Das Leben ist dein Spiegel

Der Januar ist keine Motivationsphase. Er ist eine Entlarvungsphase. Ein Raum, in dem Ablenkung nicht mehr funktioniert. In dem sich zeigt, was trägt – und was nur gehalten wurde. In dieser Folge spreche ich nicht über Ziele. Nicht über Manifestieren. Nicht über „positive Ausrichtung". Ich spreche über Wahrheit. Und darüber, warum sie fast immer zuerst schmerzt. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du...

Plötzlich ist er anders. Weniger Nähe. Weniger Initiative. Weniger Interesse. Und du fragst dich: ❓ „Warum dreht er sich weg?" ❓ „Warum kämpfe ich mehr als er?" ❓ „Warum fühlt es sich so einseitig an?" In dieser Podcastfolge spreche ich knallhart darüber, was einen Mann wirklich dazu bringt, sich nach einer Frau zu richten – sie im Kopf zu behalten – und emotional nicht mehr wegzudriften. ❌ Ke...

2025 war für mich kein Jahr des „Mehr Wissens". Es war das Jahr, in dem ich verstanden habe, was mich wirklich trägt. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Learnings – ganz persönlich: warum ich heute nur noch 1:1 arbeite, warum Fülle nichts ist, was man anzieht, sondern etwas, das man lebt, und warum du beim Kaufen nicht das Wissen eines Coaches kaufst – sondern sein Nervensystem. Ich sprec...

Viele Menschen glauben, eine Krise bedeute, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Dass sie versagt haben. Zu sensibel sind. Nicht stabil genug. In Wahrheit ist eine Krise fast nie ein persönliches Problem. Sie ist ein Kapazitätsproblem des Nervensystems . Wäre genügend innere Kapazität da, würdest du dieselbe Situation als Herausforderung erleben – etwas, das dich fordert, aber nicht zerlegt. In dies...

In diesem Video spreche ich über etwas, das ich in so vielen Frauen sehe – und das ich selbst jahrelang gelebt habe: Das Leben im eigenen Schuhkarton . Die unsichtbare Enge, in die wir hinein erzogen wurden. Der innere Mechanismus, der uns glauben lässt, dass unsere Größe gefährlich ist. Vielleicht kennst du das: Du hältst dich zurück, weil du gelernt hast, dass „zu viel" sein Liebesentzug bedeute...

In dieser Folge zeige ich dir konkrete Zeichen dafür, dass du in Beziehungen keinen erwachsenen Partner suchst – sondern unbewusst einen emotionalen Elternteil. Diese Muster sind subtil, aber sie prägen deine ganze Dynamik: Klammern, Unsicherheit, Bedürftigkeit, Erwartungshaltungen und emotionale Überforderung. Ich führe dich Schritt für Schritt aus der Kindrolle zurück in deine erwachsene Kraft....

Wie erkennst du, dass ein Mann keine Partnerin sucht – sondern eine Mama? In diesem Video zeige ich dir die subtilen, aber eindeutigen Zeichen, dass ein Mann emotional nicht in der Partnerrolle steht. Sondern in der Kind-Rolle. Und dich – bewusst oder unbewusst – zur Mama macht.   Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: https://anna-lichtenstein.de/10-saetze-die-du-ei...

In dieser Episode spreche ich über eine Frage, die mir in letzter Zeit immer wieder begegnet: Was ist Liebe – besonders für Menschen, die klammern, zu viel fühlen oder ihre Dualseele idealisieren? Viele, die sich in intensiven Beziehungen oder Dualseelen-Dynamiken wiederfinden, tragen kein „Problem" in sich. Sie tragen ein altes Muster, das Nähe mit Sicherheit verwechselt und Distanz mit Gefahr. D...

Was ist eigentlich das „innere Kind" – und warum beeinflusst es so sehr, wie wir fühlen, lieben und reagieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein inneres Kind erkennst, was es wirklich von dir braucht und warum deine Chakren dabei ein wertvoller Kompass sind. Du erfährst, welche Chakra-Ungleichgewichte auf alte emotionale Wunden hinweisen – und wie du sie liebevoll in Balance bringst...

Warum geraten so viele kluge, attraktive und erfolgreiche Frauen immer wieder in dieselben Liebesfallen? In diesem Gespräch mit Hypnosetherapeut Andreas Kürth spreche ich darüber, was wirklich hinter dem ständigen „Hinterherjagen" steckt – warum Selbstwert, Bindungserfahrungen und unbewusste Muster dabei eine größere Rolle spielen, als wir denken. Wir öffnen einen ehrlichen Raum, in dem du erkenns...

Diese Folge entstand aus einer Hörerfrage, die ich immer wieder bekomme: „Anna, wie schaffst du das alles – dein Business, deine Tochter und gleichzeitig so viel Ruhe und Lebensfreude?" Ich teile in dieser Episode ehrlich, was wirklich hinter meiner Balance steckt. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: https://anna-lichtenstein.de/10-saetze-die-du-einem-mann-niemals...

Nach meinem Interview mit Männercoach Michel Vincent sind so viele Fragen aufgekommen – und so viele ehrliche Kommentare. In dieser Folge öffne ich meinen ganz persönlichen Raum für Reflexion: Was will ein Mann wirklich? Ich erzähle von einem echten Erlebnis aus meiner Arbeit – und warum genau dort die Magie zwischen Männlichkeit und Weiblichkeit beginnt. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu eine...

In dieser Folge geht es darum, was du tun kannst, um in eine erfüllende Partnerschaft zu kommen, wenn du Single bist, aber auch schon in einer Beziehung. Auf welche Bereiche in deinem Leben du achten solltest du wie du subtil deine erfüllende Partnerschaft von dir weghälst.  Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: https://anna-lichtenstein.de/10-saetze-die-du-einem-ma...

In diesem Interview mit Michel Vincent, einer der erfolgreichsten und gefragtesten Dating-Experten Deutschlands, sprechen wir darüber, was Männer in einer Frau suchen. Wie eine Frau einen guten Partner erkennt, welche Fehler Frauen im Bezug auf Dating machen und wer Michel Vincent, seinerseits Männercoach eigentlich ist. Du willst Kontakt zu Michel aufnehmen? Dann melde dich bei unter: www.michelv...

Eisprinzessin, Miss Independent, People Pleaser – welcher Archetyp blockiert dich in der Liebe? In dieser Podcast-Folge gehe ich den negativen Liebes- und Selbstwertglaubenssätzen der weiblichen Archetypen auf den Grund. Viele Frauen stecken unbewusst in Mustern fest, die sie von einer erfüllten Partnerschaft fernhalten. Das Problem: Diese Strategien haben uns früher geschützt – doch heute sabotie...

Warum ziehst du immer Männer an, die nicht frei sind? Vielleicht kennst du das: Du lernst einen Mann kennen – und dann kommt die Wahrheit ans Licht. Er ist vergeben. Er führt ein Doppelleben. Oder er sucht in dir eine Retterin für sein Chaos. 💔 Das ist kein Zufall. In dieser Session erfährst du, warum deine alten Prägungen dich in genau solche Dynamiken hineinziehen – und wie du diese Muster endl...

So fühlt sich Liebe an. Keine Machtspiele. Kein Schweigen, das verletzt. Echte Liebe ist radikal ehrlich – sanft im Ton, kompromisslos im Sein. In dieser Folge spreche ich darüber, was eine Partnerschaft trägt: 💫 Tiefe Begegnung statt Etikett 💫 Kommunikation, die verbindet, statt Mauern baut 💫 Wertschätzung & Nähe – jeden Tag, ohne Drama Wenn du spüren willst, wie sich Beziehung anfühlt, die di...

Viele starke, tief fühlende Frauen geraten immer wieder in Umfelder, die ihre Größe nicht spiegeln. Dahinter steckt oft eine unbewusste Wiederholung der eigenen Kindheitsprägung. In dieser Episode zeige ich dir, wie du diese Muster erkennst, neue Resonanzfelder betrittst und deinen wahren Wert verkörperst – damit du endlich in Beziehungen, Jobs und Freundschaften auftauchst, die dich wirklich sehe...

🔥 Warum du nicht in deine Kraft kommst – und was dich wirklich bremst Wir alle haben Träume, Visionen und Sehnsüchte. Und doch gibt es diese unsichtbare Wand, an der wir immer wieder abprallen. 👉 Deine alten Muster halten dich fest – du wiederholst, was dir vertraut ist. 👉 Deine Glaubenssätze flüstern dir ein, dass du „noch nicht bereit" bist. 👉 Dein Unterbewusstsein schützt dich lieber vor Ve...

Kennst du das? Erst wirkt alles leicht, spannend und vielversprechend – und plötzlich zieht er sich zurück. Nachrichten bleiben unbeantwortet, Treffen werden seltener und du fragst dich: „Was habe ich falsch gemacht?" In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum Männer sich in der Kennenlernphase distanzieren Welche Rolle dein eigenes Bindungsmuster dabei spielt Warum du unbewusst zum Magneten für ge...

Fragst du dich immer wieder, ob er wirklich eine ernsthafte Beziehung will – oder ob er nur mit dir spielt? In dieser Episode spreche ich darüber, woran du erkennst, dass er nicht verbindlich ist. Und ich erkläre dir auch, warum Männer so handeln – und warum es so wichtig ist, dass DU die Signale erkennst, statt dich weiter zu verlieren. Denn echte Liebe fühlt sich nicht nach Unsicherheit, Drama u...

Bist du innerlich ständig im „Wann kommt er?"-Modus? Genau dieser energetische Zustand hält dich davon ab, eine erfüllende Beziehung in dein Leben zu ziehen. In dieser Folge erfährst du: Warum Warten und Suchen dich blockiert Welche Energie dich wirklich magnetisch macht Wie du innerlich in den State kommst, der Liebe ganz natürlich anzieht 💌 Hör rein und spüre, wie sich dein Fokus verändert – vo...

In dieser Folge geht es darum: warum so viele erfolgreiche, taffe und begehrenswerte Frauen Single sind – und sich immer wieder mit seltsamen Männern herumschlagen müssen. Warum sie ein scheinbarer „Arschloch-Magnet" sind. Nicht die Männer sind das Problem, meine Liebe – sondern dein Unterbewusstsein. Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir den Online...

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Partnerschaft. Kann eine Frau alles drehen oder hängt es auch vom Mann ab. Wieviel Prozent der Menschen sind bindungsängstlich, wie kriege ich einen Mann dazu, dass er mich unterstützt und was sind gute "Daddyeigenschaften", dass es in der Beziehung mit Kind nicht scheitert. Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stim...

In dieser Folge gebe ich dir ein Rolemodel, wie sich eine erfüllende Partnerschaft anfühlt und wie nicht, damit du sie für dich manifestieren kannst.    Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir den Onlinekurs zum Loslassen: https://anna-lichtenstein.de/produkt/loslassen/ Melde dich für meinen Emotionskurs an https://anna-lichtenstein.de/produkt/emotion...