波波小电波 BOBO Radio

久违开启综艺话题，梦回2018年大家一起追创造营的夏天。大家一起聊着，谁是你的one pick？谁是你心中最佳歌担、舞担？总决赛成团夜，到底谁会是总冠军。 时隔7年再看到宣仪出现在舞台上，感受到更加丰富立体的她。还有各种各样的姐姐，不内耗、挑战各种难度的叶童老师，真诚有趣的卡子，搞笑组合小婉管乐... 印象最深刻的画面是《自娱自乐》小考，女孩子们一起快乐的跳舞，真的太美好啦！一起期待总决赛吧。

热烈欢迎啾啾妈妈来到小电台做客！！！书接上回，汉堡和啾啾呱呱坠地，我们和初为人父人母的汉堡妈妈、啾啾爸爸、啾啾妈妈一起闯入了养娃新手村！ 【新手村任务包括且不限于】：出生检查、胎盘和小脚丫作画、坐月子、第一次睡整觉、第一次吃辅食、第一次走路、第一次双脚跳、第一次讲话…… 【意想不到的支线任务包括且不限于】：在瑞典上幼儿园的多语种沟通、在国内上学已经快乐到没有作业带回家、宝宝最令人抓狂的事情是什么？ 【...

本期“波波放映室”，我们聊了那部让人着迷又心碎的意大利故事——《我的天才女友》第一季。这是一个关于莉拉和莱农，两个在那不勒斯贫困、暴力街区长大的女孩，她们从童年到青春期那段幽微、复杂、充满竞争又相互依赖的友谊故事。 在本期节目中，你将听到： 缘起与初印象： 为什么想聊这部作品？它与个人经历或身边人的联结 。故事开篇（老年莱农接到电话）的不同理解 。 童年：友谊的起点与复杂性： 莉拉的天赋初显与莱农的追随 ；“...

这两天上海的土台风气压让人难受得想要逃离，《西湖民间故事》这本书带我种草杭州旅游地。 不止于《梁山伯与祝英台》的水乐洞，《白蛇传》的雷峰塔，假期又要到了，我们争取宝石山上偶遇看日出吧！

这期节目，和老朋友橙子聊聊天，聊生活聊困惑聊电影，恍惚间梦回9年前的天台。现在的我们还是和当时的我们一样，坦诚、坚定又温柔地相互治愈着彼此的焦虑、忧郁和恐惧。 聊得畅快，《头脑特工队2》里的情绪小人们都跑了出来，在我们身边蹦蹦跳跳。好像也是因为这部电影，它们才如此清晰地被看见、被接纳、甚至被包容着。 愿橙子在英国一切顺利 也希望每一个大脑中的那棵信念树都记得 无论生长成什么样子 你都被所有的情绪温暖拥抱...

 波波小电台九周年到啦！说九就“酒”，九周年特别节目邀请了9位好友携9款美酒和我们一起庆生～   【小叶】- 韩国烧酒「熊喜欢的蜜酒」   美剧「广告狂人」 美剧「雷普利」 音乐「谭咏麟 - 酒红色的心」   【杜老师】「黄油啤酒+花生」   音乐「Butterbeer - Listen to Another Sunny Day Makes Me Forget You」   【啾啾爸爸】瑞典精酿啤酒厂牌「Stigbergets」   Stigbergets网页「 https://www...

春节期间被临时调去深圳出差，大年三十还在加班，凌晨两点才回到住处，爸爸在小区保安亭等到深夜...这是许多打工人再熟悉不过的故事。本期节目里，主播真诚分享了自己在深圳出差期间的心路历程，以及如何在高强度工作中寻找内心的平衡。 当计划好的春节假期遇上突发项目，当家人团聚的愿望碰上工作deadline，当外婆突发疾病又要兼顾工作，我们该如何在这些现实与期待的拉扯中找到平衡？如何在职场与生活的双重压力下保持内心的松弛...

今日立春！蛇年到！给大家拜年啦！ 本期节目热热闹闹～ 有123456789十百千万的吉利话 有鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪上海话 还有波波小电台第一次——蛇年新春歌曲接蛇大赛！ 大家有想出来什么好歌曲、好歌词，也欢迎在评论区留言分享! 请听到最后！参与投票评比，并接下我们仨送给大家最诚挚的蛇年祝福吧！！！

这期节目录制于2024年11月16日，《再见爱人4》当时正更新到第四期。王姆恩和640，在已婚女青年弓弓田的热情呼吁下，追逐了一下热点，畅聊起这档大热综艺。 伴侣在朋友面前的面子如何维护？礼物如何送到心趴上？情绪主导和理智主导的沟通怎么行得通？ 如今，综艺中的三对夫妇已拥有节目中的大结局。2025年1月18日，这个在节目中被反复强调的时间节点也即将来临。 还不知道那天会发生什么，但想祝福节目内外的每一个人，离开银幕，带...

大家2025新年快乐！ 剪辑这期节目的时候，640突然心里生出一个念头：节目播出时又能和大家在声音里相见啦～好珍惜这样的机会呀！ 弓弓田让一位名叫Monica的AI给小电台的人生做了一个总结。每年的更新量如何？小宇宙数据Top5又是哪些节目？Monica的努力分析和称赞，我们又是如何厚着脸皮接受的？ 刚刚过去的2024，“这是个没有仪式的告别，是没有时间挥手的季节。”——《离歌》南方二重唱 崭新到来的2025，“完全因你，情怀激荡，随缘竟...

不用朝九晚五，自由安排工作时间，听起来是不是 i 人的「完美」工作，本期「自由译者」曾哥，带着她的经纪人—小电台的老朋友 xixi，以及她的两本译作，来小电台做客啦！ 为什么会成为一名自由译者？ 还没有作品时，如何接到第一个项目？ 译者还没收到样书，拼多多已经拼了几十本？ 来听下这份“完美工作”背后，那些有意思的事儿！ 本期节目福利： 在小宇宙平台前 5 名留言的评论区朋友中，我们将赠送 1 本曾哥全新译作 —《新金融怪...

生活里的“好东西”就是让你开心的东西，但有时候“好东西”又像是“坏东西”，开心之余带来一些焦虑，最后聊来聊去，其实都是些“不好不坏的东西”。 640 安排了很忙碌的11月，在工作之余找到回血瞬间，同时又好消息连连，要进剧组当副导演、作品被收藏放映，在忙碌的日常里，也希望坚持早睡早起，拥有良好的身体，但似乎时间总是不够用 弓弓田过着5+2的规律生活，也能允许自己放纵在周末看上两天综艺，在日常中寻求微小的幸福时刻，也很...

2017年有一个导演在他的电影《大象席地而坐》中，反复说着要去满洲里找一头坐着的大象； 2017年在图书馆的下午，我看了一部纪录片叫做《敖鲁古雅养鹿人》，我知道在大兴安岭深处有一群和驯鹿一起生活的人。 我想我总有一天会去那些地方看看，但又各种错过，今年仿佛攥着一股劲儿一般，觉得该去了，即使没找到朋友一起，也还是怀着忐忑的心情，在网络上拼了搭子一起上路。 没想到却邂逅了大兴安岭最美的秋季和雪景，还遇到一群超有...

2023年10月28日，林子祥“50坚”上海演唱会，本期嘉宾小叶在现场，640也在。一周年到了，我们从这场为全场所有人注入无数能量的演唱会开始，听听怎么听都过瘾的林子祥！ 那个由英文转粤语的时代是什么样子？他和黄沾、郑国江、潘源良等等词人如何强强搭档？还有他的最具特色的高音和大胡子，到底给作为观众听众的我们带来了什么感受？ 很幸福也很幸运，20来岁的我听到70多岁的他。在我最需要力量的时候，从他有力量的旋律里接收到了...

十一过去了，外出游玩一大圈归来的弓弓田和640打开了自己的包包！ 美美穿搭类/化妆护肤类/健康安全类/娱乐陪伴类/睡觉神器类 细致分类的旅行打包清单，不知道有没有带给你灵感呢？（反正那块猫咪魔术布大方巾，640已被深深种草

Ann、一瓢饮、闸北青青三人英国集结，两周时间，一趟亲子游精彩得像是电影。 ·英国最佳交通方式：火车。不止有一路风景，还邂逅了乌克兰妈妈、儿子和小狗（英俊少年David你听见了吗？我们在这里呼唤你） ·Ann和一瓢饮的私人订制行程：你好康桥，徐志摩轻轻地带我们来看你/曼城曼联同场竞技，现场体验英国足球魅力 ·全旅程最贵三顿菜，有一顿居然是上海菜？ ·丘吉尔位置坐了，英国皇室宫殿转了，连英国伟人的灵魂也能共振一下？ ·伦...

今天是 2024年9月1日，距离我们参加高考已经 10 年。 按照 10 年前的幻想，今年似乎应该与众不同些，可是今年似乎和往常任何一年一样，没有任何的波澜。 恰逢高中两位老友「苏打水、蕾蕾」也在北京读博，于是相约一起聊聊这 10 年的感受。 03:43 被调剂？没选到预期的专业？高考对人生有哪些实质的影响 13:53 初进大学，如何走出与他们比较的怪圈？ 46:53 失去了约束的生活，是更自由还是更迷茫？ 59:20 毕业十年还期待同学聚会吗...

开头的歌是阿雅的「锉冰进行曲」 结尾曲是陶喆的「宫保鸡丁」 中间都是我们在今年春夏吃过的好吃的东西～

波波小电台迎来了新朋友——杜老师！ 曾经在医院妇产科的上班内幕；身上每一个纹身的背后故事；手握专业健身教练证书，成为力量强者——杜老师对常去的小区健身房都有哪些人间观察？ 在这个属于奥运、属于体育的夏天，大家一起为美好的生活和更美好的自己动起来吧！ P.S.杜老师指导的三个弹力绳动作如下（图源自网络） 大家在运动的同时也要注意安全，量力而行哟～

本期源于微博上的一个分享，名字叫“这一生我们都在羞耻什么”，里面分享的奇奇怪怪羞耻感，瞬间戳中了我。 出门带上喜欢的小首饰，但是似乎患有「精致羞耻」，担心要是周围人都没有打扮，就会显得格格不入；发语音如果再听一遍，就会因为听到自己的声音而尴尬得脚趾口地；听到类似“宝宝”、“宝贝”的亲密程度，身上已经起了一层鸡皮疙瘩；更别提职场上，被人称 xx哥、xx 姐、xx 老师。 为什么会这样？是因为性别的刻板印象，比如月经...

六年没见，终于又去苏州拜访了小电台的老朋友——包包学姐和包包学长！ 怀孕7个月、在职研究生、硬件产品经理，这三个关键词可能能够涵盖包包学姐现阶段生活工作的所有主题。但我更想把它们视作包包学姐生命中的涟漪，因为这次再相见，感受着她的成长和变化，柔和与稳定，那种对每件事都能说句“都可以”的强大，足以让她轻巧地点在涟漪的核心。 录制结束之后，640吃到了包包学姐婆婆做的一桌养生健康餐。临走时还连吃带拿，收获了包包...

热烈庆祝弓弓田搬新家！ 旧房新家只有一马路之隔，整整两大车东西是从哪里冒出来的？ 个人拥有的空间更多了，但是也更难掌控了？ 沉浸式声音Roomtour，怎样把让自己快乐的事物布置在身边？ 还有哪些家居装饰收纳小妙招，请分享给我们吧！

本期节目的嘉宾 Xixi，是我校招时认识的好朋友。当我沿着常规路径，在职场上着班时，他裸辞去比利时留学，留在荷兰工作，然后再度选择辞职回国。 我羡慕 Xixi 过着有想象力的生活，他却和我们说，他的选择也没那么快乐。是什么让他工作后选择裸辞？又是什么让他放弃荷兰的工作回来？来听听 Xixi 来给我们分享他的故事。

本期节目提到的好作品们： 港剧 十月初五的月光 电影 我在这里等你 电影 从今以后 漫画 老夫子 书 老友写老友 绘本 恋家的人 电影 世界的阿菊 电影 重庆森林 港剧 新闻女王 电影 向着明亮那方 （p.s.封面是那晚长长台阶指引我看到的漫天的云

也欢迎大家一起来为英子集思广益～