La Grupeta: historias de ciclismo aficionado

¡Sumercé volvimos! Andamos buscando patrocinador para nuestra tercera temporada y eso nos tiene embolatados, pero ya estamos de vuelta listos para cerrar esta segunda temporada. Y para comenzar este ciclo de cierre, teníamos pendiente contarles cómo nos fue testeando las e-bikes turbo de @specialized_co Don Andrés se hizo una micro ruta tipo #bickepacking para rodar en estas tremendas maquinas dis...

Seguimos con el interés de llevar recomendaciones y hacer crecer la seguridad vial, entonces estuvimos charlando con Sergio Córdoba de @Tuale, un equipo experimentado y dedicado al acompañamiento responsable de lxs ciclistas que nos dejó varias recomendaciones clave para rodar seguros en carretera. Charla corta pero muy valiosa, arranquemos bien el 2022 y escuchen a @Tuale en el nuevo episodio. ¡D...

Todos sabemos lo importante de la seguridad vial en el día a día de cualquier ciclista sin importar la modalidad que practique. Es un tema al que debemos hacer muchísimo ruido y por el que tenemos que velar todos en la vía. Por eso dedicamos este nuevo episodio a aprender y preguntar cómo va eso de la seguridad para los ciclistas en Colombia, con Mauricio Mesa de @SiCLAS, un colectivo que hace par...

Tuvimos una charla larga con Carlos Omar Guerrero, más conocido como @homi_coach. Un entrenador con muchos, pero muchos KM de experiencia, y con el cuento bien clarito sobre lo que hay que hacer y no sobre la bici. Los últimos minutos de la conversa se los dedicamos al Iron Man Cartagena que se viene en diciembre y acá les dejamos en 10 minutos las recomendaciones de @homi_coach para ese reto tan...

30 años de trabajo duro en el ciclismo, preparador físico del histórico Kelme de los ochenta, parte del equipo de Don Fabio Parra @fabioparracol para su tercer puesto en @letourdefrance, esas son algunas de las credenciales de Carlos Omar @homi_coach, uno de esos personajes con una vida dedicada al ciclismo y que nos dedicó una tremenda conversa sobre ciclismo aficionado, entrenamiento y biomecáni...

Mucha reflexión, muchos intentos y muchos errores llevaron a Mauricio Salazar [@renhacer] a encontrar poco a poco la ruta en el deporte, más específicamente en las pruebas de ultra-resistencia, y terminar enfrentando tres de las pruebas más duras de resistencia en el mundo: Ultraman, Glocknerman y la Travesía de Costa Brava. ¡Sumercé! Deje que Mauricio le cuente cómo esas carreras de ultra-resiste...

Todos los emprendimientos bicicleteros nacen rodando y @falco.cycling no es la excepción. Lo que era un hobby de indumentaria para un parche fixero, se termina transformando poco a poco en una de las marcas emergentes para ciclismo más reconocidas en la movida aficionada en Colombia. Sumercé, @camilosuan fotógrafo, creador y fundador de @falco.cycling nos cuenta su historia y algo más sobre la pro...

Ciclista profesional, psicóloga deportiva, becada por ciclismo para estudiar en EE.UU, hoy con @teamtwenty24 un equipo dedicado a desarrollar corredoras para los olímpicos, esa es @nataliafrancov sumercé una tremenda ciclista, 100% dedicada a esta pasión, y sin duda un referente del ciclismo femenino colombiano. ¿No sabía nada de ella? Pilas pues con las corredoras colombianas y con @nataliafranco...

7 días, más de 1.000 Km, autosuficiencia, aventura, montaña, volcanes, lagunas, bosques encantados, poblados mapuches y araucarias en una carrera de #ultradistancia y #bikepacking por el sur de nuestro continente. Sumercé, en el nuevo episodio de #LaGrupetaPod, Paulina y Mariano organizadores de @acrossandes, desde Santiago, nos contaron cómo será la versión 2021 de esta tremenda carrera por tierr...

Sumercé, desde @lacasadelciclistacol estuvimos conversando con Mauricio Ardila @ardila70, ex ciclista profesional y uno de los referentes del ciclismo nacional, sobre los desafíos que enfrenta el talento joven en Colombia con la pandemia, los emprendimientos alrededor del mundo del ciclismo y la vida después del ciclismo de alta competencia. Una conversa de puro ciclismo, además que siempre es del...

Triatlón y ciclismo, causas sociales y ciclismo, coaching deportivo y ciclismo. Bueno, de todo esto sumercé se puede escuchar en la conversa con @andrebenitezpaz triatlonista, ciclista, coaching deportivo y la invitada al nuevo episodio de #LaGrupetaPod Desde Paipa, (pa que se animen a ir a Belén, a Pesca, a subir El Calvario y andar por El Humilladero) @andrebenitezpaz nos introdujo en las básica...

Uno de los grandes problemas de lxs ciclistas aficionadxs es pasar de estar en la bici a estar 8 horas y más sentados cumpliendo con sus jornadas laborales. ¿A sumercé le pasa eso? La fisioterapia no es solo pa cuando sumercé se lesiona, debería hacer parte del entrenamiento y de la preparación física de todxs como ciclistas recreativxs o aficionadxs. Entonces, por eso @santiagoalzatefisioterapia...

En febrero tuvimos en #LaGrupetaPod al parche de @transcordilleras unos días antes de arrancar su paso por las tres cordilleras de Colombia. ¿Quiere escucharlos y saber cómo fue esa travesía bikepakera? Es la primera travesía y carrera de este tipo en Colombia, apostándole a crear y motivar una comunidad de #gravel y #bikepaking en el país, @paulasoler267 y @cheset nos cuentan cómo fue esa desafia...

Grupeta, un lujo poder conversar con Santiago Botero, escuchar a una de las cabezas al mando de @specialized_co, quizás la marca con mayor reconocimiento en Colombia y una de las de mayor posicionamiento en el mundo. Buscando accesorios para su bici, por allá en 1991, comienza la historia de Santiago y la historia de lo que es hoy @specialized_co. Emprendimiento, crecimiento y ADN aficionado, un e...

Comenzó en el ciclismo competitivo desde los 13 años, y hoy está dedicado profesionalmente al entrenamiento de ciclistas aficionados y recreativos, ese es Pablo Jaramillo @pablo.jaramillov @thresholdexperts con quien estuvimos hablando de las diferencias entre rodar y entrenar, cuáles son los límites de entrenar, cómo estimular la mente y el cuerpo para que respondan eficientemente a los planes de...

¿Cómo comienza esta historia? Con un rodillo en la habitación de una clínica, en medio de dos años de tratamiento, y con un sueño nacido en una sesión de quimioterapia: darle la vuelta al mundo en bici. A Rodrigo Ruiz @rodrigoruri hace 11 años el cáncer lo montó a una bici y lo puso a rodar. Desde Puebla pudimos conversar con @rodrigoruri un dedicado viajero en bici que nunca para de pedalear. Inv...

Con seis grados de temperatura y en medio de la temporada profesional femenina en Bélgica, pudimos conversar con Diana Peñuela @carbike, una de las tesas tesas de nuestro ciclismo femenino. Esta SEÑORA ciclista que llegó al profesionalismo a los 29 años y que dejó su carrera para dar el pedalazo e irse a Estados Unidos a probar, nos contó sobre su vida como profesional en un equipo de elite como @...

Perros aficionados a perseguir bicis, huecos, novatos chupando rueda y viejos zorros andando en algodones. Si sumercé se identifica con estas expresiones o con esas experiencias que solo pasan al momento de salir a rodar, entonces le va gustar la historia y las creaciones de @eslabon.perdido. Un diseñador caleño dedicado a contar la pasión por la bici en diseños para ciclistas y no ciclistas. Otra...

#Bikepacking por etapas, suena raro, pero es una buena forma de empezar. Tres cordilleras, suena muy exigente, pero vale la pena la experiencia. De Yopal a Tadó, suena lejos, pero todos sabemos que no hay distancias para una bici. Bienvenidos al segundo episodio de @LaGrupetaPod con @transcordilleras quizás la primera carrera de #bikepacking en Colombia. Una experiencia en la que solo es necesario...

¿Ya le revisó las grasas a su bici? ¿Ya fue a su mecánico de confianza este año? ¿Tiene mecánico de confianza? Un tema que muchxs aficionadxs evitan, pero mantener la bici a punto es un trabajo conjunto de mecánico y ciclista. @paramocycling nos cuenta qué cuidados mecánicos básicos debemos tener con nuestras bicis antes, durante y después de rodar. El primer nivel de atención mecánica de su bici...

Tremenda charla nos dio @natalia.prieto.568 sobre cultura vial, cultura ciudadana y participación ciudadana desde la bici. Al movernos en bici por la ciudad se descubren realidades que sumercé o yo no vemos, o simplemente ignoramos: la calidad del aire, la inseguridad, la discriminación, la violencia de género, etc.   Muchos aprendizajes en esta conversación sobre el poder del ciclismo urbano...

Entre más de 50 mil ciclistas @anabonilla entra en la selección para participar en una de las carreras más importantes de MTB en el mundo: la @capeepic. Pero ese es solo el comienzo de la travesía que le esperaba a @anabonilla persiguiendo una de sus carreras soñadas. Toda la vida dedicada a la bici, top 5 en el record femenino en Letras, instructora de indoor cycling en @cyglocolombia y una escép...

Un accidente, una rodilla reconstruida y meses de recuperación solo para seguir pedaleando contra el viento en las rutas de Barranquilla. Esa es @IsaHBuiles full alegría siempre, full concentración en el entrenamiento indoor y ganadora del Gran Fondo Virtual @larutacolombia. Una de las embajadoras del @TeamGoRigoGo paso por @LaGrupetaPod a contarnos su historia, su visión de los fondos virtuales y...

@ElGirodeRigo nos pone siempre a rodar en grandes rutas de Colombia, esta vez la oportunidad es para Santander y el imponente Cañón del Chicamocha. Aunque tendremos que esperar al 2021 para estar en @ElGirodeRigo, @SantanderCycling ya hizo la ruta y vinieron a @LaGrupetaPod a contarnos puntos clave del recorrido, tramos a tener en cuenta, temperatura y más, pero sobre todo a conectarnos con lo que...

500km en 24 horas es como hacer Bogotá - Medellín en un solo día. Son rutas fuera de entrenamiento para poner la cabeza y las piernas en función de la aventura y no del rendimiento. Largas distancias en Colombia con @javicicletas @5amcyclingclub en el nuevo episodio de @LaGrupetaPod