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日本のクロスフィットのレベルを上げていきたい/燃え尽きる/テストステロン/ニホンゴウマクナリタイ/日本に戻ってきた理由/エリートクラスのサラリーマンすごすぎる/RIVE FITNESSはリーブと読みます/クロスフィットを盛り上げるためには/モモはパパになります Momotaro https://www.instagram.com/_justmomo/ Ryusuke https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/ RyusukeのVoicy https://r.voicy.jp/jpVEjQz0KJ6

なんで3位やったん？/マレーシア/ニュージランド/ラグビー/コロナ禍でダンス/ボディビルかクロスフィットか/クロスフィット初めて2ヶ月で予選通過/4ヶ月でジャパチャン出場/2025年の目標は？/アジアチャンピオンシップ/セミファイナル/安定して3位 Momotaro https://www.instagram.com/_justmomo/ Ryusuke https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/ RyusukeのVoicy https://r.voicy.jp/jpVEjQz0KJ6

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疲れとはなにか/グリコーゲンローディング/筋肉中のグリコーゲン/血糖スパイク/ワークアウト後すぐ/64gの糖質と32gタンパク質/インスリン/なぜワークあと後すぐなのか 大会中に疲れを残さない方法を、食事の観点からお話しさせていただきました instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/⁠ Voicy https://voicy.jp/channel/1813

疲れとはなにか/グリコーゲンローディング/筋肉中のグリコーゲン/血糖スパイク/ワークアウト後すぐ/64gの糖質と32gタンパク質/インスリン 大会中に疲れを残さない方法を、食事の観点からお話しさせていただきました instagram ⁠https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/⁠ ⁠https://www.instagram.com/cageoda/

調子良かった/風邪をひいた/肩幅と筋肉がすごい/RXで出たい/週4で1時間で2位/運動経験のない看護師が日本で3位/Daijiro/Ryo/Kaede/Kana/Safia/Yuki instagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/ https://www.instagram.com/cageoda/

JCS2024/Cage/コーチとして臨むJapan Championship/サラリーマンクロスフィッター/RX/yojiro/Hotaru/Elite/Shintaro/Tatsuro instagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/ https://www.instagram.com/cageoda/

JCS2024のワークアウトの攻略法を2022年チャンピオンのケイジに根掘り葉掘り聞いてみた/ペーシングはしない/日本のクロスフィッターのレベルが上がってる/男性と女性の違い/crossover double under/2日目のスクワット/Event5

11月2/3日にアイル品川で行われるCrossFit Japan Championship2024を前に、2022年度チャンピオンのケイジに話を聞いてみたよ