Leven met ME/CVS & POTS

Het is wanneer ik dit schrijf twee weken geleden en ik ben wel zo ongeveer herstelt. Super fijn! Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/GyQR11dwxXo Electroliet gummies https://www.ultrafood.nl/product-page/kopie-van-electrolyte-stamina-gummies-water-melon Electroliet gel https://www.bike24.nl/producten/316402

Kijk deze aflevering op youtube via: https://www.youtube.com/watch?v=rXlv7eCWB0Y Op minuut 58:55 word er uitgeled over hoe slapen met een gekanteld bed helpt om snachts niet te hoeven plassen https://youtube.com/clip/UgkxEku_SIAKHwnJtGIdHSaShTOU3yEgOZSk?si=WZsB6gCK6xrCa8bi Termen: Wedge pillow anearobic threshold 15-20 punten boven rusthartslag of hoger. Hier onder blijven kan helpen voorkomen van...

Er zijn veel dingen die heel frustrerend zijn als je chronisch ziek bent en dat kost veel energie. Ik ga daarom graag opzoek naar manieren van denken die frustratie en dus energie besparen. Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/SuDUcheq7R0D 00:00 Intro 00:30 "Goed nieuws, je bloedwaarde zijn goed" 03:28 Niet geloofd worden 04:48 Dokter moe 05:57 Ben je al beter? 09:21 Je jezelf nie...

Deze podcast is ook te kijken op youtube via https://www.youtube.com/watch?v=8A30N97e6OA 00:00 Helping heroes Gratis online cursusen voor voor jongeren met een chronische ziekte of beperking. Duurt 12 weken. Gekregen microfoon bij de podcast cursus is de RØDE NT-USB Mini https://helping-heroes.nl/onze-mdt-projecten/ 00:45 Lijst van POTS specialisten https://ditispots.org/waar-kan-ik-ter... 01:25 L...

Kijk deze aflevering op youtube https://youtu.be/ZVtD7_oOqQA Kijk Leren leven met minder energie https://youtu.be/CDuinyEZae4?si=kM7atWgFSI8oVRiO Termen Energie envelop Spoontheory Welltory HRV Heart rate variebility Activiteiten weger Pacen Heartrate pacing / pacen op hartslag Rolling PEM Gelcoolpack Verkoelend oogmasker Migraine muts Warmte compres Magnesium spray, zalf, creme White noise, brown...

Termen Hand held ventilator Nek ventilator Cooling neck wrap Instand coolpack MCAS Histamine Mastcellen Buik ademhaling Nervus Vagus oefeningen / vagus nerve Barometrische druk / luchtdruk / barometer Kijk deze aflevering op youtube via ⁠https://youtu.be/kB5nr7Tpqdg⁠

Kijk deze aflevering op youtube via: https://youtu.be/k4_K0OEv4qw Termen Brainfog / hersenmist shampoo massage borstel / scalp brush undercut hover diffusing Lightweightlyssie ⁠ https://www.tiktok.com/@lightweightlyssie/video/7327757466299567390⁠ Haarwasbak ⁠ https://www.amazon.nl/AIITLLYNA-Haarwasbak-harwasbak-hoofdwasbak-haarwasbak/dp/B07XDWDSHD ⁠

Kijk deze aflevering op youtube via https://youtu.be/YI8j_GvKx4A Wedge pillow: https://www.amazon.nl/-/en/Pillow-Stylish-Jacquard-Sleeping-Heartburn/dp/B082XKFYLJ

Ik merk zelf een duidelijk verschil tussen een ME/CVS PEM en een POTS flair. In deze aflevering leg ik uit welke symptomen mij waarschuwen dat ik een PEM ga krijgen en welke symptomen en duidelijk teken zijn dat ik en PEM heb gekregen door over mijn grenzen te gaan. In een volgende aflevering bespreek ik de POTS flair. Bekijk de aflevering op youtube via: https://youtu.be/lgzaL_UPUjI

Deze aflevering kijk je op youtube via: https://youtu.be/CBTEXn7k8aw Oral finger wipes / tandenpasta doekjes https://www.amazon.com/EZGO-100pcs-Cleaning-Finger-Flavor/dp/B00NFH9GK0 Wegwerp washandjes https://www.123drogisterij.nl/verzorgingsproducten-bij-incontinentie/wegwerp-washandjes-nat-en-droog Wegwerp washandjes met zeep https://www.degros.nl/nl/romed-washandjes-droog-met-zeep.htmlShampoo ca...

Deze aflevering kun je ook op youtube bekijken via deze link https://youtu.be/qJh6g8FakQU