise, die dich in einem engen, limitierten Rahmen hält. Doch was, wenn du verst...

Fühlst du dich manchmal weniger wertvoll oder nicht genug, obwohl du all deine Bemühungen zeigst? 🙁 Vielleicht fehlt dir das Vertrauen in dich selbst oder du fragst dich, warum du oft nicht den Wert in dir spürst, den du verdienst. Du siehst andere Menschen, die scheinbar mit Selbstvertrauen durchs Leben gehen, während du dich selbst klein und unsicher fühlst. Doch was, wenn du lernen könntest, d...

Kennst du das Gefühl, dass du immer wieder vor dem nächsten Schritt stehst, aber irgendwie nie den Mut findest, ihn wirklich zu gehen? 🤔 Vielleicht hast du schon lange einen Plan, weißt, was zu tun ist, aber der Schritt will einfach nicht getan werden. Du überdenkst, analysierst, schreibst auf – aber handelst nicht. Das ständige Zögern hindert dich daran, dein Leben wirklich voranzubringen. Du bi...

Stell dir vor, du würdest dich jeden Tag mit Liebe und Wertschätzung begegnen – nicht nur von anderen, sondern vor allem von dir selbst. 💖 Doch was genau ist Selbstliebe wirklich und wie kannst du mehr davon in dein Leben einladen? In dieser Folge erfährst du ... 🌀 wie du Selbstliebe als natürliches Nebenprodukt auf deiner Reise zu deinem wahren Selbst entdecken kannst. ✨ 🌀 warum Selbstliebe n...

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in den gleichen Mustern steckst? Warum deine Beziehungen, deine Finanzen oder die Kommunikation mit anderen immer wieder denselben Schmerz hervorrufen? 🤔 Es liegt daran, dass du das, was du jetzt erlebst, tolerierst. Doch was, wenn du lernen könntest, diese Muster zu durchbrechen und endlich zu erkennen, was du wirklich verdienst? 🔥 In dieser Fo...

Schonmal den Gedanken gehabt, dass dein Leben an dir vorbeizieht? Und kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit durch die Finger rinnt, deine Energie oft aufgebraucht ist und du dich ständig ablenken lässt, ohne wirklich Fortschritte zu machen? 😣 Du bist nicht allein. Viele von uns kämpfen unbewusst, täglich, mit der Herausforderung, die drei wertvollsten Ressourcen unseres Lebens richtig zu nutzen...

Warum erleben manche Menschen immer wieder die gleichen Probleme, während andere scheinbar mühelos vorankommen? Warum drehen sich einige in ihren Herausforderungen im Kreis, während andere neue Türen öffnen und wachsen? Die Antwort liegt in der Qualität der Fragen, die wir uns selbst stellen. Viele von uns kennen diesen inneren Dialog: „Warum passiert mir das immer?“ – und unser Verstand liefert u...

Es gibt einen Weg, Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als Sprungbrett für dein persönliches Wachstum zu nutzen. Und genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir, wie du inmitten von Herausforderungen Klarheit findest, warum deine Erwartungen oft die Wurzel von Enttäuschungen sind und welche bewährten Schritte dich aus dem Leid in deine volle Kraft bringen. In dieser Folge erfährs...

Manchmal ruft das Leben uns - es lädt uns ein, tiefer zu spüren, bewusster zu atmen und wirklich bei uns selbst anzukommen. Doch hören wir diesen Ruf? Oder sind wir so gefangen in alten Mustern, in Leistung, Kontrolle und Selbstoptimierung, dass wir das Wesentliche übersehen? In dieser Folge tauche ich mit Jörg Buneru in eine Welt ein, die uns lehrt, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, aus dem T...

Stell dir vor, du befindest dich inmitten einer turbulenten Lebensphase – sei es im Familienalltag, in der Partnerschaft oder im Beruf. Solche Zeiten können uns emotional herausfordern und das Gefühl vermitteln, festzustecken. Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe, diese Phasen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt und mit neuer Perspektive daraus hervorzugehen? 🌈 In dieser Episode teile ich...

Es gibt Phasen in unserem Leben, in denen wir uns Unterstützung suchen – sei es durch Coaches, Mentoren oder Therapeuten. Doch wie bewusst reflektieren wir eigentlich, ob uns diese Begleitung wirklich dient? Ob sie uns stärkt oder uns vielleicht unbewusst in eine Richtung lenkt, die nicht unserer eigenen Wahrheit entspricht? 💭 In einem vertrauensvollen Prozess öffnen wir uns oft auf einer tiefen...

Pünktlichkeit – ein Thema, das weit über das bloße Einhalten eines Zeitplans hinausgeht. Es ist ein Spiegel unserer inneren Haltung gegenüber uns selbst und unseren Mitmenschen. Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in manchen Situationen pünktlich bist, während du dich in anderen verzettelst? Oder warum wir uns oft von einem Ziel zum nächsten hetzen, anstatt den Weg dorthin zu genießen? In...

Sprache ist ein mächtiges Werkzeug. Sie ist nicht nur ein Mittel zur Kommunikation, sondern spiegelt auch unser Denken, unsere Werte und unser Bewusstsein wider. In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen offenen und ehrlichen Blick auf das Gendern zu werfen – ein Thema, das wie kaum ein anderes so viele Emotionen auslöst. Was macht Gendern mit uns, und warum löst es bei manchen Me...

Angst ist oft wie eine goldene Tür, die uns einlädt, über uns hinauszuwachsen. Doch anstatt sie zu öffnen, bleiben wir oft davor stehen, gefangen in Unsicherheiten und Zweifeln. Warum ist das so? Und wie können wir diese Schwelle überwinden, um die Chancen zu entdecken, die dahinter warten? 🌟 In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir die faszinierende Dynamik der Angst zu erkunden und sie als...

Es gibt Momente im Leben, die uns einladen, innezuhalten, zu reflektieren und bewusst zu gestalten – das neue Jahr ist einer dieser Momente. Mit einem offenen Herzen lade ich dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und 2025 als Jahr der Klarheit und bewussten Absicht zu gestalten. ✨ Gemeinsam betrachten wir, wie wir durch achtsame Entscheidungen unser Leben in Fülle, Freude und Leicht...

Was wäre, wenn du jeden Moment deines Lebens bewusst genießen könntest – ohne Reue und mit voller Wertschätzung? 🌟 Diese Episode lädt dich ein, das Geschenk der Zeit neu zu entdecken und mit einer achtsamen Perspektive ins neue Jahr zu starten. Inmitten der besinnlichen Weihnachtszeit und den magischen Raunächten teile ich mit dir tiefgehende Gedanken über Liebe, Achtsamkeit und das bewusste Lebe...

Disziplin – ein Wort, das für viele nach harter Arbeit und Verzicht klingt. Aber was wäre, wenn Disziplin tatsächlich der Schlüssel zu einem erfüllteren und freieren Leben ist? Ich habe diese Erfahrung selbst gemacht und teile in dieser Folge nicht nur, wie ich Disziplin über die letzten Jahre zu einer meiner größten Stärken gemacht habe, sondern auch, warum sie früher ein riesiges Hindernis für m...

Was tun, wenn destruktive Gedanken den Alltag bestimmen? Diese Episode bietet dir praktische Lösungen für das sogenannte Gedankenkarussell – ein Zustand, der uns lähmt und wertvolle Energie raubt. Ich teile mit dir vier wirkungsvolle Methoden, die dir helfen, wieder in die Ruhe zu kommen und Klarheit zu gewinnen. 🌟 Gemeinsam schauen wir uns an, warum körperliche Aktivität, bewusstes Atmen, das Au...

Manchmal meinen wir es gut – und bewirken genau das Gegenteil. 💭 In dieser Folge geht es darum, warum es so schädlich sein kann, für andere zu sprechen oder Konflikte an ihrer Stelle zu lösen. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Familie und zeige auf, wie dieses Verhalten oft unbewusst die Entwicklung und Eigenständigkeit von Kindern, Partner:innen und weiteren Beziehungen untergräbt. In...