ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 25.00㎞通過！ 今回は、取材でいってきたスペインの話（前編）です。 アシックスがスペインで開催したイベント「META：Time：Trials」について紹介。 公式HP：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/speed-series 今回話した内容は、 5月のVRWCは都道府県対抗戦を開...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！4月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 24.00㎞通過！ いつも何時間くらい寝てますか？　よく眠れてますか？ 今回は、「眠る投資」ハーバードが教える世界最高の睡眠術　という本を読んでの学びをシェア！ 健康に密接関わる「睡眠」のことは今後もお届けしていきます！ 今回話した内容は、 横須賀エリ...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 23.00㎞通過！ 続々と開催情報が発表されている「大会」の話。今年はどこに出るか決まってますか？ 初めて挑戦！という方も今から大会情報をチェックしていきましょう！ 今回話した内容は、 品川区にトレランショップがオープン、ラントリップアプリがアップデー...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 22.00㎞通過！ 4月突入！新しい生活が始まったという方も多いでしょうか。今回は、 何か物事を始める時に、背中を押してくれる考え方の話。（ランニングに直接関係ないかも、、、） 今回話した内容は、 ＃桜前線北上中、大阪城の桜が最高だった、やりたいと思っ...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 21.00㎞通過！ 今回は、春からの季節に気持ちいい！トレイルランニングの話。 トレランてハードルが高い。キツそう。。と思っている方も多いかもしれませんが、 意外とそうでもない！その魅力を紹介します。 今回話した内容は、 VRWCお疲れ様でした、＃桜前線北...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！3月Version. VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 20.00㎞通過！ 今回は、おすすめのランニングシューズについてお話します。 初めての1足にオススメ！新しいシューズが欲しい方にもオススメ！ これが1足あるとランニングライフが充実する！そんなシューズを紹介します。 今回話した内容は、 渋谷表参道ウィメン...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 19.00㎞通過！　暖かくなってきた！春を感じる今日この頃。バテてないですか？ 疲れが抜けない、、カラダが重い、、「春バテ」を解消するのに良い「食」についてお話します。 今回話した内容は、 名古屋ウィメンズマラソン、飛鳥ハーフマラソン、サウルスマラソ...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 18.00㎞通過！　今回は3月6日に開催された「東京マラソン」に出走した感想をお話します。 3年ぶりに市民ランナーが走った東京マラソン！やはり世界を代表する大会だった。 今回話した内容は、 東京マラソン、にしおマラソン、来週は名古屋ウィメンズマラソン、...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、給水🚰回と題して、ちょっとスローにお届けします。 是非最後までお付き合いください。 今回話した内容は、 PC壊れた、東京マラソン受付、トラブルは突然に、3月の目標 です。次回は、日常見つけた！走って感じた『春』🌸 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけ...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！ VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！ どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」 イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いく...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 17.00㎞通過！　今回は「ランナーは見た目が若い」というお話。 印象も、肉体年齢も、若い！走ってカラダは何か変わりましたか？？ 今回話した内容は、 ＃スニーカーベストドレッサー賞、＃俺たちの湘南国際マラソン、 最大酸素摂取量（V02max）は20歳頃がピーク...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 16.00㎞通過！　今回は 「挑戦」 について。VRWCの 「＃挑戦をあきらめない」 に感化された岡田が 最近感じた挑戦の価値についてお話しました。 ※VRWC：Vitality Run&Walk Challenge （毎月第4土曜日に開催しているオンラインマラソン） ●https://vrwc.runtr...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 15.00㎞通過！　今回はバレンタインデー前の公開という事で、チョコレートのお話。 美味しいチョコレート、カラダにも嬉しい効果があるんです！ ★そして、番組初！リスナープレゼント企画がございます。 番組内で発表したお題にそって、Runtripジャーナルを投稿...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 14.00㎞通過！ 　大会が中止。。モチベーションが、、、落ちた。。なんて時に 『モチベーションアップするアイデア』 を話してます。 目指す物がないと中々、頑張れない。走る気持ちが芽生えない。。。 そんな時もランニングを、ウォーキングを楽しむために！参...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 13.00㎞通過！　今回は、岡田拓海的な「ランニング継続のコツ」を紹介します。 習慣化には色んなハードルや誘惑が。。。みなさんはどうやって継続しているんでしょうか？ 今回紹介した、継続のコツは、 「頑張りすぎない」「アイムランナー」「ながらRUN」 「走...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 12.00㎞通過！　ランニングを楽しむために、 食べないようにしているもの、食べるようにしているもののお話。 普段意識していることの一部を紹介します^^ 去年実践しだして、カラダの調子も良くなった！（気がします） 皆さんは、食事で何を気をつけてますか？...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★今回から、 ラントリップジャーナル のスポンサードでお届けいたします！ 11.00㎞通過！　2022年の目標は決めましたか？ ランニングを継続するコツでもありますが、大会での目標を決めると日々のランニングにも変化が。 10㎞の大会に初出場、フルマラソン完走...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 10.00㎞通過！　12月29日（水）に開催された 「Beyond2021」 でPB更新！サブ3出来ました！ どんな大会だったんのか、感想を交えて紹介。 「＃ランラジ」、「#ベストアイテム2021」をつけてご投稿いただいたツイート、 Runtripのジャーナルも紹介します^^ 是非...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 9.00㎞通過！今回は、ランニングに関する2021年の「ベストアイテム」を紹介。 私 岡田拓海が使って良かったアイテムと、 「#ベストアイテム2021」をつけてご投稿いただいたRuntripのジャーナルも紹介します^^ 是非番組にご参加ください！ ●Twitter 「＃ランラ...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 8.00㎞通過！　12月突入！久しぶりのランラジは 2021年　走る皆さんの今年の漢字1字 について。 ＃ランラジをつけてご投稿いただいたツイート、Runtripのジャーナルも紹介します^^ 是非番組にご参加ください！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、ツイートして...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 7.00㎞通過！　私が愛用する、日々ヘビロテしているアイテムを紹介します。 そして、みなさんからのメッセージ、投稿「秋のお気に入りアイテム」も紹介します！ 是非番組にご参加ください！　次に紹介するテーマは「ジモトラントリップ」 皆さんの地元自慢、い...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 6.00㎞通過！今回は久しぶりに大会MCをした「柴又100K」で感じたこと リアルでしか体験できないものについてお話します。 みなさんからのメッセージ、投稿「ラスト3ヵ月の目標」も紹介します！ 是非番組にご参加ください！　次回の放送で紹介するテーマは「秋...

ランニングを楽しむ皆のラジオ！ 「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 5.00㎞通過！　日々成長を実感するのは中々難しい。。 10月はランニングを通して、チャレンジと成長をしませんか？ みなさんからのメッセージ、投稿「RUNのごほうび」も紹介します！ 是非番組にご参加ください！　次回の放送で紹介するテーマは「ラスト3ヵ月の...