ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～

💡 「自分流」とは？ 自分流 = インナーチャイルドたちの組み合わせから生まれる、あなた特有の感じ方や行動パターン – 特定の場面で出てくるキャラクター – 子供だけでなく、すべての人間関係に影響している – 実は親子関係のパターンを、他の人との関係でも繰り返している 🔄 パターンの繰り返し うまくいっている例 – ムードメーカーな面が活躍して友達が多い – 周りに喜ばれる 注意が必要な例 &...

📱 情報に振り回されていませんか? SNSやネットには子育て情報があふれていますよね。 でも、「うまくいかない」と感じることも多いはず。 それは… – ❌ その方法が自分に合っていない – ❌ その方法が我が子に合っていない – ❌ 自分軸がないまま、他人の方法を試している からなんです。 💡 鍵は「インナーチャイルド」 【インナーチャイルド = 心の中の幼い頃の自分】 私たちは幼少期の体験が染み付いている...

💫 インナーチャイルドとは – 無意識の世界に存在する、6歳以前の記憶 – 鮮明には覚えていないが、心と体に染みついているもの – 写真を見れば思い出せても、乳幼児の頃の詳しい記憶はない。でもそれは確かに存在している 🤔 子育て中に気づきやすい理由 結婚前や子どもが生まれる前は悩みが少なかった人も、子育てを始めると生きづらさを感じることがある。その理由： – 目の前にリアルな子どもがいるこ...

🎭 ⑤ムードメーカー ✨ 特徴 幼少期に「お母さんを喜ばせよう」「場を和ませよう」と頑張ってきた経験がある人 💪 強み(活かせる場面) – 家庭の雰囲気づくりが得意 – ユーモアのスキルがある – 子どもと友達感覚で楽しめる – 子どもの大好きな「遊び心」を持っている 😣 困る場面 – 雰囲気を壊しちゃいけないと思って無理に笑ってしまう – 本音が言えず、人知れずストレスを溜めてしまう 🌈...

💪 ②頑張り屋さん 🌱 幼少期の背景 – 頑張らないと褒めてもらえなかった – 努力すれば認めてもらえるという条件付きの環境で育った ✨ 子育てでの強み – 家事や子育てに全力で取り組める – 子どもを応援するのが上手 – 背中を押す声かけができる ⚠️ 注意点 – 子どもへの期待が高くなりすぎる – 頑張りすぎて気づかないうちに電池切れになる🔋 – 手を抜いている人を見るとイライラ...

インナーチャイルドって？ 誰もが持っているものなので、悲観する必要はありません！ 子育て中に「なんで私できないの…」と自己否定したり、自分の生い立ちを思い出して落ち込んだりすることは当たり前のこと。自分を責めずに、考えるヒントとして活用しましょう。 —– ⚠️ 大切な注意点 子ども時代の記憶は“断片的”です。インパクトのある出来事だけが残っているため、「親が理不尽だった」という一場面を覚えていても...

📖 インナーチャイルドって何？ 子どもの頃の自分の心の一部が、大人になっても心の中に残っているもの。 例えば： 頑張り屋さん 💪 世話役 🤗 ムードメーカー 🎭 崇拝者（誰かを喜ばせたい気持ち）✨ 😰 なぜ子育てでイライラするの？ 子どもが泣いたり騒いだりすると、自分の心の中の「子どもの頃の自分」が反応してしまうから。 例えば… アロマや美術館でリフレッシュ → 子どもがひっくり返る → また怒りがこみ上げる 😤 何をや...

🔄 パターンって何？ 子育てをしていると、同じような場面で同じようにイライラしたり、困ったりすることがありませんか？それが「パターン」です。 ✨パターンがあるのは当たり前！✨ 親子関係で作られてきたもの やり場のない怒りや悲しみから生まれることも でも大人になった今、自分で変えることができます 👶 子どもは最高の先生〜なぜ子どもがパターンに気づかせてくれるの？ 大人同士の関係では… トラブル回避のスキルがあ...

インナーチャイルドって何？ 🧸 インナーチャイルド= みんなの心の中にいる「子ども時代の自分」のこと アダルトチルドレンとは違って、 みんなが持っているもの ✨ 3歳までの体験が大人になってからの性格を作る（三つ子の魂百まで！） あなたはどのタイプ？7つのインナーチャイルド 👶 1️⃣ 世話役さん🤱 小さい頃からお世話好き、ごっこ遊びが得意 「私はこんなに頑張ってるのに…」と思いがち 特に女の子に多い傾向 2️⃣ 頑張り屋...

〜子育て中の感情と上手に付き合う方法〜 🤱 親になって初めて感じる感情 多くの保護者が体験すること • 「親になって、こんなにイライラするとは思わなかった」 • 「今まで感じたことのない怒りを感じる」 • 心穏やかでいられる時間がとても少ない 👆 これは決して珍しいことではありません！ 🧒 なぜ子どもには今までの対処法が通用しないの？ 大人の社会との違い • 大人同士：話せばわかる、相手に配慮する、喧嘩を避ける • 子...

＜基本的な認識＞ 👩‍👧‍👦 お母さんが生活の中心 ・実際のところ、日常の子育てはお母さんが主に担っている現実がある ・お父さんの役割はサポーター ・お母さんを支える立場として機能することが重要 🏠 各家庭で役割分担は異なる 「お母さんは母性的、お父さんは父性的」という固定概念にとらわれる必要はない 😤 イライラの原因と解決策 よくある状況 • お母さんが子どもの生活切り替え（お風呂、食事、就寝など）でイライラし...

⚠️まずは心構えを変えよう⚠️ 「子どもは言うことを聞かない」が基本 • 子どもが言うことを聞かないのは普通のこと • 言うことを聞く子もいるけど、それは個性の違い • 聞いてくれたらラッキー！くらいの気持ちでOK • 上の子は聞いたのに下の子は聞かない…それも個性です 解決の鍵は「生活の構造化」 なぜ構造化が必要？ • 学校や園には時間割がある → 家庭には構造がない • 子どもは「今何をしていい時間？」がわからずに困ってい...

お盆が明けると、‘夏の終わり’を感じるようになります。 ＜子どもの心理・行動パターン＞ 時間感覚の特徴：夏休みは永遠に続くと思っている 準備不足：始業式が来ることは分かっているが心の準備ができていない 年齢問わず：小学校高学年や中学生でも準備できていないことがある 当日の現実：前日になって何も準備できていないことを発覚 ＜親がすべき具体的な対応＞ ・生活リズムの調整 　- 学校に行く時間に自然と起きられるよう...

「お盆」は大事な行事です。夏休み中にこの行事があることは子どもにとって、とても大事な経験をするチャンスです。この時期を活用してファミリーヒストリーを次世代に語り継ぎましょう！ ファミリーヒストリーを意識しない生活 普段の生活では「おばあちゃんがね」「あなたの祖先はね」といった話をする機会がほとんどない 「私が子供の頃は」という親自身の体験談もあまり話さない現状 お盆の帰省は、おじいちゃん・おばあちゃん...

前回は「家族から離れる時間も大事」という話をしたが、「心配しすぎなくて大丈夫」とお伝えしましたが、夏休みは子どもたちが事故や事件に巻き込まれる危険性もあります。 今回は、夏休みの日常生活において気をつけてほしいことをお伝えします。 ＜スマホ・ネットの深刻な危険性＞ 子どもの［検索］の実態 小学校低学年の子どもが何を検索するか考えたことがありますか？ ポケモンのキャラクター名かと思いきや、実際は「おっぱ...

＜罪悪感を感じる必要はありません＞ 夏休みに入り、仕事で子どもと一緒にいられない時間が増えることに罪悪感を感じている保護者の方も多いでしょう。でも実は、親から離れる時間は子どもにとって良い経験なんです。 ＜年齢による違い＞ 小学校入学前のお子さん • 親といない時間が長くなると寂しさが膨らんでしまう • 一人でのお留守番は負担が大きい • 兄弟姉妹や祖父母と一緒なら大丈夫 小学生以降のお子さん • 一人の時間を有...

覚えておきたい子どもの記憶のこと… 年齢が低いほど記憶に残りにくい ・小学校低学年（3年生）でも、去年の出来事はあまり覚えていない ・特に子どもがあまり関わっていない体験は記憶に残りにくい 記憶に残りにくい体験の例 ・移動時間が長く、ずっと座っていた ・1時間も列に並んで、ずっと立っていた ・親が一方的に決めた観光地巡り ＜子どもにとって意味のある計画を立てるために＞ 大切な視点 1.子どもが実際に動けているか...

現代の子育ての難しさ… 昔は「子どもはほっといても育つ」と言われていましたが、それは近所のお兄ちゃん、お姉ちゃんや地域の仲間集団が自然に子どもを育ててくれる環境があったからです。今の時代は、その条件が整っていないため、家庭内で大人1〜2人が子どもと関わる必要があり、子育てが格段に難しくなっています。 現代の子どもたちの特徴 今の子どもたちは、スマホやゲームなど「目からの情報」を得るのがとても得意です。視...

今の時代で子育てをすることは、実はとっても難易度が高いのです…加えて、子育ての難しさ、祖父母世代との子育て観の違いなど、世代間のすれ違いが生む苦しさもあるのではないでしょうか… 親世代の悩み 現代の母親たちは、義理の母や実母から「昔はもっと気楽だった」「手をかけすぎ」「神経質すぎる」といったアドバイスを受けて傷ついています。「あなたの時とは違うのよ」という気持ちを抱えながらも、それを直接言えずにもやも...

ごきげんママのマミリアラジオが100回を迎えました。 たくさんの方に聞いていただけて嬉しく思っています！ これまでの100回をインタビュアーの石井麻由子さんと振り返ります。 101回目もこれまでと変わらず、皆さんのお役に立つ情報をお伝えします！ これからもよろしくお願いします。 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: contact@mamilia.jp WEB: https://www.mamilia.j...

子育て中の夫婦関係で知っておきたい大切なこと…三角関係の難しさ 子どもが生まれると、これまでの夫婦二人の関係から、必ず「三角関係」が生まれます。お母さんと子ども、お父さんと子ども、そして夫婦という複数の関係性が同時に存在し、3人組では必ず「1対2」の構図ができてしまうため、ギクシャクするのは当たり前のことです。 よくあるパターン：お父さんが排除される 多くの家庭では、お母さんが子どもとの関係を優先するた...

父親の役割について…母親と父親とでは、役割が異なります。 なので、パパは‘ママのように’頑張らなくてもOKです！ 母親の役割 – 子どもの辛い気持ちをまるっと受け止める – 心地よい状態に変えてあげる – 安心・安定を提供する 父親の役割 – 社会性を教える – 子どもが悪いことをした時に「それでもあなたが悪かった」と伝える – 遊びの達人として刺激を与える 2〜3歳頃から重要になる父親の...

言葉の育み方でも触れたように、子どもは大人との交流を通していろんなことを学び吸収していきます。 子どもにとって、最も近く、最も長い時間一緒にいるのがお母さんではないでしょうか？子どもにとってお母さんってどんな存在なんでしょ⁇ 今日は「お母さん」について深掘っていきます お母さんの得意なこと *気持ちを読み取るのが上手* – 子どもが何も言わなくても、なんとなく「あ、この子今不安なんだな」って分かる &#8...

ことばの習得は、子どもが勝手に伸ばしていくのではなく、周りにいる大人と一緒に言葉の使い方を学んでいきます。 どんなふうに言葉を紡いでいるのか、段階的にお伝えします。 0-2歳頃まで：感情を作る時期 – 子どもは自分の感情をまだ理解していない – 大人の声かけによって子どもは自分の感情に気づく – 転んだ時などに、大人が「痛かったね」と声をかけることで、子どもは痛みという感情を学ぶ – ポジ...

子どもの「気持ちを言葉にする力」を育てるメリットとサポート方法 子どもが自分の気持ちを言葉で表現できるようになると、子育てがぐっと楽になります。主なメリットとしては… 1.子どもの問題行動の減少 – 子どもが自分の状態を言葉で表現できないと、行動でサインを出すことある – 不登校傾向などは、言葉で説明できない心情を行動で示している場合も – 気持ちを言葉にできると、その代わりの問題行動が減る 2...