Her Moment

I denne uge har Terese besøg af Nina Middelboe, Co-founder og CEO af Smykbar. I denne episode fortæller Nina om hvordan hun og hendes søn Noah startede Smykbar, den udvikling de har været igennem, og hvorfor hun valgte at forlade sin corporate karriere for iværksætterlivet med sin søn, som på daværende tidspunkt var kun 15 år. Nina deler desuden sine tips til andre der går med en drøm i maven om a...

I denne uges soloepisode deler Terese på baggrund af et lytterspørgsmål, sine tips til at sætte ugen op til succes. Lyt med! OBS! Lyden drillede desværre i denne episode, men vi håber I kan komme igennem den alligevel. CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Terese på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagra...

I denne uge har Terese besøg af Amalie Rosaline, der med sine eksamens- og studietips er blevet en anerkendt Tik Tok profil, og i dag lever af at dele ud af dine tips og hverdag på mediet. I denne episode deler Amalie sine tips til at komme godt igennem den eksamensperiode som mange af jer nok står overfor, og de to kvinder taler desuden om rutiner, struktur og hvordan man kommer i gang på Tik Tok...

I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til tre gode podcasts, der får dig til at grine til de dage, hvor du har brug for noget let og sjovt at lytte til. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: 'I've Had It' Apple Podcast Spotify 'ShxtsNGigs' Apple Podcast Spotify 'Dear Chelsea' Apple Podcast Spotify CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Terese på: Instagram , TikTok ,...

I denne uge har Terese besøg af Louise Bjerre, founder af IGEN, til en snak om iværksætteri, Pippi mentalitet, imposter syndrome, vigtigheden af at fejle og Louises nye bog! Terese er også nysgerrig på at høre, hvordan Louise kom i kontakt med selveste Lily Collins, der flere gange er blevet spottet i København med den populære IGEN shopper! Find kaffen frem og lyt med! NÆVNT I EPISODEN: 'Guide Ti...

Denne uges episode er en lille peptalk! Vi kvinder har nemlig en tendens til at være selvkritiske og hårde ved os selv. Stræben efter perfektion og for mange bekymringer kan spænde ben for vores drømme, men det gør vi op med nu! Lad denne peptalk være en påmindelse om at stole på dig selv, bruge din stemme og lytte til dig selv! Lyt med! Episoden er sponsoreret af The Body Shop NÆVNT I EPISODEN: T...

I denne uges episode har Terese besøg af Pernille Oldgaard - bedre kendt som Moneymum. Pernille gik fra 00 i matematik, til filialdirektør i Nordea på bare 7 år! I dag er Pernille selvstændig og lever af at rådgive andre om økonomi, budgetter og alt indimellem, på et niveau hvor alle kan være med! Du får i denne uges episode Pernilles bedste tips til at optimere din økonomi, på en let og overskuel...

I denne uges episode får du Tereses bedste råd til hvordan DU starter din egen podcast. At starte og drive en podcast kræver både et koncept, navn, logo og et sted at optage, men vigtigst af alt, tid og en naturlig interesse for mediet. Terese guider dig igennem podcastarbejdet fra A-Z og tipper om alt fra grafiker til lydprogrammer, podcast studie og hostingplatforme. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: C...

Vi er stadig helt høje ovenpå vores fantastiske Busigirl Career Club i lørdags! Derfor er denne uges episode dedikeret til en snak om eventplanlægning og alt det bagvedliggende der følger med, når et event med 100+ gæster afvikles. Min seje, kreative partner Christina gæster mig i studiet, og vi guider dig igennem eventplanlægningen fra start til slut! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Busigirl episode m...

I denne uges episode deler Terese sine bedste tips, til at skabe en god efterårsrutine. Terese guider dig i at få den bedste start på dagen, tage hånd om dig selv og lande godt i den skiftende årstid. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Huberman Lab Podcast CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Terese på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentp...

ENGLISH EPISODE! This week, norwegian Henriette Husby is joining Terese in the studio! Henriette is the founder of Businesstalk with Henriette and a coachingbusiness, where she focuses on promoting female role models in the entrepreneurial community! Henriette and Terese discuss launching a podcast, being an entrepreneur and how growth, networking and passion equals more flexibility and freedom, b...

I denne uges episode deler jeg mine 3 bedste tips til at balancere krop og sind. Ofte glemmer vi at reconnecte med vores nervesystem, stimulere vores sanser og vælge os selv til - men det kan småjusteringer i hverdagen være med til at lave om på! Lad os forebygge sammen og passe på hinanden! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Artikel fra Rigshospitalet Billetter til Busigirl Career Club CONNECT: Følg Busi...

I denne uges episode vil jeg først og fremmest byde de mange nye lyttere på Busigirl Podcast velkommen! Jeg er SÅ glad for at flere og flere tilslutter sig vores fantastiske fællesskab! I den forbindelse tænkte jeg, at en lille tune in med Busigirl universet var på sin plads! For hvordan blev Busigirl egentligt til? Derudover er selvtillid og selvrefleksion på programmet, og så advokerer jeg lige...

I denne uges episode har jeg inviteret min far, Michael Ask, i studiet til en snak om ledelse. For hvordan bliver man en god leder? Og er alle skabt til lederrollen? Det får du i dagens episode Michaels svar på! Michael har gennem sin lange og spændende karriere beskæftiget sig med alsidige jobs og lederroller - blandt andet indenfor politiet, Anti Doping Danmark og senest i Schweiz. I dagens epis...

I denne uge deler Terese 3 gode lytteanbefalinger! Anbefalingerne tæller både amerikanske og danske podcasts, der alle handler om iværksætteri, selvudvikling og empowerment! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: She did it anyway Marina Middleton er en amerikansk forretningskvinde, kursusholder og podcastvært, der beskæftiger sig med branding og entreprenørskab. Ydermere er hun medstifter af The Blue Print M...

Har du også svært ved at genfinde hverdagens rutiner og vaner efter sommerferien?  Barrierne mellem forventning og virkelighed kan ofte føre til følelsen af utilstrækkelighed, men det er der råd for! I dagens episode deler jeg ud af mine redskaber til at genfinde hverdagens flow, på en selvkærlig og motiverende måde. Lyt med!  NÆVNT I EPISODEN: Billetter til Busigirl Career Club CONNECT:...

I denne episode har Terese inviteret Loa Gitz, COO for Vild Nord i studiet. Lyt med og hør om Loas inspirerende iværksætterrejse, som startede med fashion og den populære 00'er butik Flying A, til i dag hvor hun er partner og COO i virksomheden Vild Nord, der dominerer det danske wellnessmarked med deres prisvindende collagenpulver. SHOP VILDNORD HER! KØB BILLET TIL VORES BUSIGIRL EVENT 19. AUGUST...

I denne uge taler Terese om vigtigheden af at tage ansvar for sin mentale sundhed på lige fod med sin fysiske sundhed. Hun deler en oplevelse der for nylig gav hende "trigger tanker" fra en tid med overvægt og dårlige spisevaner, og taler om hvad hun gjorde for at arbejde med følelsen og tankemønstret. På samme måde som man ville gå til lægen hvis noget gør ondt eller føles forkert fysisk, er det...

Kristin Assaad er ugens gæst, and we are thriving! I denne episode taler vi om positivitet, hvordan man præsenterer sig selv, imposter syndrome, jantelov, selvtillid og paradigme skifte. Kristin og jeg kommer også med gode råd til hvordan du kan få bedre selvtillid, og hvorfor det er vigtigt at være den ultimative hype woman for andre i dit netværk. Dette går vi ikke ned på i denne episode, for Kr...

JEG ER GRAVID! I dag deler jeg en stor nyhed med jer. Lyt med! Subscribe til vores nye podcast MOMtivation allerede nu: Spotify Apple CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Terese på: Instagram , TikTok , LinkedIn Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg inviteret Noell Elise i studiet til en snak om krystaller, energi, iværksætteri og hendes podcast 'Enhed'. Vi taler om høj og lav vibrerende energi, og om selv at tage ansvar for det liv man ønsker at leve. Noell kommer også med en analyse af hvad min brug af krystaller symboliserer, og det havde nær fået mig til at falde ned af stolen. Lyt med! CONNECT: Følg Noell Elise på...

I denne episode fortæller Theresa Gregoriou, founder af Ohm Yoga, om det at springe ud som selvstændig fra en hård it-branche, til at jagte drømmen om at skabe det perfekte yogaunivers og udføre et arbejde som skaber værdig og mening. Theresa og jeg taler om female empowerment og kommer med vores bedste råd hvis man drømmer om at starte sit eget, eller overvejer at skifte karriere. Vi deler også d...

Du er hvad du siger til dig selv. Ofte kan vores eget eller andres narrativ om os blive en del af vores identitet, selvom vi i virkeligheden slet ikke er sådan. Heldigvis kan hjernen omprogrammeres, og det deler jeg i denne episode tips og tricks til! Det starter med at implementere sætninger og vaner, der skubber dig i retningen af den udgave af dig selv som du gerne vil være. Lyt med! CONNECT: F...

I denne uge har jeg inviteret Carla Chloe Mickelborg i studiet til en snak om kærlighed og business. Carla fortæller i denne episode hvordan hun mødte sin kæreste, og hvordan de får det til at fungere med en aldersforskel på 10 år. Hun fortæller også hvordan hendes virksomhed MonDay Bliss blev skabt, hvad selvkærlighed er for hende, og hvordan man plejer sine rutiner når man pludselig skal tage he...

I denne episode deler jeg mine bedste tips til at komme i gang med at skabe eller styrke dit personlige brand. Hvornår har du sidst opdateret dine professionelle billeder? Husker du at poste på LinkedIn? Ved du slet ikke hvad du har at dele ud af? Så lyt med og bliv inspireret til at komme i gang. NÆVNT I EPISODEN: Fotograf Bee Dahl Makeup artist Malene Windekilde CONNECT: Følg Busigirl Podcast på...