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Meditación Guiada

Health ES ↓ 337 episodi

¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita

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Autore

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Categoria

Health

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Ultimo episodio

24 mar 2026

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Episodi

55. Meditación de la mañana INICIA tu día en ARMONÍA ☀️ 🦋🍃 - 5 minutos MINDFULNESS 25.12.2023
51. Meditación guiada LIBERAR EMOCIONES y FLUIR con la vida 🦋💛 - 10 minutos MINDFULNESS 24.12.2023
58. Meditación guiada RELAJANTE para Alma, Mente y Cuerpo 💛 - DESCANSA 6 minutos MINDFULNESS 23.12.2023
02. Meditación para principiantes Libera la tensión, calma tu mente 13 minutos Gabriela Litschi 22.12.2023
01. Meditación corta para SOLTAR LA TENSIÓN 🦋 Meditar en 7 minutos con Gabriela Litschi 21.12.2023
04. Meditación para calmar la mente. Ejercicio de respiración para principiantes con Gabriela Litsc 20.12.2023
07. Meditación guiada para un DÍA POSITIVO Meditación 10 minutos Gabriela Litschi 19.12.2023
06. Meditación para ALIVIAR la ANSIEDAD Mindfulness 3 minutos de calma 18.12.2023
09. Meditación YO SOY. Medita en 7 minutos con Gabriela Litschi 17.12.2023
03. Meditación guiada Conecta con tu LUZ INTERIOR 10 minutos meditación Gabriela Litschi 16.12.2023
13. MEDITACIÓN guiada para AQUIETAR la MENTE y reducir el estrés 12 minutos 15.12.2023
14. Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi 14.12.2023
12. Meditación guiada 11 minutos de meditación para Aumentar tu confianza 13.12.2023
15. AFIRMACIONES POSITIVAS para empezar el día 🌻 9 minutos con Gabriela Litschi 12.12.2023
11. Meditación por la mañana 🌺 5 minutos de meditación al despertar 11.12.2023
17. 🌱 MEDITACIÓN guiada para AFRONTAR EL CAMBIO y fluir con la vida 🦋 @GabrielaLitschi 10.12.2023
16. AFIRMACIONES poderosas para VIVIR el PRESENTE en plenitud ✨ 12 minutos Gabriela Litschi 09.12.2023
05. Meditación guiada de GRATITUD Meditación 10 minutos Gabriela Litschi 08.12.2023
10. AFIRMACIONES positivas para conectar con la GRATITUD Afirmaciones poderosas 07.12.2023
18. Técnica 4-7-8 RESPIRACIÓN para REDUCIR la ANSIEDAD 🌱 @GabrielaLitschi 06.12.2023
02. Afirmaciones para Atraer Dinero, Éxito y Abundancia 06.12.2023
08. Relajación en 1 minuto Respiración para relajarte rápidamente 01.12.2023
02. Meditación de la mañana ☀️ 5 minutos - Mindfulness 30.11.2023
03. Meditación de la mañana ALEGRÍA POR LA VIDA - Mindfulness 15 minutos 29.11.2023
01. Meditación de la mañana MINDFULNESS - Inicia tu día con entusiasmo ☀️ 27.11.2023

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