Jeremy Yviquel
Chapters with Jeremy
Un podcast pour explorer et partager des idées inspirées des livres. Des réflexions issues de lectures sur la santé, la communication et la psychologie humaine. Des rencontres avec des personnes pour discuter de leur parcours de vie, de leurs idées, et partager leurs histoires avec vous.
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Episodi
#02: Le rythme du sommeil 01.12.2024 21:33
Dans cette première série d'épisodes, je vais vous parler du livre "Pourquoi nous dormons?" écrit par Matthew Walker. Dans l'épisode du jour, je vais aborder le rythme du sommeil, et ses éléments clés que sont le cycle circadien et l'adénosine, Vous pouvez aussi consulter le questionnaire SATED, qui évalue la qualité de votre sommeil et vous informe des bonnes pratiques à appliquer pour obtenir un...
#01: Présentation 23.11.2024 8:07
Dans cette présentation de Chapters with Jeremy, je te parle du but de ce podcast et des raisons qui m'ont poussées à me lancer dans ce format.
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