LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta

La scalata dell'Empire State Building: quello che i media non ti raccontano

Il tuo corpo non è il problema: ecco la verità che nessuno ti dice (e ti cambierà per sempre)

Come Creare la Vita che Desideri: Il Motivo per Cui Non Ci Riesci

Perché ti succedono sempre le stesse cose? (Non è destino)

Il vero motivo per cui non trovi il tuo scopo

Non manifesti ciò che vuoi… ma ciò che sei

Ti senti solo? Un consiglio

I miei segreti del mattino per avere successo - Stag 4 Ep 1

La meditazione non è sempre la stessa. Cambia con noi, con le esperienze che viviamo e con le diverse stagioni della nostra vita. Ci sono momenti in cui iniziamo a meditare per trovare calma, altri in cui la meditazione diventa uno strumento per attraversare il cambiamento e altri ancora in cui si trasforma in un ascolto profondo di sé e del mondo. In questo nuovo episodio del podcast “LA MENTE RI...

Qual è l’ostacolo mentale più comune nella meditazione? Perché, nonostante la pratica, molte persone sentono di “non riuscire”? In questo episodio esploriamo il blocco interiore che più frequentemente emerge quando iniziamo a meditare — e soprattutto come trasformarlo in una soglia di consapevolezza. La meditazione non è assenza di pensiero. È un cambiamento di relazione con la mente. Scoprirai: –...

Viviamo in un tempo in cui la tecnologia attraversa ogni gesto della nostra giornata. Smartphone, notifiche, intelligenza artificiale, connessioni continue. Ma qual è il ruolo delle tecnologie moderne in una pratica antica e profonda come la meditazione? In questo episodio del podcast esploriamo una domanda essenziale: la tecnologia ci allontana dalla presenza o può diventare uno strumento di risv...

Ti è mai capitato di provare emozioni intense durante la meditazione? Rabbia. Tristezza. Paura. E ti sei chiesta: “Sto sbagliando qualcosa?” In questo nuovo episodio del podcast esploriamo un tema profondo e spesso frainteso: le emozioni che emergono durante la meditazione. Molti cercano nella pratica uno spazio di pace immediata. Ma la meditazione autentica non è fuga: è incontro. È il momento in...

Chi siamo davvero, al di là dell’ego? In questo episodio approfondiamo uno dei temi più antichi e centrali della filosofia, della letteratura e della pratica meditativa: l’ego. Cos’è l’io che difendiamo, raccontiamo, proteggiamo? Ed è davvero possibile andare oltre l’identità che crediamo di essere? Andare oltre l’ego non è una fuga dal mondo, ma un ritorno a una presenza più autentica, profonda e...

In questo episodio esploriamo una differenza fondamentale: quella tra l’angoscia dell’esistenzialismo occidentale, nato generata dal confronto dell’individuo con la libertà e l’assenza di un senso predefinito, e la Śūnyatā, la vacuità della tradizione buddhista, dove il vuoto non è mancanza ma spazio di liberazione. Attraverso la meditazione, il vuoto smette di essere qualcosa da temere e diventa...

Il Buddhismo ci invita a una presenza viva, incarnata, capace di abitare l’esperienza senza separazione. La mindfulness non come tecnica, ma come modo di essere. In questo episodio esploriamo il significato profondo dell’“essere nel mondo”: cosa sostiene davvero una partecipazione piena e consapevole alla vita? E fino a che punto è possibile o desiderabile, essere sempre presenti in ogni istante?...

🌸 METTA – L’AMORE CHE NON ESCLUDE 🌸 In questo episodio ti accompagno in un viaggio dentro Metta, la pratica meditativa che coltiva un amore benevolo, vasto, incondizionato. Un amore che non sceglie, non separa, non esclude. Ma nasce una domanda essenziale: è davvero possibile amare tutti indistintamente?  come Come  può il cuore umano aprirsi oltre le sue ferite, i suoi confini, le sue resistenz...

Tutti gli esseri senzienti possiedono, nel profondo, la stessa luce: la potenzialità di diventare Buddha. Ma cosa significa davvero diventare Buddha? Non è un cambiamento esteriore, né un ideale da raggiungere. È un atto di memoria interiore. È ricordare chi siamo prima della paura, prima delle ferite, prima dell’oblio. In questo episodio di meditazione esploriamo la Natura di Buddha come stato di...

🌿 Benvenuti nella terza stagione de “La Mente Risvegliata, pensa come la foresta”. In questo episodio entriamo in un tema centrale del cammino interiore: la sublimazione e la trasformazione dell’energia. 👉 Qual è la differenza tra energia psichica ed energia spirituale?👉 Cosa significa davvero trasformare, invece che reprimere?👉 Come può l’energia diventare coscienza, visione e presenza? La fo...

In questo episodio entriamo nel cuore di un tema affascinante e spesso misterioso: i sogni, il bardo e gli stati intermedi della coscienza. Cosa succede quando non siamo pienamente svegli, ma nemmeno addormentati? Quali messaggi emergono da questi spazi liminali? E come può la meditazione guidarci dentro e oltre questi passaggi? I momenti di soglia — tra un respiro e l’altro, tra veglia e sonno, t...

In questo episodio esploriamo uno dei nodi più affascinanti e spesso invisibili della nostra vita interiore: transfert, proiezione e illusioni relazionali. Come si formano? Perché la mente costruisce storie sugli altri? E soprattutto: che ruolo ha la meditazione nel riconoscere ciò che è reale da ciò che proiettiamo? Molte delle nostre reazioni non parlano dell’altro, ma delle nostre ferite, aspet...

Essere genitori è un viaggio intenso, irregolare, profondamente umano. In questo episodio del podcast esploriamo il rapporto genitori–figli attraverso la pratica della meditazione: uno spazio per tornare al respiro, alla presenza e a quella lucidità di cui abbiamo così tanto bisogno quando cresciamo un altro essere umano. La meditazione non è un trucco per risolvere tutto. È uno strumento per vede...

Amore o attaccamento? Metta o possessività? In questo episodio de “LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta” esploriamo una delle distinzioni più importanti nella pratica meditativa: la differenza tra amare con presenza e possedere per paura. Metta non stringe. Metta lascia spazio. E quando capiamo questo, anche le nostre relazioni cambiano forma e qualità. Molto spesso scambiamo l'intensi...

✨ Cosa significa andare oltre la meditazione? Nell’episodio di oggi esploriamo un tema essenziale del cammino interiore: come si vive davvero il Dharma. Non solo nella pratica seduta, non solo nei momenti di calma, ma nella vita quotidiana — là dove le nostre scelte, le nostre reazioni e la nostra presenza diventano la vera pratica. 🔗 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi e cond...

✨ Il cammino non finisce mai. Nell’episodio di oggi esploriamo insieme un tema centrale della pratica meditativa: perché la meditazione non dovrebbe essere una parentesi da ritagliare tra gli impegni, ma un vero e proprio stile di vita. La meditazione non è una casella da spuntare, non è un esercizio da eseguire “quando si ha tempo”. È un sentiero che si rinnova a ogni respiro, un processo contin...

La rabbia è un’energia potente. Spesso la giudichiamo, la reprimiamo o la temiamo — ma cosa accadrebbe se imparassimo a osservarla invece di combatterla? In questo episodio esploriamo la rabbia come energia distruttiva e trasformativa, e vediamo come la meditazione possa aiutarci a riconoscerla, accoglierla e trasformarla in consapevolezza. Un invito a trasformare il fuoco interiore in luce. 🔗 Is...