杰克蜀黍

杰克蜀黍的唠叨

Health ZH ↓ 129 epizód

好友共读、分享跑步的书籍和乐趣。

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Health

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2026. júl. 5.

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Epizódok

076 行动派的浪漫 @强风吹拂 05.11.2024 1:19:34

【分享嘉宾】 Joice 和 17度【话题】两位都是代表学校参加过高校百英里接力赛的。17度是跑步经验非常的跑者，Joice是被比赛和强风吹拂的后劲入坑到高百和全马中。两人一个冷静浪漫，一个热情努力。虽然说这期强风吹拂的含量不高，但能听到两位的高百的经历也是非常有趣的。【往期推荐】 027 跟着灰二练，没错的！feat.思洋@强风吹拂 021 灰二是大谋略家?feat.fan同学@强风吹拂 002《跑马拉松绝对不能做的35件事》@读书会【联系...

077 运动手表挑花眼了！@跑步科普 05.11.2024 47:27

【手表什么用】开始跑步要买手表吗？ a. 手机 b. 手机+心率带 c. 手表功能需要多少？佳明的心率带：【往期推荐】 075 最大摄氧量的迷思？@跑步教练 050 现代跑步训练法的爸爸@跑步教练 056 汉森跑步训练法@跑步教练【联系到我】微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨播客版【播客平台】小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步 #跑步手表 #运动手表 #GPS #心率 #功率训练

078 传教士得了奥运全马第9 克莱顿杨@跑者故事 05.11.2024 17:16

【跑者故事】克莱顿●杨（Clayton Young）是一位美国职业马拉松运动员，曾在2019年赢得NCAA 10,000米冠军。早年通过学校的“里程俱乐部”培养了对跑步的热爱。在高中时，他成为美国顶尖越野跑学校之一美国叉高中的一员，并赢得了州冠军。随后，他获得了杨百翰大学（BYU）的奖学金，成为大学田径和越野跑队的重要成员。大学毕业后，克莱顿选择全职投身职业跑步，尽管初期职业生涯面临伤病挑战，但他在2023年成功复出，赢得了美国8公...

079 如何获得上海马拉松名额@纯闲聊 05.11.2024 21:08

【话题】一年一度的上海马拉松抽签公布了，又是几家欢喜几家愁。上马的中签率是很低，但还是有不少“方xuán法xué”的。我这里分享一些自己看到的上马抽签。【2024上海马拉松直通方法】 2023上海10K精英赛男子前400名（39分出头）、女子前200名（47:39）运动员可获得 2024上海半程马拉松参赛名额(但2024年10K精英赛，只有男子前200，女子前100名能直通2025年上半马) 2024 阿迪达斯10K竞速赛男生前80，女生前20和团体第一，获得上...