Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness

Mal himmelhochjauchzend – und dann wieder zutiefst betrübt Das ist die reale Gefühlswelt vieler Selbstständiger - und dieses Gefühlschaos betrifft natürlich nicht nur das Business, sondern erstreckt sich aufs ganze Leben 😉 Ich weiß, dass viele Mindset-Coaches dazu raten, Ängste und negative Gefühle zu ignorieren und seinen Weg „einfach weiterzugehen“. Allerdings weiß ich auch, dass es für viele e...

In seinem Herzensthema selbstständig zu sein bedeutet automatisch, immer motiviert zu sein – oder? Finde ich nicht 😉 Mag sein, dass mir jetzt einige Herzensunternehmer vehement widersprechen, aber in meinen Augen ist alles – das Business und auch das Leben – eine Sinuskurve. Es gibt Phasen, da läuft es einfach wie von selbst und wir genießen in vollen Zügen und sind topmotiviert 💜 Und es gibt Ph...

Selbstständig, dann bist Du ja „selbst und ständig“… Hast Du diesen Satz auch schonmal gehört? Ich mehrmals – und ich finde, er bringt immer eine gewisse Schwere mit sich. Wie klingt für dich stattdessen „ständig ich selbst“? Und haben wir uns nicht alle mal selbstständig gemacht, um mehr von uns selbst sein zu können und unser Herzensthema in die Welt zu bringen? Wenn Du Dich in „selbst und ständ...

Introvertiert und selbstständig 💜 Passt intuitiv erstmal nicht so gut zusammen? Ich finde schon 😉 Ich weiß, dass viele ruhige und eher introvertierte Menschen sich mit dem Gedanken an eine Selbstständigkeit schwer tun – z. B. aus Angst, in der mitunter ziemlich lauten Business-Welt zu unscheinbar zu sein; oder aus der Sorge, mit ihrer ruhigen Art keine Kunden gewinnen zu können. Nun, die Selbsts...

"Würdest Du mir bitte sagen, welchen Weg ich einschlagen muss?", fragt Alice. "Das hängt in beträchtlichem Maße davon ab, wohin du gehen willst", antwortete die Katze. (aus: "Alice im Wunderland" von Lewis Carroll) Kennst Du Situationen, in denen Du immer und immer wieder darüber nachdenkst, was Du tun sollst? Wie Du Dich entscheiden sollst? Welchen Weg Du nehmen sollst? Ich auch 😉 Gerade wenn Du...

„Wenn Du weiterkommen willst musst Du permanent in einem Coaching sein.“ Ich kanns nicht mehr hören 🤦‍♀️ Klar ist ein Coaching in vielen Fällen eine absolute Unterstützung, wenn Du Deinem Ziel ein Stück näher kommen möchtest Das heißt aber noch lang nicht, dass Du ständig von Coaching zu Coaching hüpfen musst, weil Deine Karriere sonst den Bach runtergeht! Ganz im Gegenteil: Coaching ist in meine...

Wenn sich die Selbstständigkeit nicht mehr gut anfühlt 🙈 Es ist das Herzensbusiness – aber irgendwie fühlt es sich gar nicht (mehr) so gut an. Vielleicht kennst Du diese Situation. Wenn Du noch recht neu in der Selbstständigkeit bist, dann hast Du sie Dir vielleicht einfach ganz anders vorgestellt; wenn Du schon eine Weile dabei bist, dann hat sie vielleicht irgendwie ein bisschen ihren Reiz verl...

"Manchmal wäre ich auch gerne nur noch selbstständig, aber mir ist Sicherheit halt doch so wichtig." Diesen Satz höre ich ganz besonders häufig von nebenberuflich Selbstständigen. Ich gebe zu: Noch vor ein paar Jahren hätte ich auch gedacht, dass das Bedürfnis nach Sicherheit und die Selbstständigkeit nicht sooo gut zusammenpassen. Damals war ich noch Beamtin und habe Sicherheit vor Allem als etwa...

Fühlst Du Dich manchmal allein und wünschst Dir mehr Unterstützung, Zuspruch oder Kraft? Dann hast Du vielleicht auch schon einmal nach etwas im Außen gesucht, das Du eher in Deinem Inneren findest 💜 Der Satz „Alles steckt bereits in Dir“ ist inzwischen zugegebenermaßen ziemlich verbraucht – und nichtsdestoweniger immer noch so wahr. Gleichzeitig ist er manchmal auch ein bisschen frustrierend, od...

Was machst Du nach dem Aufstehen? Erstmal was für Dich oder was fürs Business? Es gibt so viele Möglichkeiten, um gut in den Tag zu starten: Meditieren, journalen, Yoga, Dankbarkeitspraxis, … Aber auch unser Business braucht Aufmerksamkeit und Routinen - Social Media möchte bespielt werden, Kommentare beantwortet, Mails und Anfragen überprüft werden. Manchmal ist es gar nicht so leicht, ein angeme...

Leni, wie schaffst Du es, dass Dein Business in diesen herausfordernden Zeiten weiterhin wächst? Ja, es sind wirklich intensive Zeiten gerade. Sicherlich nicht nur für Selbstständige – dennoch werde ich immer wieder danach gefragt, wie mein Business in diesen Zeiten läuft. (Übrigens meistens von Menschen, die nicht selbstständig sind – aber das ist ein anderes Thema 😉). Tatsächlich freue ich mich...

Wenn Strategie Dich nicht mehr weiterbringt Eine Strategie zu haben ist oft hilfreich, da sie uns ein Gerüst gibt, an dem wir uns entlanghangeln können. Aber jede Strategie endet irgendwo. Vielleicht ist es Dir selbst schon einmal passiert, dass eine Strategie (oder der Versuch von „mehr Strategie“) Dich nicht weiterbringt. Vielleicht warst Du sogar schon einmal frustriert, weil Du von vielen gehö...

Warum ist loslassen manchmal so viel schwieriger als festhalten? Diese Frage hat mir vor einiger Zeit mal eine Kundin gestellt. Und neben bestimmten Funktionsweisen, die das Gehirn eben hat, spielt hier ein Thema eine besonders große Rolle: Vertrauen. Denn loslassen wäre leicht, wenn in der Welt alles immer nur „gut“ oder „schlecht“ wäre. So könnten wir das „Gute“ behalten und das „Schlechte“ losl...

Handlungsfähig bleiben in belastenden Zeiten Aktuell prallt wirklich einiges auf uns ein – und besonders als hochsensibler Mensch ist es mitunter wahnsinnig schwierig, sich in diesen Zeiten nicht komplett lähmen zu lassen. Viele Selbstständige (und sicherlich auch viele andere Menschen) befinden sich aktuell in einem Zwiespalt: Einerseits möchten sie weitermachen wie bisher und andererseits fällt...

Warum ein Coaching-Business Deine Selbstzweifel manchmal sogar verstärkt Es klingt paradox; schließlich haben viele Coaches eine (oder mehrere) intensive Lebensphase hinter sich, aus denen sie gestärkt und selbstbewusst hervorgehen – und aufgrund dieser Erfahrung entscheiden sie sich schließlich, Coach zu werden und anderen zu mehr innerer Stärke zu verhelfen. Jetzt sollen genau diese wundervollen...

Zusammenbruch – oder Durchbruch? Oft fühlt es sich erst einmal ähnlich an: Von einer Sekunde auf die nächste ist alles anders. Was bis eben noch normal funktioniert hat ist nun entweder implodiert oder explodiert – es gibt einen Bruch und nun ist da etwas Neues. Ob dieses „Neue“ ein Zusammenbruch oder ein Durchbruch ist – das entscheidet sich oft in wenigen Sekunden nach dem Geschehen und ist abhä...

Meine größte Herausforderung in der Selbstständigkeit – und mein Umgang damit Verletzlichkeit schafft Verbindung. Deshalb ist heute meine bisher persönlichste Podcast-Folge erschienen, in der ich mit Dir meine mit Abstand größte Herausforderung in der Selbstständigkeit teile! Eigentlich war sie als kurze Impuls-Folge geplant, aber da ich sie mit geschlossenen Augen frei von Herzen eingesprochen ha...

Schluss mit dem Nicht gesehen werden! Ich habe es selbst auch schon erlebt: Ich legte mein Herz auf den Tisch und dann fand es null Beachtung; ich wurde schlichtweg übersehen. Neben den Selbstzweifeln, die solche Situationen entstehen (besonders wenn sie gehäuft auftreten), kommt im Business noch eine ganz existenzielle Komponente dazu: Wenn wir nicht gesehen werden ist es schwieriger, unsere Ange...

Mehr Arbeit als Zeit – raus aus dem Hamsterrad Viele Menschen machen sich selbstständig mit dem Wunsch, weniger zu arbeiten – und finden sich schließlich wieder in einem Berg von Aufgaben und dem Gefühl, in einem neuen Hamsterrad gelandet zu sein. Es stimmt, dass eine Selbstständigkeit auch Aufgaben mit sich bringt, die in einem vorherigen Angestelltenverhältnis in dieser Form nicht existiert habe...

Und, wo warst Du als die Geduld verteilt wurde? Spaß beiseite. Ich kenne kaum jemanden, der sich tatsächlich als geduldig mit sich selbst bezeichnen würde (Geduld mit anderen Menschen steht da manchmal auf einem anderen Blatt 😉). Eine leichte Unzufriedenheit bzw. Ungeduld muss nicht notwendigerweise schlimm sein – schließlich sind es genau diese Empfindungen, die oft auch einen antreibenden Chara...

Mehr Energie in der Selbstständigkeit! Okay – manchmal braucht es tatsächlich ein paar freie Tage, um dann gestärkt und mit neuer Energie wieder durchstarten zu können. Aber was, wenn sich schon seit Längerem eine Art Energielosigkeit/ Trägheit durch Deinen (Business-)Alltag zieht? Wie kannst Du wieder mehr Drive und Motivation für Dein Herzensbusiness bekommen? Darum geht es heute im Podcast! Ich...

Wie viel Strategie ist nötig? Hast Du Dich das auch schonmal gefragt? Ich gebe zu: Ich liebe das Thema Mindset – und wie Menschen sich verändern und mehr von ihrem Potential leben können, wenn sie an ihrem Mindset arbeiten. Und gleichzeitig weiß ich, dass einige strategische Grundpfeiler eine Art sicheren Rahmen fürs Business bieten. Sie ermöglichen es, Fortschritte zu sehen und einen roten Faden...

Mehr Ausstrahlung durch Tanzen Welcher Gedanke kommt bei Dir als erstes, wenn Du „tanzen“ hörst? Pure Lebensfreude? Oder Druck und Perfektionismus? Oder etwas dazwischen? Tanzen an und für sich hat unzählige Facetten. In dieser Podcast Folge mit Carina Huber habe ich über eine davon gesprochen, die Dir nicht nur als Selbstständige nicht nur fürs Business dient: Wie Du mit Tanzen Deine Ausstrahlung...

Stabile Umsätze in der Selbstständigkeit Ein regelmäßiges und oft konstantes Gehalt – das wird oft als einer der Vorteile im Angestellten-Verhältnis genannt. Und tatsächlich ist umgekehrt eine der größten Sorgen von Gründern und Selbstständigen, dass sie keine ähnlich stabilen Umsätze erwirtschaften werden könnten. Kleinere Schwankungen im Umsatz sind erst einmal nicht unbedingt schlimm, solange i...

Mut Mut bedeutet nicht unbedingt, irgendetwas komplett Außergewöhnliches & Besonderes zu tun. Manchmal ist es auch mutig, etwas nicht – oder nicht mehr zu tun 😉 So oder so: Mutige Entscheidungen oder Taten fordern uns heraus & wir müssen uns überwinden – mal mehr, mal weniger. Die gute Nachricht ist jedoch: Wir können in jedem Zeitpunkt unsere Einstellung gegenüber der Herausforderung ver...