Light you Up｜自分のコアと繋がるラジオ

今日は、人間関係の中で感じる悩みやモヤモヤを、 愛の言葉に書き換えるヒント、というテーマでお届けします。 人間関係の中でつい感じてしまう 嫌われたくなくて本音が言えない 人の目が気になって行動できない 助けてほしいけど迷惑かけたくない といった悩み。 これらは恐れからきていますが、 これを無理なく、自然に、愛の言葉に書き換えるヒントをお届けします。 4月、新しい季節の始まりだからこそ、 自分に愛の言葉を送り...

新年度、新たな気持ちでスタートを切る方が多いですね。 まだ形になっていない未来に向かって進むスタート。 あなたはわくわく進めますか。 それとも周りを見て焦りを感じたり、 まだ“ない“ものに気持ちが向いてしまったりしますか。 今日はその、まだ形になっていない未来を引き寄せるために できること、というテーマでお届けします。 「まだ」は可能性のかたまり。 未来の希望がたくさん入ってくる場所です。 ぜひお聞きくださ...

🔸 人生には3度のクライシスが訪れると言われています。 20代～30代に訪れる「クォーターライフクライシス」、 40代～50代に訪れる「ミッドライフクライシス」、 そして、60代～70代に訪れる「シニアライフクライシス」。 それぞれの時期には、人生の転機や問い直しが訪れ、 これまでの自分ではいられない感覚や、 新しいステージへ向かうための“揺さぶり”が起こることがあります。 今回のエピソードでは、私自身が経験した 「2度...

「日々の習慣が大切、とわかってはいても、なんだかんだで続かない…」 「習慣化するためには自分を律さないとダメでしょ？」 そんなふうに思っているあなたへ。 実は、セルフラブと習慣化を両立させる方法があるんです。 重く苦しいエネルギーではなく、 軽く明るいエネルギーで習慣化する方法をお伝えしました。 ぜひお聞きください。 #セルフラブ #習慣化 #セルフコーチング #コーチング #エネルギー この番組は、過去や制限を手...

昨日、主宰するコミュニティで開催していただいた アートセラピーのワークショップをきっかけに、 自分の内側と対話する体験をしました。 自分の内側と繋がるってどういうこと？ なんでそんなことする必要あるの？ そもそもどんな感じでやるの？ と思う方にもイメージしやすいように、 具体的にお話ししてみました。 自分の内側と繋がることは、 自分への信頼を育むこと。 自己信頼が新たな選択や行動を生みますから、 じっくり育...

🎙️ 今日のエピソード：人との境界線の引き方 今日は 人との境界線の引き方 についてお話ししました。 境界線を引くのは、冷たさや思いやりのなさの現れではなく、 実は愛の行為 。 境界線を正しく引くという行為は、自分も周りも根本から幸せにする 秘技 のようなものかもしれません。 もともとの気質に加えて環境が重なり、自分を見失うほど他者を取り込んでいた私にとって、 境界線を引くことは、本当の自分を見つけるための欠か...

投影をクリアにすることが、軽やかに生きるコツだった！ 投影とは、自分の内面を他者に映し出す心の働き。 自分の中にネガティブな感情が湧いてきた時は、 それがいったい何を教えてくれようとしている？ と視点を動かしてみると、 そこから癒しや統合へと繋がります。 これを繰り返すことで、本当に軽くなります。 自分も知らない自分に出会う一歩に、 ぜひお聞きください😊 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 この番組では、 仕事も家族も私も大...

今日は、昨日起きた、ふとした出来事が、私の深いところの投影だと気づいた話をします。 投影とは、自分の中にある感情や思いを、それを他人の姿を通して見てしまう心のしくみのこと。 気づいた時が癒しや統合の瞬間なのですが、まさにそれを感じた出来事があったので、お話ししました。 なにかのきっかけになると嬉しいです。 #自分らしく生きる　#自由に働く　#コーチング　#フリーランス　#潜在意識 この番組は、過去や制限を手...

「セルフラブは本来の自分に戻る鍵」というテーマで、 今、これからのタイミングでこそ大切になる理由を、 さまざまな角度からお伝えしました。 ぜひお聞きください。 #セルフラブ #自分らしく生きる #自己理解 #コーチング #セルフコーチング この番組は、過去や制限を手放し、自由に軽やかに生きたい女性に向けて セルフラブを高めて自分を幸せにする方法 本来の自分と繋がる習慣 をお届けしています。 番組へのリクエストや感想...

セルフラブは幸せに生きる土台。 それを取り戻すために大切にしたい３つのこととは？ 今日は、私たちが自分らしく幸せに生きるための セルフラブを取り戻す３つの要因と 今日からできることについてお話ししました。 自分を大切にすることが、あまりに疎かにされ過ぎていた私たち。 でも気づいたところから、今日から、始められます。 ぜひお聞きください。 #自分らしく生きる #自己肯定感 #コーチング #セルフコーチング #セルフ...

はじめまして ライフキャリアコーチのいやすあきこです。 人生2度のアイデンティティクライシスを経て たどり着いたのは「人生の土台はセルフラブ」でした。 しあわせってなにかを突き詰めていくと、 もうここに集約されます。 セルフラブは生き方そのもの。 ぜひ一緒にセルフラブを育てていきましょうね。 この番組は、過去や制限を手放し、自由に軽やかに生きたい女性に向けて セルフラブを高めて自分を幸せにする方法 本来の自...