Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention

In dieser 15-minütigen Episode des Fitnessfachtalks erfährst du, warum Muskeltraining im Fitnessstudio so wichtig ist. Entdecke die Vorteile des Muskelaufbaus, wie die Stärkung von Knochen, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Zudem erfährst du, wie Myokine und Telomere positive Effekte auf deine Gesundheit haben können.

In dieser Episode von Fitnessfachtalk spreche ich darüber, was Prädiabetes ist und wie man es erkennen kann. Ich werde auch besprechen, welche Blutzuckerwerte als normal gelten und wie man diese mit Untersuchungen oder Glukosemonitoring herausfinden kann. Darüber hinaus werde ich praktische Tipps geben, wie Prädiabetes vermieden und die allgemeine Gesundheit verbessert werden kann.

Fitnesstalk Linkedin Folge 1 widmet sich dem Thema Sarkopenie. Sarkopenie ist eine altersbedingte Erkrankung, die den Abbau von Muskelmasse und -funktion verursacht. Die Folge beginnt mit einer Einführung in die Definition und die Ursachen von Sarkopenie. Dann werden die Symptome und Diagnoseverfahren diskutiert, gefolgt von den Behandlungsoptionen und Präventionsmaßnahmen. Die Folge schließt mit...