Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

In dieser Episode geht es um den heimlichen Chef deiner Beweglichkeit, deinen Gleichgewichtssinn! Zusammen mit deinem Bewegungsarchitekten und der reflexiven Stabilität bilden sie ein starkes Dreierteam, ohne das du Bewegungen nicht erfolgreich ausführen könntest. Lass uns eintauchen in das neurozentriertes Gleichgewichtstraining 2.0, das dem veralteten Wackelbrett-Training einiges voraus hat. Nac...

In diesem sehr persönlichen Jahresrückblick teile ich mit dir das, was mich im Jahr 2024 am meisten bewegt hat und was durch meinen Mut, meine Kraft und die Fähigkeit, aus Liebe loszulassen, entstanden ist. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und zeige dir die Geschichte hinter meinen Angeboten, mein WARUM und der Grund dafür das 2025 ein großes Jahr für mich wird.

Was können wir aus dem Qigong und dem Tai Chi für unser Reiten lernen? Diese Frage beantwortet Roland Pausch in unserem Gespräch über die Kunst unsere Energie bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Er gibt dazu eine praktische Übung, mit der die Inhalte der Episode sehr greifbar und nachvollziehbar werden und jeder für einen Moment das Thema Energie und Flow für sich entdecken kann. Eine Folge, die...

In dieser Episode wird aufgeräumt mit Missverständnissen, Meinungen und alltäglichen Stress-Situationen, wie wir sie alle aus dem Stall kennen. Eine echte Episode zum Hören und Umsetzen. Mit praktischen Tipps von Pferdeausbilderin Nancy Heiber, die sich u.a. auf das Thema Nervensystem und Stress beim Pferd spezialisiert hat. Ein Gespräch, das ganz sicher hilft, die Welt aus der Wahrnehmung deines...

In dieser Episode spreche ich mit Julia und Basti von Inneres-Reiten über die Pferd-Mensch-Beziehung und den Schlüssel, den deine innere und äußere Balance dabei spielt. Es geht darum, Reiten, sich selbst besser zu verstehen und auf Basis dieses Bewusstseins authentisch und in Verbindung mit sich selbst und seinem Pferd zu handeln. Eine super spannende Folge, in der ganz sicher jeder Pferdemensch...

Dein Körpergedächtnis sitzt mit im Sattel und deine neuronale Fitness auch. In dieser Episode spreche ich ausführlich aus neurozentrierten Sicht über das Reiten und die 10 häufigsten Herausforderungen im Sattel. Du wirst verstehen, welche Rolle dein Gehirn dabei spielt und wie du damit umgehen kannst. Für alle, die noch mehr wissen wollen, gebe ich am 3. November ein Webinar für 0€. Der Link ist i...

In dieser Episode geht es um die Frage – Warum Pferde manchmal eine Körperbehandlung brauchen, was eine gute Pferdebehandlung ausmacht und wie du dein Pferd im Nachhinein unterstützen kannst, damit die Wirkung der Behandlung nicht verpufft, sondern einen nachhaltigen Effekt hat. Yve Ehler ist u.a. Mitbegründerin der gerittenen Osteopathie und zeigt in dieser Episode Wege auf, die dich und dein Pfe...

Mit Roland Pausch spreche ich über Energie, Aufmerksamkeit und die Kunst der Veränderung. Er verbindet in seiner Arbeit westliches Wissen mit fernöstlicher Weisheit und hat daraus ein einzigartiges Bewegungstraining entwickelt. In dieser Episode teilt er sein Wissen und gibt konkrete Tipps, wie du mehr Bewusstsein, Beweglichkeit und Flow entwickeln kannst. Ein wahrlich wertvolles Gespräch.

Zucker hat auf das Nervensystem dieselbe Auswirkung wie Stress! Es wirkt stark aktivierend im Bereich des sympathischen Systems und wirkt sich damit körperlich, mental und emotional aus. Aber nicht nur das, denn nach jedem Zuckerhoch kommt ein Zuckertief und das lässt uns im Alltag richtig Achterbahn fahren. Was das mit Glückshormonen und deinem Darm zu tun hat und warum es nicht dazu geht, Zucker...

Damit du den Kopf frei haben kannst für wichtige Dinge und kluge Entscheidungen für dich und dein Pferd treffen kannst, brauchst du Platz in deinem Kopf. Diesen Platz kannst du selbst herstellen, indem du weniger Ressourcen auf unwichtige Dinge verwendest und deinem Gehirn auf die Schliche kommst, wenn es mal wieder die '0815 wie immer Lösung' abspulen möchte. Warum dein Gehirn davon am Anfang nic...

Was wäre, wenn du eine Toolbox hättest, mit der es dir gelingen würde, auch den krassesten Zeiten in deinem (Reiter)-Leben standhalten zu können? Genau das brauchte ich, als ich vor 6 Wochen entschieden habe, mein Pony zurück nach Irland zu geben. Wie genau ich es geschafft habe, dabei nicht innerlich zu zerbrechen und ein nervliches Wrack zu sein, sondern sogar gestärkt aus dieser Zeit heraus geh...

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Pulsmessung und Fitness deines Pferdes, denn nicht nur für Pferde mit Atemwegsproblemen ist das ein sehr wichtiges Thema, sondern für alle Pferde. Dr. Veronika Klein steht mir Rede und Antwort zu allen Fragen rund um das Thema Trainingskontrolle und sagt deutlich, dass die meisten Reiter ihr Pferd eher kaputt schonen, als es zu sehr zu belasten. Dies...

Pro Pferd sein heißt hinzuschauen. Nicht nur bei den anderen, sondern auch bei uns selbst und unseren Pferden, und das kann verdammt schmerzhaft sein, aber dieses ehrliche und Herz offene Hinschauen ermöglicht es uns, die besten Entscheidungen für unsere Pferde zu treffen. Dabei muss es nicht immer um die großen Entscheidungen, wie einen Stallwechsel, gehen. Du kannst einen Unterschied für dein Pf...

Equines Asthma ist eine schleichende Gefahr, denn die Atemwegsprobleme bei Pferden nehmen stetig zu, aber warum? Dr. Svenja Thiede, Fachtierärztin für Mikrobiologie und Homöopathie taucht tief ein in die Diagnose und Behandlung und gibt konkrete Ratschläge im Umgang mit betroffenen Pferden, sowie präventiven Maßnahmen, die jeder Pferdebesitzer berücksichtigen sollte, um eine Erkrankung der Atemweg...

In dieser Episode geht es um deine Zügelhilfen und speziell um den seitwärts weisenden Zügel. Ich erkläre, warum er unverzichtbar ist für eine feine Kommunikation zwischen dir und deinem Pferd und wie er deinem Pferd helfen kann, mehr Schultermobilität zu erlangen. Für mehr Balance, Beweglichkeit und Leichtigkeit beim Reiten.

In dieser Episode geht es um Energiemanagement und Authentizität, denn sie sind die Schlüsselfaktoren in der Reitausbildung und Mensch-Pferd-Beziehung. Egal, ob wir wollen oder nicht, wir nehmen uns und unsere Energie überall mit hin, auch in den Stall. Umso wichtiger ist es, sich seiner eigenen Wirkung auf andere bewusst zu werden und sie zu verändern. Daniela Kämmerer verrät in dieser Episode ei...

Linda Tellington-Jones ist für mich eine der ganz großen Pferdefrauen. Sie hat ein wahres Lebenswerk geschaffen und war mit ihren innovativen Ideen ihrer Zeit oft weit voraus. Aus neurozentrierter Sicht hat sie wunderbare Techniken und Tools für Pferde entwickelt. Drei von diesen Tools möchte ich dir in dieser Episode vorstellen. Den Balancezügel, die Körperbänder und die Balance-Pads. Richtig ang...

In dieser Podcast-Episode geht es um die energetischen Wege zur Verbesserung der Pferdegesundheit und Reiterfahrung. Heike Rundel erklärt ganz pragmatisch was Energie und Energiefluss ist, welche Krankheiten oder Verhaltensauffälligkeiten durch Energieflussstörungen auftreten können und was du selbst tun kannst, um deinem Pferd zu helfen. Eine spannendes Interview, was jeder Pferdemensch hören sol...

Diese Podcast-Episode ist Teil 3 meiner Miniserie zum Thema Beweglichkeit. In dieser Episode dreht sich alles um neurozentriertes Beweglichkeitstraining. Ich spreche über die 3 Faktoren, die dein Training unbedingt beinhalten sollte, um nachhaltig und effektiv wirken zu können. Damit du mit mehr Leichtigkeit und Freude etwas für dich und dein Pferd tun kannst. Wenn du Teil 1 und 2 (Episode #102 un...

Diese Podcast-Episode ist Teil 2/3 meiner Miniserie zum Thema Beweglichkeit für dich! In dieser Episode spreche ich über die Faktoren, die deine Beweglichkeit im Sattel einschränken bzw. fördern, sodass du mehr über das 'warum' werden wir manchmal unbeweglich verstehst. Wenn du Teil 1 (Episode #102) noch nicht gehört hast, mache das zuerst und komme dann zu dieser Episode zurück.

Diese Podcast-Episode ist Teil 1/3 meiner Miniserie zum Thema Beweglichkeit für dich! Denn bevor es darum geht, deine Beweglichkeit zu verbessern, ist es zuerst einmal wichtig zu erkennen, wie sich deine Unbeweglichkeit zeigt und welche Auswirkungen sie hat. Diese Folge gibt dir ganz konkrete Hinweise, wo du hinschauen darfst, um für dich zu überprüfen, wie dein Status-Quo zum Thema Beweglichkeit...

Ich lege dieses Interview jedem Pferdemenschen ans Herz. Egal, ob du das Thema Angst bei dir selbst und deinem Pferd kennst, oder nicht. Das Interview greift Fragen der Kommunikation, des Vertrauens und der Kommunikation mit dem Pferd auf, die für jeden Reiter wichtig und sinnvoll sind.

In dieser bewegenden 100sten Episode schaue ich zurück auf 100 Folgen und lasse meine Hörer zu Wort kommen. Zudem gebe ich dir einen Ausblick auf was da kommt, denn der Sitzkunst Podcast wird zum Embodied Riding Podcast. Dabei dreht sich alles weiterhin ums Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

Wir lernen ein Leben lang, mit jedem neuen Pferd und in jeder neuen Situation. Das, was für das eine Pferd funktioniert hat, muss für das andere Pferd nicht richtig sein und um so mehr wir probieren, desto wichtiger ist es hinzuschauen und hinzufühlen, welche Ergebnisse wir damit erreichen. Der Mix machts, damit dabei das Ziel nicht aus den Augen verloren geht, hat Jule Liebelt ein ganz besonderes...

Diese Podcast-Episode befasst sich mit dem Gehör des Reiters. Was sagt uns das, was wir hören? Wie können unsere Ohren uns dabei helfen mehr Harmonie und Leichtigkeit in unser Reiten zu bringen? Und was passiert, wenn wir Dinge hören, die sich nicht gut anhören in unserem Körper. Welchen Einfluss hat unser Gehör auf unser Reiten. All diese Fragen und noch viel mehr, werden in dieser Podcast Folge...