Marta Bello

(des)equilíbrio

Society PT ↓ 49 episodi

na tentativa de encontrar um equilíbrio entre tudo o que faço, nem sempre é fácil. Aliás, nada fácil. Um dia precisa de ter 32h para estar tudo certo. E como não as tem, temos um problema: ficamos em (des)equilíbrio. E claro que estou sempre a cair porque só ando aos esses... Confiar no processo, arregaçar as mangas e construir o caminho (des)equilibrado. Pelo meio, inventar umas quotes inspiradoras para ver se me ajudam a romantizar isto tudo e a convencer-me de que "está tudo perfect": senhoras e senhores, bem-vindos ao dia-a-dia de uma overthinker nata.

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Autore

Marta Bello

Categoria

Society

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Ultimo episodio

4 mag 2026

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Episodi

quem seria eu sem o meu gap year? 12.07.2023

hoje respondi às vossas perguntas: sem o meu gap year não estávamos aqui.... e olhem que bonito que está a ser! eeee chegámos ao último episódio desta temporada :) obrigada a todos os que acompanharam até aqui, vemos-nos em setembro!!

canon events 06.07.2023

basicamente tem sido muito isto... cansaço acumulado, muitos canon events ao mesmo tempo. mas afinal, o que é isto? vamos lá ver.

6 coisas do mês 6 [vídeo] 30.06.2023

no episódio de hoje temos 6 coisas que apreendi no mês 6, inclusive a minha ledice tudo bem, tenho exame amanhã - é desculpa. é muito fixe ter um projeto onde podemos cruzar histórias com pessoas novas - obrigada por continuarem deste lado!! soon, reunion de 1 ano de podcast?

recuso-me a acreditar nisto. 22.06.2023

bem, neste episódio "não estou chateada, estou triste" - recuso-me a acreditar que vivo num mundo onde estamos todos completamente sozinhos, porque isso deprime-me. deprime-me, e não percebo como é que podemos sequer pensar numa postura defensiva infinita, que nunca acaba. numa de "só doeu porque deixámos entrar, porque deixámos que doesse" - nah, esqueçam, não me apanham nessa...

londres, parte 2 [vídeo] 09.06.2023

agora é que são elas: aaaaaaaa sejam bem-vindos à minha cabeça em Londres :) depois de voltar do aeroporto, deixei-vos navegar um bocadinho no processo de viajar e no meu processo de busca própria, para que pudessem captar um estado mais "cru" da minha cabeça. Numa versão cinematográfica, venham comigo a Londres <3 ps: nada temam, amanhã terão a versão audio disponível por aqui!!

londres (parte 1) [vídeo] 02.06.2023

em modo pré-viagem, hoje dissequei um bocado da minha relação com um dos meus sítios preferidos de sempre para estar, sempre - Londres. Mas afinal, porque é que eu gosto tanto daquilo? Ainda vão saber mais, com uma parte 2 deste episódio. Além disso, espero que os vossos vizinhos da Lua estejam bem, cuidem deles! ps: lavem o frigorífico sff, ou então metam uma mola no nariz antes de o abrirem.

é só inquietação [vídeo] 25.05.2023

hoje vim falar sobre a minha inquietação com o fim das coisas. com o final das histórias. acabam... e depois? preciso de uma resposta para ontem. e como o amor nunca acaba, isto nunca vai ter resposta. com licença.

ansiedade: lidar com a nossa versão miniatura [vídeo) 18.05.2023

como bem sabem, tenho ansiedade. e esta semana, tive um ataque de ansiedade. por isso, vim desconstruir convosco o que é que se passou naquele dia em que virei ugly crier durante uma hora e vinte. ficou tudo bem no final, não se preocupem. andam a ser semanas caóticas. ah, e por favor deem a mão às vossas versões miniaturas <3 valorizem-se!

eu e o cansaço [vídeo] 11.05.2023

estou genuinamente cansada a escrever esta descrição. não sei se isto basta para perceberem o que é que aqui se fala, mas no fundo foi isto. repulsa à comida, ao álcool, querer silêncio no meio do caos. chorar de cansaço, também me acontece muito. e vamos normalizar isso, obrigada

falar com estranhos 04.05.2023

começo esta descrição com um pedido de ajuda: alguém que venha matar os mosquitos/insetos que me acordam durante a noite e que vivem no meu quarto. já é a terceira noite seguida que não durmo. a verdade deste episódio é que eu sou uma manipuladora nata. estranhos que abraçam o meu oversharing é bacano, mas não é bacano. porque depois despertam o meu overthinking, e aí está o caldo entornado. estra...

love language e fracasso 29.04.2023

hoje falámos sobre flores, que é uma das minhas love languages e sobre fracasso. props para a @laviebypi que me está a dar vontade de voltar a desenhar e ser professora. quem é que nunca teve um trauma de infância? exatamente, temos todos. e a culpa é de quem? também não sabemos. um dia, vai haver assim uma lista de fracassos mundial, e eu vou lá estar algures no meio. as minhas muletas de linguag...

reforço positivo e crescimento construtivo 23.04.2023

vamos desculpar o meu português mal falado, a idade não perdoa. não se esqueçam que eu estive a falar inglês durante 4 semanas. eu tenho desculpa. e sim, continuo a ter legitimidade para corrigir a malta que não sabe usar o "há" com "h". por favor não vamos contar o número de vezes que disse "tipo" - essa crítica não ia ser construtiva. vamos aprender a ser mais const...

rio de janeiro 08.03.2023

vontade de desenhar, vistas incríveis, trilhos mortíferos e ainda há quem fez isto durante 11 meses. história de arte, praias lindas de morrer, capangas. um 8 em 10 porque preciso de mais dias para maturar esta cidade. e está tudo bem, estamos todos PP - eu vou sair desta terra a saber falar brasileiro, não fiquem cringe

criatividade é fashionable 25.02.2023

fazer a mala: há processo emocional nisto? hopefully not. hoje metemos o overthinking num canto - que milagre, eu sei. quando entrei em direito, passei por várias fases na minha forma de vestir, até que cheguei à que estou hoje. gosto de chegar a uma sala e ktchau. leiam as salas segundo os outfit, tem muita graça. a roupa é claramente arte, e ainda por cima chega a todos.   dois dos influenc...

música manteiga e terapia do riso (com umas inseguranças pelo meio) 16.02.2023

continua tudo bem. hoje tivemos upgrade de microfone. espero que depois disto não criem um grupo a dizer que sou parva - já existem demasiados desses na minha cabeça. está tudo bem, mas está tudo uma confusão. all good, a sério - de nada pela minha divagação de inseguranças. cuidado com a música manteiga! ps: não se vistam de preto no dia dos namorados intencionalmente como eu fiz no secundário &l...

ser casa 26.01.2023

janeiro foi mês de casa. a arrumação do meu T0, o caos imóvel, ser casa. há o T0, e depois há as casas que encontramos nas pessoas, nos lugares e nas coisas. A minha versão miniatura participou neste episódio: 19 casas que acolheram de braços abertos uma miúda pequenina que só quer mais e mais desta felicidade genuína. janeiro foi mês de casa. e afinal está tudo bem.

estás por tua conta, 2022 (c/ Pedro) 31.12.2022

a primeira decisão que tomei sozinha de forma independente foi a de trocar de óculos. ainda me lembro, estávamos em 2018 - e eu bati o pé porque estava farta de óculos quadrados. uns simples óculos que mudaram a minha forma de ver as coisas e fizeram com que tomasse a minha primeira decisão sozinha. uau, que adrenalina. a última decisão impactante que tomei foi a de parar este ano. hoje trago-vos...

está muito complicado: pão ralado, self-love, senhor da gasolina, sabemos o que é que andamos aqui a fazer? 10.12.2022

com voz fanhosa hoje, refleti um bocadinho acerca de famílias: sempre foi um assunto super tenso para mim porque era o pigmeu e por isso o que os meus pais diziam era lei. agora é que me apercebi que se calhar estão tão confusos quanto eu, então pus claramente e absolutamente tudo em questão na minha vida. isto é assustador, por isso pais que ouvirem isto, não me matem. espero até que possa ser ac...

role models 01.12.2022

daqui a nada crio uma aplicação que deixe atribuir tokens uns aos outros, e quanto mais tokens a pessoa tiver, quer dizer mais nos inspira. grupos de whatsapp, já acabavam talvez, ou então assumimos que ali vai sempre ser difícil. tenhamos piedade desta comunidade demasiado analítica, por favor. e sim, provavelmente uma ou duas das pessoas que estão a ouvir isto fazem parte daquele círculo tenso,...

amizades 18.11.2022

isto hoje foi tenso.

gap year: experiência intercultural, mudar o mundo, comer palavras, yoga, falar à porto 11.11.2022

bem… eu acho que comi mais palavras neste episódio do que francesinhas a vida toda… exatamente, nunca comi uma francesinha. quotes da minha mãe, estar sozinha. saltei fora do meu t0 para vir para o Porto ter uma experiência intercultural. por amor de deus, dêem-me música, que eu dou-vos intensidade. e sim: já tentei arranjar uma explicação para o facto de eu saltar do sotaque de lisboa para o sota...

coisas que não soube gerir: inseguranças, medos e aversões 04.11.2022

o útil trimestre do ano passado foi um bocadinho mais cinzento. dei muitos jantares mentais em que estava em guerra comigo própria, mas mesmo assim preferia ficar em acting. also, será que fui feita para estar sozinha? desde já desculpem se isto roçou o oversharing... a minha relação com o álcool e a forma como eu o associei a pessoas e momentos com que encavaquei e por ali ficaram. "tou a guiar,...

crise existencial: Tim Bernardes, o meu T0 e o orgulho 26.10.2022

bem-vindos ao que se passa na minha cabeça 24/7: crise existencial, e muitas perguntas à mistura. adicionem uma pitada de hot mess, uma colher de sopa de utopias, com background music do tim bernardes, e a forma como limpou o pó do meu T0. Perguntas que não têm resposta, associações completamente random, mas que, no final do dia, "fazem sentido". o orgulho são oregãos, groselha, massa fimo ou um b...

gap year: e agora? (parte 1) 19.10.2022

estou a fazer um gap year, e a pergunta com que me deparo todos os dias quando acordo é: "e agora?". no episódio de hoje falei sobre o meu processo de assumir um gap year, dificuldades, decisões e burocracias. caras de rabo, também. a criança que vive dentro de mim afinal está a perceber que isto não tem assim tantas cores?

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