Del plato a la boca

Ser constante y ser paciente es fundamental para lograr cambios, sentirse mejor y llevar una vida mucho más saludable. Aplica para todo. Vamos de pesca, seguro algo sacamos.

Si quieres que tu vida cambie, haz ejercicio. Aquí te cuento algunos tips, cómo puedes iniciar, además de los innumerables beneficios que tiene la práctica constante del ejercicio. Empieza hoy mismo, quédate conmigo.

Invitada: Gio, paciente y amiga. Nos cuenta sobre su proceso de adquisición de un mejor estilo de vida, los obstáculos que enfrentó y las creencias que tuvo que cambiar sobre un tratamiento para solo 'bajar de peso'.

Continuando con la búsqueda de una mejor relación con la comida, mi cuerpo y el ejercicio, dejo algunas reflexiones para que nos cuestionemos sobre nuestra conducta en torno a estos temas. Vale la pena escucharlo.

Culturalmente, la alimentación es un tema que nos cuesta entender. Poco a poco podremos ir aprendiendo a comer, mejorando siempre desde la perspectiva con la que miremos el acto voluntario que es la alimentación.

Las situaciones no siempre son lo que uno espera, tú eliges con qué sabor quedarte. Primera invitada: LN Beatriz Boullosa, presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva

El rol del nutriólogo en la sociedad es un poco ambiguo, no se ha identificado con certeza cuán importante es su labor dentro de nuestra población mexicana. Es responsabilidad del nutriólogo, promover la salud en todas sus esferas, iniciando desde la forma de comunicar. Aquí algunos ejemplos, quédate conmigo.