Ser Infinito con Cristy Cortinas

En este episodio profundizamos sobre la Salud Femenina para hacer consciencia de la importancia de ésta y los primeros pasos que debemos empezar a considerar para visualizarla como prioridad Te comparto las redes sociales de Vero Villalobos @verovillaloboshc Recuerda seguirme en Instagram @cristycortinas.serinfinito y en mi canal de YouTube: Ser Infinito con Cristy Cortinas.

Si alguien tiene mi reconocimiento más grande son las mamás! Y por eso este episodio es para ustedes para poderles brindar herramientas para su salud mental y emocional, si tú estás bien, tus hijos y tus hijas también lo estarán, que lo disfruten tanto como nosotras @instamentita y yo al grabarlo. Recuerda que puedes seguirme en mi cuenta de instagram @cristycortinas.serinfinito

En la vida se nos presentarán circunstancias complejas, te comparto este episodio para que puedas trabajar en tu resiliencia que es la que te ayudará a sobreponerte ante estas circunstancias. Te comparto las redes sociales de Vero Villalobos @verovillaloboshc Recuerda seguirme en Instagram @cristycortinas.serinfinito y en mi canal de YouTube: Ser Infinito con Cristy Cortinas.

¿Qué pasa en tu mente con mindfulness? En este episodio en donde tenemos como invitado al Dr. Jorge Fernández profundízanos sobre ¿qué es mindfulness? ¿Qué pasa en nuestra mente al practicarlo? Y los beneficios de esta práctica, ya que es una práctica que nos ayudará a lograr nuestro bienestar mental y emocional. Recuerda que puedes seguirme en Instagram @cristycortinas.serinfinito y en mi canal d...

En este episodio te comparto ejercicios muy sencillos que te ayudarán a disfrutar más la vida, a estar presente, para entrenar tu mente y que no reaccionemos siempre ante el estrés, que puedas lograr una mente en calma. Recuerda que puedes seguirme en Instagram @cristycortinas.serinfinito y en mi canal de YouTube: Ser Infinito con Cristy Cortinas 

Para entender el desamor es importante que profundicemos sobre el amor, nuestro invitado especial Rafa Rufus psiquiatra y Cristy cortinas psicóloga te compartimos esta platica que estamos seguros disfrutarás y reflexionaras junto con nosotros. Recuerda que puedes seguirme en instagram en mi cuenta @cristycortinas.serinfinito y en mi canal en YouTube: Ser Infinito con Cristy Cortinas

En este episodio te comparto una charla que tuve con Betsy Reuss, psicóloga y sexóloga. Ademas te comparto sus redes sociales y un link para que puedas ver esta platica en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pBViLZphRL0 Recuerda que también puede seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/cristycorti nas.serinfinito BETSY REUSS  Psicóloga y Sexóloga Síganme en: Instagram: https://w...

Profundicemos sobre nuestra paz mental, tan mencionada últimamente, tan añorada, pero eso que escuchamos y deseamos ¿realmente sabemos qué es?

Desde chiquitas nos han enseñado a agradecer y últimamente escuchamos más sobre la gratitud y el agradecimiento pero ¿realmente sabemos que es agradecer? ¿Conocemos qué pasa en nuestra mente cuando agradecemos? ¿Cómo empezar hacerlo? ¿Cuándo tengo una dificultad también debería agradecerlo? Todo eso y más reflexionamos en este episodio que te comparto  con todo mi corazón!

En este episodio reflexionaremos sobre ¿Qué es el balance y cómo lograrlo? Para que impacte de forma positiva en nuestra estabilidad emocional. Recuerda que puedes escribirme a mi cuenta de instagram @cristycortinas.serinfinito

Te invito a escuchar este episodio para que juntas reflexiones sobre el día y sobre el ser mujer y cómo podemos unirnos para caminar juntas, visibilizar nuestra historia y nuestros derechos para que juntas podamos seguir transformando nuestras vidas y nuestra sociedad. Recuerda que puedes escribirme a mi cuenta de instagram @cristycortinas.serinfinito

En este episodio reflexionamos con Cristy Lezama sobre el equilibrio y el balance que tanto buscamos pero, no siempre sabemos el camino para lograrlo. Te compartimos de forma muy práctica cómo puedes empezar a meditar para que estes en contacto contigo misma y así refuerces tu área espiritual Recuerda que puedes seguirme en instagram @cristycortinas.serinfinito

¿Sabias qué el pasar tiempo contigo misma tiene beneficios neuróticos? Te invito a que juntas reflexionemos sobre este tema y podamos trabajar en reforzar nuestra salud emocional. Lo más importante es que tú te sientas bien. recuerda que puedes seguirme en instagram @cristycortinas.serinfinito

En este episodio reflexionaremos de cómo nuestra alimentación y nuestras emociones están ampliamente relacionadas y el hacerlo de forma consciente te ayudará a mejorar tu salud mental. Recuerda que puedes seguirme en instagram @cristycortinas.serinfinito

Todos y todas hemos escuchado que el ejercicio o el movimiento es bueno para nuestra salud física, pero ¿sabias que también es bueno para nuestra salud intestinal y mental?, en este episodio con nuestra invitada Lore Torres profundizaremos de éstas ventajas y te compartimos típs para hacer más placentero el movimiento.  Recuerda que puedes seguirme en instagram @cristycortinas.serinfinito

Todos y todas hemos escuchado alguna vez que el dormir bien impacta en nuestra salud, pero ¿sabias que también impacta en nuestra salud mental?. En este episodio te comparto el por qué el descanso y el dormir bien son una de las bases de nuestra salud física y mental y el cómo lograrlo.  Recuerda que puedes seguirme en instagram @cristycortinas.serinfinito

En el episodio de hoy te acompaño para que juntos y juntas, podamos identificar cuando es el mejor momento de acudir a una terapia psicológica. Además, te comparto algunos consejos que te ayudarán asentirte mejor emocionalmente en lo que das ese gran paso. Te invito a que seas parte de ser infinito en @cristycortinas.serinfinito

Ser Infinito Podcast es un espacio para ti. Soy Cristy Cortinas, y te quiero acompañar con todo mi profesionalismo y mi corazón, para que sanes psicológica y emocionalmente. En cada episodio estaremos reforzando tu salud mental por que lo más importante es: ¡que tú te sientas bien! Te invito a que seas parte de ser infinito en @cristycortinas.serinfinito