We DO health podcast

Πόνοι στη μέση, τον αυχένα, την πλάτη. Για πολλούς από εμάς οι ενοχλήσεις στην σπονδυλική στήλη είναι μια δύσκολη καθημερινότητα. Με τη βοήθεια του νευροχειρουργού Ιωάννη Πολυθοδωράκη θα μάθουμε πότε πρέπει να αντιμετωπίζονται επεμβατικά, τι είναι η σπονδυλοδεσία και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους χρόνιους πόνους.

Απασχολεί πολλά νεαρά ζευγάρια στις μέρες μας. Με τη βοήθεια της γυναικολόγου και μαιευτήρα Βάλυς Χατζηδάκη , μαθαίνουμε τις αιτίες που την προκαλούν, αν και πώς μπορούμε να την προλάβουμε και ποια είναι τα όπλα της σύγχρονης επιστήμης ώστε τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν θέματα υπογονιμότητας να επιτύχουν τελικά την πολυπόθητη εγκυμοσύνη .

Είναι η πιο συχνή επέμβαση πλαστικής χειρουργικής αλλά ίσως και η πιο πολύπλοκη. Με τη βοήθεια της ωτορινολαρυγγολόγου Ειρήνης Μάντζαρη , θα μιλήσουμε για τη ρινοπλαστική. Θα μάθουμε πότε κρίνεται αναγκαία, ποια διαδικασία πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να υποβληθεί σε αυτήν την επέμβαση για αισθητικούς ή λόγους υγείας και πώς θα βεβαιωθεί ότι το αποτέλεσμα θα είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται.

Σε αυτό το podcast συζητάμε για ένα θέμα υγείας που απασχολεί πολύ κόσμο. Τα κονδυλώματα . Με τη βοήθεια του γυναικολόγου – μαιευτήρα Ηλία Λυμπερόπουλου , μιλάμε για τους σεξουαλικά μεταδιδόμενους υιούς, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας τους, μαθαίνουμε πώς θα τους προλαμβάνουμε και διαλύουμε κάποιους μύθους γύρω από αυτούς.

Επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη διάθεσή μας. Οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι από τα πλέον συχνά όσο και πολύπλοκα προβλήματα που καλείται να λύσει η επεμβατική χειρουργική. Με τη βοήθεια του νευροχειρουργού Σκεύου Πουλλά μιλάμε γι’ αυτές, μαθαίνουμε ποιες είναι, βλέπουμε πώς αντιμετωπίζονται με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιτυχία.

Είμαστε προγραμματισμένοι να σκεφτόμαστε πάντα το χειρότερο ή τα αρνητικά σενάρια που φτιάχνουμε στο μυαλό μας είναι στην ουσία μηχανισμός επιβίωσης; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Μάριου Μικέ σε αυτό το podcast βλέπουμε πώς γεννιούνται οι αρνητικές σκέψεις, τι δείχνουν για τον χαρακτήρα και τον τρόπο που ζούμε αλλά και με ποιους μηχανισμούς μπορούμε να τις διώξουμε και τελικά να ζήσουμε μια πιο αισι...

Τα εμφυτεύματα δοντιών έχουν επαναφέρει το χαμόγελο σε πολλούς από εμάς.   Με τη βοήθεια του στοματικού – γναθοπροσωπικού χειρουργού, Κωνσταντίνου Ψωμαδέρη , θα μάθουμε πότε είναι απαραίτητο να καταφεύγουμε σε αυτά, ποια είναι η διαδικασία εφαρμογής τους και ποιο είναι το ποσοστό της επιτυχίας τους. Παράλληλα, θα γνωρίσουμε και τη μέθοδο της άμεσης φόρτισης εμφυτευμάτων, η οποία επιτυγχάνει εντυπω...

Ένα θέμα ψυχικής υγείας, για το οποίο τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου – ψυχοθεραπευτή Στέφανου Σιδηρόπουλου , θα περιγράψουμε τι ακριβώς είναι μια κρίση πανικού , πώς, όταν επαναλαμβάνονται, επηρεάζουν τη ζωή όσων τις βιώνουν, ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες τους και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε οριστικά και αποτελεσματικά.

Ένα επικριτικό βλέμμα ή ένα φαρμακερό σχόλιο, κρυμμένο πίσω από το χιούμορ ή την ανωνυμία του πληκτρολογίου.  Ζούμε στην εποχή του body shaming… Όταν μάλιστα το κάνουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας, μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες .  Τι κρύβεται από πίσω και πώς μπορούμε να προγραμματίσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην επηρεάζεται από την κακόβουλη κριτική; Με τη βοήθεια του κοινωνικού λειτουργ...

Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του φέρνει διατροφικές παγίδες ! Με τη βοήθεια του διατροφολόγου Θεμιστοκλή Δευτεραίου μαθαίνουμε ποιες είναι αυτές, πού κρύβονται, τι είναι οι "υγρές θερμίδες" και γιατί είναι τόσο δύσκολο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να τηρούμε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς να υποκύπτουμε σε πειρασμούς.

Τα προβλήματα στις αρθρώσεις απασχολούν δυστυχώς πολύ κόσμο. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ορθοπεδικού χειρουργού κ. Γρηγόριου Αβραμίδη , θα μιλήσουμε για την ελάχιστα παρεμβατική μέθοδο της αρθροσκόπησης, τις δυνατότητες που αυτή μας δίνει στη γρήγορη και ακριβή αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων και θα μάθουμε πού μπορεί να εφαρμοστεί αυτή.

Σε μια εποχή γεμάτη φίλτρα χωρίς… φίλτρο, πώς θα αποφύγουμε τις παγίδες αλλά και την εμμονή των αισθητικών επεμβάσεων ; Σε αυτό το podcast, ο πλαστικός χειρουργός Κωνσταντίνος Μακρυγιώργης μας εξηγεί ποια είναι τα συχνότερα λάθη στις επεμβάσεις αισθητικής και πώς θα φτάσουμε σε ένα αποτέλεσμα που θα ταιριάζει σε εμάς αποφεύγοντας τις υπερβολές.

Σε αυτό το podcast διερευνούμε ίσως την πιο καθοριστική σχέση στη ζωή μιας γυναίκας : τη σχέση της με τη μητέρα της. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας Κωνσταντίνας Ξιφαρά θα δούμε γιατί αυτή η σχέση είναι τόσο καθοριστική για τη ζωή μας, αν έχει στοιχεία ανταγωνισμού και πότε, και πώς μπορούμε να επουλώσουμε μια τραυματισμένη σχέση μεταξύ μητέρας και κόρης.

Μπορεί μία γυναίκα που έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί με καισαρική τομή να γεννήσει το επόμενο ή τα επόμενα με "φυσιολογικό" τοκετό; Με τη βοήθεια του εξειδικευμένου στο θέμα αυτό γυναικολόγου και μαιευτήρα, Γιώργου Καραγιάννη , θα δούμε πώς μπορεί να γίνει αυτό, υπό ποιες προϋποθέσεις και ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας. Ένα πολύ ενδιαφέρον podcast που ανοίγει νέους δρόμους!

Τι είναι αυτό που μας κρατάει ξάγρυπνους ; Γιατί υποφέρουμε από κρίσεις άγχους ; Σε τι διαφέρουν με τις κρίσεις πανικού ; Μπορούμε να διώξουμε ή έστω να μειώσουμε το άγχος από την καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μια λιγότερο αγχώδη ζωή; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή Γιάννη Μηνόγιαννη διευρευνούμε τις αιτίες αλλά και τις λύσεις πίσω από την πανδημία της εποχής: το άγχος.

Είναι η κυτταρίτιδα θέμα κιλών; Πόσο συνδέεται με τη διατροφή μας και τον τρόπο ζωής μας; Με τη βοήθεια της δερματολόγου Θεώνης Ματούλα βλέπουμε πώς προκαλείται αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού στο σώμα μας, ποιοι παράγοντες τον ενισχύουν και, κυρίως, αν και με ποιους τρόπους μπορούμε να απαλλαγούμε οριστικά από την κυτταρίτιδα.

Τι αλλαγές φέρνει ο ερχομός ενός παιδιού σε ένα νέο ζευγάρι; Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στην οικογένεια; Από ποιες συναισθηματικές μεταπτώσεις περνάει η νέα μητέρα και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο σύντροφός της; Και... τι γίνεται με τη σεξουαλική σχέση του ζευγαριού; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριάννας Καφετζή προσεγγίζουμε αυτό το τόσο ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει βαθιά τ...

Είναι η ομορφιά... ζήτημα αυτοπεποίθησης; Γιατί κάποιες γυναίκες «ξεχειλίζουν» από αυτή και κάποιες άλλες, αν και πανέμορφες, δεν αναγνωρίζουν τίποτα όμορφο επάνω τους;  Ποιο ρόλο έπαιξε η παιδική μας ηλικία στον τρόπο που κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και -κυρίως- ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε ώστε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής μας να αυξάνονται;  Η ψυχοθεραπεύτρια Ιω...

Γιατί ερωτευόμαστε αυτούς που ερωτευόμαστε; Πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι έρωτας και δεν είναι ενθουσιασμός; Πώς μας επηρεάζουν οι γονείς μας στην επιλογή του συντρόφου μας; Υπάρχει καλή και κακή ζήλια; Γιατί, ενώ παραπονιόμαστε ότι είμαστε μόνοι, στην πραγματικότητα δεν είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι;  Αυτά και πολλά άλλα πολύ ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντά αυτό το podcast του doctoranytime...

Καθαρά δόντια = γοητεία, χαμόγελα με αυτοπεποίθηση, θετική ενέργεια που πλημμυρίζει το δωμάτιο. Και, φυσικά, λιγότερες επισκέψεις στην καρέκλα του πόνου… Άκουσε το νέο μας podcast για να αποκτήσεις ή να διατηρήσεις το αστραφτερό χαμόγελο που ανοίγει όλες τις πόρτες. Και να μάθεις πώς δεν θα υποκύψεις στον μεγάλο εχθρό του, την περιοδοντίτιδα. Η οδοντίατρος και συνεργάτιδα του doctoranytime Βασιλικ...

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού του προσώπου μας ανάλογα με τον τύπου του δέρματός μας; Ποια θεραπεία ομορφιάς ταιριάζει στην ηλικία μας και πώς θα αποφύγουμε τις υπερβολές;  Στο νέο health podcast μας θα μάθεις τη σωστή ρουτίνα ομορφιάς ώστε να αποκτήσεις ένα πρόσωπο πιο υγιές και λαμπερό από ποτέ.  Επίσης θα ενημερωθείς για τις πιο σύγχρονες πρακτικές της αισθητικής και επεμβατι...

Κάθε καινούριος χρόνος είναι αφορμή για επανεκκίνηση. Αφού κάνουμε απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, το βλέμμα μας πρέπει να εστιάζει μόνο μπροστά, στις ανάγκες και τα θέλω μας για τους επόμενους 12 μήνες (τουλάχιστον)! Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να θέτεις στόχους και να τους πετυχαίνεις, αλλά και ποια εμπόδια βάζουμε εμείς οι ίδιοι στα θέλω μας. Ο ψυχοθεραπευτής, συνθετικός ψυχολόγος και συνε...

Με τον σύντροφό μας δεν μοιραζόμαστε μόνο την οδοντόκρεμα και τη συνδρομή στο Netflix, αλλά τις πιο βαθιές σκέψεις , τα μυστικά και τους φόβους μας. Κάποιοι σύντροφοι ωστόσο, αντί να μας σηκώσουν ψηλά, γίνονται… άγκυρες που μας βυθίζουν στην ανασφάλεια . Κι ενώ νομίζουμε ότι μας αγαπούν, στην πραγματικότητα μάς πνίγουν . Στο νέο podcast θα μάθεις πώς να αναγνωρίσεις έναν τοξικό σύντροφο και γιατί...

Αν αυτές τις γιορτές θέλεις να είσαι πιο όμορφη από ποτέ, στις φωτογραφίες σου δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, άκουσε το νέο health podcast του doctoranytime. Θα μάθεις τα πάντα για το: beautification, την πιο hot θεραπεία για το πρόσωπο πώς θα καταπολεμήσεις μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια πώς θα αποκτήσεις φυσική λάμψη ποια η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσεις θεραπείες ομορφιάς...

Σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς θα εκφράσουμε τα «θέλω» μας ανοικτά, χωρίς να φοβόμαστε τη σύγκρουση ή την απόρριψη, με τη βοήθεια της κλινικής νευροψυχολόγου και συνεργάτιδας του doctoranytime, Μαρίας Λαΐου.  Πώς είναι καλύτερο να μιλάμε: · στον συντρόφό μας · στον προϊστάμενό μας · στον οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο ώστε να ακουγόμαστε και να κερδίζουμε αυτό που μας αξίζει.