Sé feliz donde estés

“Pasar horas y horas sentado cada día también es una forma de maltrato.” Ni las 120 personas que llenaban la sala del Hotel Bless en Madrid ni yo podíamos creer lo que estábamos escuchando. Pero el Dr. Carlos Cenalmor, psiquiatra, psicoterapeuta y experto en burnout, no se detuvo ahí. Y después de escuchar este episodio, te aseguro que no vas a volver a mirar igual tu silla de trabajo. En esta nue...

Cuando le pregunto a qué se dedica, él responde que "solo es un hombre que pasaba por aquí." Si todavía no conoces a Antonio Herrero, entiendo que esta afirmación no te anime a escuchar su entrevista. ¡Espera! Déjame contarte algo antes de irte. Ésta es la segunda vez que Antonio pasa por Sé feliz donde estés. La primera vez que grabamos nos acabó saliendo una entrevista de casi tres horas y media...

"Estamos viviendo el final de las relaciones de pareja." Ni el público que asistía a esta nueva grabación de Sé feliz donde estés EN VIVO ni yo podíamos creer lo que estábamos oyendo. Pero Alexandre Escot, mi invitado, continuó hablando: "A las relaciones de pareja les quedan una, o como máximo, dos generaciones." Como mi lado más romántico se rebelaba, le pedí a Alexandre que se explicara. Al esc...

¿Es más fácil ser feliz en una casa de 18 millones de euros? Para tratar de responder a esta pregunta me fui hasta La Moraleja, un exclusivo barrio donde viven algunas de las mayores fortunas de Madrid. Desde allí me adentré en el mundo del lujo inmobiliario de la mano de Gonzalo López-van Dam, el dueño de Promora. Promora es la empresa inmobiliaria que Pilar, su madre, fundó hace ya 50 años. Espe...

¿Cantar bien es una cuestión de talento? Yo creía que sí. Que para cantar bien tienes que nacer con un don. Que Luis Miguel solo hay uno. Hasta que conocí a  Esther Justel y Carlos Campaña, fundadores de Vokalo. Esther y Carlos afirman que cantar es como cualquier disciplina: el trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro. Porque la voz se puede entrenar como cualquier otro mú...

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre un emprendedor que tiene éxito y otro que fracasa? Hay dos factores clave que no tienen nada que ver con ideas novedosas ni con proyectos revolucionarios. Dos factores clave que permiten al emprendedor de éxito ganarse la confianza de inversores, bancos y clientes, incluso cuando su proyecto no es el mejor. Carisma y empatía. Carisma y empa...

Levanta la mano si a tí también te pasa esto en verano: Te levantas por la mañana algo cansado. Te sientes con poca energía.. A última hora del día te arrastras casi sin fuerzas ni para pensar. De lo único que tienes ganas es de tirarte en alguna playa con el cerebro en modo avión. No es culpa tuya. Es por el calor, porque se acabó el cole, porque todo el que puede huye y las calles se quedan vací...

Imagina que en tu primera semana dirigiendo un hotel de lujo en Bali tienes que organizar una boda al aire libre para 1000 personas.     Solo hay un pequeño problema: estás en plena temporada de lluvias torrenciales.     El día de la boda amanece diluviando...   ¿Cancelas la celebración arriesgándote a que te linchen los novios, o sigues adelante ofreciéndole huevos a Santa Clara para que salga el...

Theodore Roosevelt decía que la vejez es como todo lo demás: para que sea un éxito, debes empezar joven. Seas joven o no, nunca es tarde para empezar a mejorar tu salud. Introduciendo pequeños cambios en tus hábitos de alimentación, ejercicio físico y mentalidad, puedes no solo llegar a vivir más, sino mejor. De la relación entre hábitos y longevidad, del envejecimiento y cómo se puede ralentizar,...

Si alguien te dice que la vida es un regalo, es probable que te suene a frase hecha. Excepto cuando la dice Joseba del Carmen, que pasó años jugándose la piel desactivando explosivos en el País Vasco cuando ETA todavía existía. La historia de Joseba es fascinante. Una grave lesión de cadera lo obligó a dejar su trabajo desactivando explosivos para la Ertzaintza. Tras varios años de soledad y aisla...

"La vida es un juego, y el éxito es la propia vida." Esta cita de mi invitado Joseba del Carmen resume muy bien su experiencia desactivando bombas de ETA durante años en el País Vasco. Años en los que el éxito para él consistía en sobrevivir un día más sin volar por los aires. A los 40 años una grave lesión de cadera lo obligó a jubilarse. Perdido y desorientado, se retiró a una casa en el monte,...

Este capítulo va dedicado a una oyente que un día me contó su historia. La escuché. Cuando terminó de contarme, le dije: "Tal vez hoy no lo veas, pero esa persona de la que me hablas, tarde o temprano, acabará en tu cajón del nunca jamás". Abrió los ojos bien grandes y me preguntó: "¿Y eso qué es?". Encontrarás la respuesta que le di en este episodio. No solo eso. En este episodio cortito pero jug...

Ganas poco porque no sabes aportar más valor. ¡Bum! ¿Cómo te quedas al leer esto? Si te molesta, puede ser porque pienses que la culpa de tu situación es del gobierno, de los impuestos, de los empresarios, o de tus padres. Lamento desilusionarte pero la responsabilidad es solamente tuya. Ésta es una de las tantas verdades como puños que Luis Monge Malo dispara en este episodio de Sé feliz donde es...

¿Sabes que los bancos se aprovechan de tu ignorancia financiera para ganar más dinero? Así de potente es una de las revelaciones que nos hace Pepe Díaz en este episodio de Sé feliz donde estés. Pero no es la única. Pepe Díaz lleva más de 6 años sumergido en el mundo de Bitcoin, blockchain y las finanzas descentralizadas. En este tiempo ha descubierto el inmenso poder que tienen estas tecnologías p...

¿Te gustaría leer más? Si eres oyente de "Sé feliz donde estés" apuesto a que sí. Estoy segura que como a mi, te encanta conocer y aprender cosas nuevas. Pero es posible que también te ocurra que no encuentras tiempo ni ganas para leer. Hasta hoy. En este episodio de “Sé feliz donde estés” te voy a compartir tácticas y trucos efectivos que transformarán tu experiencia de lectura. En este episodio...

¿Te gustaría escribir y publicar tu propio libro? No eres el único. Escribir un libro es un sueño compartido por millones de personas, pero que muy pocas consiguen. ¿El culpable? Lo llaman la soledad del escritor. Escribir un libro sin tener un método o alguien que te guíe es un reto enorme. Pero te traigo buenas noticias. En este episodio BOMBA entrevisto a Rubén Chacón, un coach literario que no...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! "Cuando a un escritor le cierran una puerta, encuentra una ventana para sacar las palabras que lleva dentro." Mi invitada de hoy siempre tuvo pasión por la escritura y una inmensa curiosidad por entender el mundo que la rodeaba. Por eso se hizo periodista. Sus palabras fluyeron durante 10 años entre ondas de radio y páginas de periódico...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! ¿Cuántas veces has soñado con emprender, lanzar tu marca, crear tu canal de YouTube, acercarte a esa persona tan interesante o proponerte como candidato para un trabajo mejor? En tu mente tiene sentido. Sabes cómo lo harías. A quién te dirigirías. Qué dirías. Lo más importante: Sabes cómo te sentirías si lo hicieras. Te sentirías en la...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés!   ¿Te has preguntado alguna vez cómo te educaron tus padres?     ¿Y te has preguntado alguna vez cómo estás educando a tus hijos?     Es posible que la respuesta a ambas preguntas sea la misma.     La mayoría de las veces educamos a nuestros hijos como nuestros padres nos educaron antes a nosotros. Y nuestros padres nos educaron como su...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! Verás que éste es un episodio de Sé feliz donde estés diferente. Es un episodio express, espontáneo. Una charla entre amigos. ¿Su título? "On the road: Sé feliz donde estés, en Toro". Déjame que te cuente cómo surgió esta idea. Este fin de semana 2 buenos amigos me invitaron a un concierto espectacular en Toro, una preciosa ciudad de Za...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! ¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando escuchas la palabra "sexo"? ¿Placer, vergüenza, amor, miedo, diversión, culpa...? Pocos conceptos como el sexo son capaces de provocarnos emociones tan extremas. De ser fuente inagotable de mitos y tabúes. Pero a su vez de ser parte fundamental de nuestra vida y de nuestra felicidad. Ho...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! Te voy a contar una historia: Érase una vez un niño que nació con un Superpoder: Hacer reír. Ese niño creció escuchando un consejo que anuló su Superpoder: "No destaques y hazte funcionario." De tanto escucharlo, cuando se hizo mayor pasó 20 años trabajando para una empresa que no le llenaba. Todo cambió cuando conoció a su mujer. Tenía...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! Este episodio es muy especial. Este nuevo capítulo lo hemos grabado en el Festival Mundial de la Felicidad en Zaragoza. Con un maravilloso público acompañándonos. Y ha sido mágico. Me gustaría empezar con una cita: "El ser humano no tiene capacidad de predecir el futuro pero si de crearlo." Que se lo digan a mi invitado de hoy! Cuando e...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! Imagina por un momento que tienes cuarenta y pico de años, pareja, cinco hijos y un trabajo estable como ejecutivo de ventas en una prestigiosa multinacional. ¿Qué sería lo último que harías si estuvieras en esa posición? No sé tú, pero la mayoría de la gente no dejarían el trabajo ni locos, y menos para comenzar un emprendimiento. Eso...

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! ¿Qué tienen en común los unicornios, el baloncesto y las ventas? Pero Gache, ¿te has vuelto loca? Todavía no... lo vas a entender cuando conozcas a mi invitado de este capítulo. Te puedo adelantar que es una persona que lleva gafas y aparece en las fotos con una pelota de baloncesto. También te puedo adelantar que abandonó una prometedo...