Miss Independent

"Elena dai, ci risiamo, il solito atteggiamento da Pollyanna…adesso pure i no che mi prendo vuoi farmeli passare per qualcosa di positivo??" Qualcuna (presenti esclusi ovviamente) leggendo il titolo del podcast di oggi, avrà sicuramente pensato la frase qui sopra ;) Ebbene sì, arrivo a dire che un rifiuto può perfino diventare una benedizione…a patto che sappiamo cogliere con attenzione ciò che vi...

I tulipani che raccoglierai in primavera sono stati piantati molti mesi prima: hanno aspettato sottoterra, sviluppando radici e nutrendosi nel buio dell’inverno, per poi esplodere con mille colori nella tiepida luce di marzo. Che ne dici, ti va di fare anche tu come i tulipani l’anno prossimo? ;) Lo so, non abbiamo nessuna garanzia che il 2021 sarà meglio dell’anno che sta per concludersi. Quindi:...

Giallo, arancione o rosso? Non so se chi ha scelto i colori delle zone in cui suddividere l’Italia si sia ispirato alle foglie d’autunno, ma noi possiamo cavalcare la metafora e fare come la natura, in questa nuova stagione di lockdown. Nell'episodio di oggi trovi un paio di idee per trasformare questo periodo da situazione subita a momento ricco di scoperte e terreno fertile per quando tornerà la...

Il 5 novembre 2020 spegnerò 41 candeline. Per me quello del compleanno è sempre un momento di bilancio e devo dire che gli ultimi 12 mesi sono stati davvero bellissimi (nonostante tutto), in particolare nella sfera del lavoro e dell'amore. Quello che spesso da fuori può sembrare un successo inaspettato è invece il frutto di settimane, mesi e anche anni di fatica e lavoro dietro le quinte. Nell'epi...

Quando l’unica certezza è l’incertezza…ci sono almeno 3 cose che possiamo fare, e altrettante che invece è meglio evitare. È infatti fondamentale trovare una strategia che ci permetta di convivere con l’incertezza, senza farci sopraffare dalla preoccupazione e dalla paura per il futuro. Non significa negare la realtà dei fatti, né la loro gravità e nemmeno essere ottimisti a tutti i costi. Ma sicc...

"Covare rancore è come bere veleno aspettandosi che l’altro muoia". Questa frase è stata attribuita a Buddha, Mandela, Agostino d’Ippona…chiunque l’abbia detta, spero che il concetto che esprime diventi anche tuo ;) Perdonare non significa giustificare. Perdonare non significa dare ragione. Per-donare significa DONARE a noi stesse la pace PER andare avanti senza i sassi del rancore nelle tasche, s...

Se ti chiedo “come stai?” cosa mi rispondi? Tendenzialmente “Bene”, giusto? Se stessi partecipando ad un mio workshop, sicuramente ti chiederei di usare almeno 3 parole diverse da “bene”. In questo episodio parliamo di emozioni, di vulnerabilità, e di cosa può succedere se non riusciamo a sviluppare un adeguato "alfabeto emotivo", che ci permetta di esprimere in modo costruttivo anche emozioni dif...

Nel weekend mi sono dedicata al famigerato “cambio di stagione” negli armadi: quindi via top e sandali, fuori maglioni e stivali. La cosa bella? Ci ho messo meno di 2 ore e le due scatole che ho riempito contengono solo cose che ho effettivamente messo. In questo episodio ti racconto come ho fatto! Il merito è in parte di Marie Kondo, la regina del minimalismo da cui ho preso qualche ispirazione,...

Il 30 settembre 2016 ho chiuso un lunghissimo capitolo lavorativo, quello da dipendente di una grande azienda con un sacco di garanzie (che andavano anche al di là dello stipendio) per buttarmi praticamente senza rete in una realtà professionale nella quale l’unica garanzia è una: tutto dipende solo e soltanto da Te. In questo episodio rispondo a 4 domande che, tornando indietro, farei a qualcuno...

Il 21 settembre, è la giornata mondiale della gratitudine e la giornata internazionale della pace, nonché (negli anni non bisestili e funesti come il 2020) il giorno dell’equinozio d’autunno: sarà un caso? ;) Nell'episodio di oggi parliamo dell'importanza delle ricorrenze, della ritualità e delle abitudini. Maestra nel rendere la gratitudine una sana abitudine è Assunta Corbo, che ha pubblicato "D...

Lo sentiamo spesso dire, no? Ogni lasciata è persa! E quella dell’occasione che non torna mai più è anche una delle leve più utilizzate nel marketing per costringerci a scegliere in fretta, ad acquistare d’impulso, senza neanche avere il tempo per pensare. Se mi segui da un po’, ormai avrai capito che la possibilità di scegliere è proprio ciò che ci rende libere. E per fortuna abbiamo una bussola,...

Ho visto troppe donne brillanti, intelligenti e generose diventare il fantasma di sé stesse perché non hanno avuto la forza di allontanare le persone tossiche dalla propria vita. E siccome tu che mi ascolti sei sicuramente una donna meravigliosa, meriti assolutamente di dedicare la tua vita preziosa solo a chi lo merita. Quindi, prendi carta e penna e...preparati a fare spazio nelle tue amicizie ;...

Settembre è ormai alle porte e già sappiamo che se gli altri anni era un mese complicato, in questo 2020 lo sarà ancora di più. Ed ecco perché, quest’anno più che mai, è fondamentale imparare la grandissima lezione che ci ha lasciato Nelson Mandela. È vero, non possiamo decidere le sorti del mondo. Non possiamo trovare la cura a questo virus né ad altre malattie gravi dalla sera alla mattina. Ma q...

Dire “no” agli altri significa dire “sì” a noi stesse. Se quello che hai appena sentito fa scattare il senso di colpa…questa puntata è proprio per te! Imparare a dire di no col sorriso è una lezione fondamentale da imparare per noi brave bambine che vogliamo finalmente liberarci dal bisogno di approvazione. Man mano che impariamo ad essere le nostre migliori alleate, sarà sempre più difficile dire...

Devo andare in palestra, posso andare in palestra, voglio andare in palestra: stessa frase, tranne che per il verbo, giusto? Sì ma non solo…perché le parole sono potenti, e a seconda di come le usiamo possono cambiare radicalmente i risultati che otteniamo. Scopri in questa puntata come rendere i tuoi pensieri veramente motivanti, eliminando quelli che ti tengono intrappolata in situazioni che non...

Ad essere donne forti e libere si impara anche grazie all'esempio. Io ho avuto (e continuo ad avere) la fortuna di essere circondata da esempi bellissimi di donne a cui la vita ha presentato molte sfide, che loro hanno deciso di affrontare con grandissima dignità e altrettanto amore, anche per se stesse. La mia nonna Antonietta era una di queste donne. A lei è dedicato il primo episodio di Miss In...

Perchè ho scelto come titolo Miss Independent? Scoprilo in questa super "shitty draft", ovvero una bozza mooolto imperfetta, in cui ti spiego cosa intendo per indipendenza (spoiler alert: c'entra con la guarigione dalla bravabambinitudine) e perchè è così importante per noi donne aver chiara la questione dei confini. Non per lasciare fuori ma, anzi, per diventare pienamente libere di accogliere, i...