Anisia Schillaci
Glow up 31 di Anisia Schillaci
Glow up 31 è Un podcast che vi accompagnerà per 31 giorni tutto il mese di Dicembre (ma potrà essere fatto tranquillamente anche durante l'anno) dove vi aiuterò a prepararvi all'arrivo del nuovo anno, aiutando a trovare la migliore versione di voi stessi! Ogni giorno un nuovo contenuto! Siate pronti a 31 episodi contenenti, meditazioni, attività di miglioramento personale, affermazioni positive e molto altro ancora. Mi trovate su ig @anisia__schillaci ❤ o su Tik tok @anisia_schillaci_
Autore
Anisia Schillaci
Categoria
Sito del podcast
Ultimo episodio
1 feb 2026
Dove ascoltare?
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Episodi
Episodio 10 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 15.11.2023 5:58
Esercizio " La ruota della vita"
Episodio 9 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 15.11.2023 8:01
Romanticizzare 🌸 che cosa significa e come poterlo usare
Episodio 8 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 13.11.2023 13:21
Come si medita?
Episodio 7 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 13.11.2023 13:03
Parliamo di ansia, preoccupazioni e ancoraggio (tecnica di PNL)
Episodio 6 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 13.11.2023 9:38
Vivere nel qui ed ora + storia (meditativa) Con soglio l'ascolto con le cuffie 🎧
Episodio 5 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 10.11.2023 6:24
In questo episodio andiamo a parlare di Gratitudine, cos'è, come si applica e cosa ne possiamo trarre
Episodio 4 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 03.11.2023 3:24
In questo episodio parliamo di morning routine
Episodio 3 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 25.10.2023 7:21
In questo episodio parliamo ancora una volta di perdono ma stavolta in maniera diversa
Episodio 2 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 25.10.2023 3:23
Il questo primo episodio cominciamo con l'attività del perdono verso noi stessi, munisciti di carta e penna e metti nero su bianco ciò che ti richiede l'attività.
Episodio 1 - Glow up 31 di Anisia Schillaci 25.10.2023 2:51
In questo episodio mi presento, ti spiego quello che andremmo a fare nel corso di questi 31 giorni. Il così detto giorno 0! Da domani si parte, vi voglio carichi almeno quanto me 💪🏻
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