艾灸养生108招 |病来了，不用怕

上了年纪脸发黄？“朱雀三啄” 敲通 3 穴，气血上来了，皱纹淡了 16.07.2025 8:22 ↓

冯名雨店铺： 印堂穴，翳风穴，承浆穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

三伏前后，这个化痰湿的汤和穴位，越早用越好，小肚子没了，腰也细了，越吃越轻松 14.07.2025 10:10 ↓

冯名雨店铺： 冬瓜汤，水分穴，复溜穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

伏天气血不足的人一定要灸它，补气、补血、补心、补脾，补足精气神 13.07.2025 8:09 ↓

冯名雨店铺： 神阙穴，命门穴，膈俞穴，太溪穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

气血是最好的滋润剂，每天灸一灸，气血足了，肤色亮了，从头到脚都很润 12.07.2025 9:01 ↓

冯名雨店铺： 曲池穴，血海穴，三阴交 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

比生脉饮更强大，入伏前连灸7天，把气血和津液补回来，越喝睡得越香 11.07.2025 8:24 ↓

冯名雨店铺： 膻中穴，神门穴，三阴交 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

方法很土，但很养脾胃，入伏前连灸7天，让脾胃强壮起来，上中下都通了 09.07.2025 11:32 ↓

冯名雨店铺： 足三里，内关穴，阴陵泉，天枢穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

小暑后一定要滋阴！早餐换2样+按2穴，入伏前连做10天，健脾养心阴，清火补虚损 08.07.2025 9:45 ↓

冯名雨店铺： 第一换：鸡蛋→鸭蛋 第二换：米饭→小麦面条 第三补：冰饮→按揉2穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

马上入伏了，记得要扶阳，每天艾灸它，让阳气从头补到脚，寒和湿都散了 07.07.2025 9:12 ↓

冯名雨店铺： 穴位：关元穴，足三里，命门穴，神阙穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

未来一个月早上艾灸它，上养脾下养肾，脾肾补起来，人就真的年轻了 06.07.2025 9:25 ↓

冯名雨店铺： 穴位：百会穴，血海穴，太渊穴，太溪穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

三伏天要来了，这两个月记得多揉一个穴位，让脾胃暖起来，脾有劲，痰湿排得快 05.07.2025 10:33 ↓

冯名雨店铺： 穴位：脾俞穴，丰隆穴，关元穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

今年湿热毒特严重！睡前艾灸此穴，把火气变正气，特别适合这种体质的人！(不是泡脚) 04.07.2025 9:09 ↓

冯名雨店铺： 穴位：中脘穴，内关穴，穿袜子睡觉 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

指甲上的小竖纹，其实是肝血不足了，一个穴位补回来 03.07.2025 10:14 ↓

冯名雨店铺： 穴位：太冲穴，三阴交，血海穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

未来30天重点灸它，连续2周，脾胃好了，湿气少了，越来越瘦 02.07.2025 8:37 ↓

冯名雨店铺： 穴位：中脘穴，三阴交，丰隆穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

睡前最养人的一个穴位，每天10分钟，灸一灸排除浊气，疏通脾胃淤堵，改善消化不良 01.07.2025 8:50 ↓

冯名雨店铺： 穴位：金刚坐，太冲穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

夏天最养人的一个习惯，不是晒背泡脚！每天睡前5分钟，补阳散寒、化开寒湿淤堵 30.06.2025 10:08 ↓

冯名雨店铺： 穴位：大椎穴，肺俞穴，印堂穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

入伏前，用一个穴位排五毒：寒毒，湿毒，痰毒，气毒，血毒！毒都排完病就好了！ 29.06.2025 9:35 ↓

冯名雨店铺： 穴位：大椎穴，至阳穴，命门穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

比红枣更养人的补血法，堪比补中益气丸，每天艾灸，气血足了，面如桃花 28.06.2025 7:40 ↓

冯名雨店铺： 穴位：焦枣，中脘穴，足三里，三阴交 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

比逍遥丸更厉害的穴位，很简单但很有效，每天艾灸1次，让肝越来越好 27.06.2025 9:17 ↓

冯名雨店铺： 穴位：阴陵泉穴，阳陵泉穴，行间穴，三阴交 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

一个让人速睡的穴位，让你倒头就睡，远离失眠、早醒，一觉到天亮 26.06.2025 9:10 ↓

冯名雨店铺： 穴位：百会穴，神门穴，三阴交，足三里 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

脾虚手脚汗，胃热满头汗，坚持艾灸此穴一个月，脾胃越好汗越少 25.06.2025 8:54 ↓

冯名雨店铺： 穴位：足三里，内庭穴，复溜穴，头维穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃，阳气补扎实了，少生寒湿，少生病 25.06.2025 10:35 ↓

冯名雨店铺： 穴位：姜米茶，中脘穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

从现在开始做到伏天，一个食疗方+一个穴位，一整年阳气都足 23.06.2025 10:10 ↓

冯名雨店铺： 穴位：姜枣茶，大椎穴，神阙穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

堵在心是心梗，堵在脑是脑梗，每天艾灸此穴，打通全身，让血管年轻10岁 22.06.2025 9:59 ↓

冯名雨店铺： 穴位：百会穴，膈俞穴，隐白穴，太冲穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

脾虚者，此处必有凹陷，记住一个穴位，脾胃一天比一天好 21.06.2025 8:55 ↓

冯名雨店铺： 穴位： 百会穴，气海穴，足三里 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

夏至前后，阳气消耗最大，1水果1穴位大补阳气，现在用正当时 20.06.2025 8:57 ↓

冯名雨店铺： 穴位： 吃荔枝，关元穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！