好事瘋什麼

本集重點► 00:00📍如何定義肌少症 07:53📍預防肌少症的營養補充 15:26📍長輩如何選擇適當的運動 23:08📍在家開始重量訓練 「肌少症」是老年失能的兇手， 可能造成失能、生活品質下降， 甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。😱 該如何檢測自己是否患上肌少症呢？ 想知道如何透過運動與飲食預防肌少症 嗎? 一起來聽張教授分享正確的重量訓練 知識， 讓我們在家也能遠離肌少，贏得美好運氣！💃🕺 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活...

本集重點► 00:28📍三高飲食簡單指引 08:01📍心臟血管保健如何吃 14:38📍飲食與藥物的交互作用 22:43📍保健食品與健康食品的不同 上了年紀後，常常提起的「三高」可能不是薪水高、智商高、顏值高 而是現代人常見的文明病－高血壓、高血糖及高血脂 我們都不喜歡慢性疾病，但如果真的找上門了 你知道該如何與它們和平共處，保護心血管嗎? 一起來聽這次舞青春大來賓為我們帶來的重要資訊 學習如何與慢性疾病相安無事，活出平安下半場！...

本集重點► 00:28📍認識六大類食物的分類 07:20📍如何培養良好的飲食習慣。 14:38📍如何計算每天所需的熱量與足量蛋白質攝取 22:06📍預防心血管疾病每天飲食該如何吃 民以食為天、吃飯皇帝大，這兩句話大家都聽過， 人類生存除了陽光、空氣、水之外， 就要有食物來維持生命， 但你知道要怎麼吃，才能吃出健康嗎? 一起來聽聽今天的舞青春大來賓 帶我們認識食物的營養組成， 每個人都來當自己的小小營養師！ 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、弘晉 ⏭ 瘋雲大來賓：鼓山分局偵查隊 黃昭慈 偵查員 & 周董 (化名) 以前8點檔有句台詞常說【你是愛情的騙子】 但是現在 不只騙感情 也要騙錢 這幾年詐騙案例，層出不窮，甚至發展出一套篩選客戶機制 幾十萬跟幾千萬的VIP是不同包廂 有分金鑽廳跟一般廳? 電話那頭的舞台劇 演到你拍手叫好 還幫忙數錢 中國軍演要避險!詐騙集團也關心時事 這次獨家跟鼓山分局合作，找來遭詐騙2千多萬的苦主 化名周董血淋淋訴...

本集重點► 00:29📍甚麼是巴金森氏症？ 07:03📍巴金森會有那些症狀？ 14:13📍有哪些治療方式？ 21:15📍需要如何照護？ 巴金森氏症好發於中老年族群之中， 患者一般給人的印象就是手部會無法控制地抖動， 關於這項「顫抖的慾望」，你又了解多少呢？ 不僅照顧患者，也要給予主要照顧者同理與支持， 本集節目，讓張醫師給你最實用的資訊， 以及家屬們最需要的心靈雞湯。 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美好生活指引 ►舞青春大來賓｜長庚醫...

本集重點► 00:00📍怎麼樣才能稱為失眠？ 07:54📍失眠還有分成急性失眠或持續性失眠？午睡與藥物的必要性與指引。 15:44📍如何養成好的睡眠呢？輔助用品與方法。 23:24📍除了失眠之外，熟年還有哪些跟睡眠相關的問題？ 明明都有睡著，但是整天還是昏昏欲睡嗎？你可能失眠了！ 年齡越大越來越難入睡，好容易夜尿怎麼辦呢? 關於深度睡眠，熟齡朋友們知多少？ 一起來聽，好的睡眠究竟要擁有什麼關鍵因素！ 翻轉熟齡舞青春 最佳的潮齡美...

⏭ 瘋雲主持人：主播 杜客、DJ 弘晉 明明只是停一下 進超商買東西 出來坐墊搖身變烤盤? 坐墊好燙!機車族不光是大喊，還會原地彈起或扭動平均受熱 機車族的苦我們懂! 這集讓南北高雄奔波的機車族DJ弘晉 跟新聞主播杜客大吐夏日苦水 想降溫 靠換網狀坐墊就永遠【逮就補嗎?】(日文發音沒問題意思) 現在其實有新科技 噴一噴瞬間降低20度 卡稱還會跟你說謝謝 另外，明明知道黑色會吸熱 為何機車坐墊普遍都黑色? 有網友說:「才能看得見鳥...

⏭ 瘋雲主持人：小狄、杜客、弘晉 ⏭ 瘋雲大來賓：張玉嬿 有多少眼淚都被她賺走？ 一個眼神就逼哭螢幕前的你！ 八點檔苦情媳婦 張玉嬿 從電視劇跨入舞台劇《清明時節》， 她說舞台劇的表現方式跟電視截然不同，不僅眼神交流，肢體也很重要！ 尤其整齣劇是用台語發音，其中「忽然間」這三個字最困擾她！ 角色也一改苦情媳婦，擔起為了守護婚姻而堅強的純樸太太。 主持人更敲碗，希望她能出演反派，讓觀眾耳目一新！ 張玉嬿也喊話：不...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、弘晉 可以不要發出聲音嗎？你會生氣不是沒原因：暗藏恐音症！ 電話恐懼症讓你看到來電，就算有空依舊冷眼看手機響完。 不只年輕人，銀髮族也好焦慮！ 弘晉 跟 杜客aka新聞主播 也賭上人格，驚爆自己的恐懼moment！ 比鬼故事還恐懼到想找洞鑽！ 年中誠實盤點，逃不掉的恐懼，陪你牽手撞上！ 🔊雙週更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢...

⏭ 瘋雲主持人：小狄、杜客 ⏭ 瘋雲大來賓：林俊逸 🔊雙週更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗 https://linktr.ee/bestboard_top 🔍FB：好事瘋雲榜_Podcast 🔍IG：bestboard_top 🔍Podcast：好事瘋雲榜 -- Hosting provided by SoundOn

⏭ 瘋雲主持人：小狄、杜客、弘晉 ⏭ 瘋雲大來賓：蔡旻佑、李千娜 更detail的蔡旻佑&李千娜 更深入的「淡水小鎮」就在好事瘋雲榜！ 旻佑與媽媽的打招呼方式是打屁股 千娜如何透過跟爸爸的關係了解自己的小孩 小狄跟媽媽又是怎麼從冷戰走向原諒與理解 透過淡水小鎮與旻佑、千娜和小狄深談”親子關係” 🔊雙週更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、珊迪、弘晉 ⏭ 瘋雲大來賓：快樂高手 DJ素蘭 親愛的聽眾朋友們是不是有點想念素蘭姊的笑聲呢？ 好事瘋雲榜為您獨家還原｢乎哩上班不度估｣的美聲現場！ 「不管你是沒小心、沒注意、去轉到、去聽到欸」（台語）都一定要聽聽本集的好事瘋雲榜！ 歡迎大家到各大Podcast平台搜尋和訂閱「好事瘋雲榜 Podcast」，。 🔊雙周更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們...

⏭ 瘋雲主持人：碧蓮、Nene ⏭ 瘋雲大來賓：akaSwap執行長 蘇巧純（巧三）、藝術總監 王新仁（阿亂）、港都好聲音學員（毓真、培霖、Rita、Bannie） 港都電台「broadCAST鑄音計劃」NFT聲音藝術創作展線上開跑啦！ 本集好事瘋雲榜再次邀請到國內首屈一指的藝術NFT交易平台——akaSwap，執行長巧三和藝術總監阿亂，以兩位專家的視角一起來欣賞「broadCAST鑄音計劃」的聲音作品。 這次更邀請到「港都好聲音」的優秀學員們，看看他們是如何...

⏭ 瘋雲主持人：碧蓮、Nene ⏭ 瘋雲大來賓：akaSwap執行長 蘇巧純（巧三）、藝術總監 王新仁（阿亂） 讓科技不再有距離，你也可以輕鬆玩科技！ 港都電台與akaSwap跨「界」合作要來線上策展啦！ 我們邀請到國內首屈一指的藝術NFT交易平台——akaSwap，讓執行長「巧三」和藝術總監「阿亂」兩位專家，手把手帶領港都電台一同進入最新的科技時代吧！ 想要一次搞懂NFT、區塊鏈或是數位藝術嗎？想擁有港都電台策展的「鑄音計劃」NFT嗎？你所...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、珊迪 ⏭ 瘋雲大來賓：婦產科 黃富仁 醫師 請各位暖男注意！謝謝你的注意！ 你自認是新好男人，暖男界的代表嗎? 大家最近除了可以領6000元之外，新手爸爸們竟然還可以領到「爸爸手冊」，讓你爸、媽手冊一次兩本，通通帶回家， 蝦咪系爸爸手冊?到底怎麼領?專業婦產科醫師要來告訴你！ 如果想當另一半神隊友的話，這集好事瘋雲榜記得回去樓頂揪樓下一起聽個100遍！ 🔊雙周更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、珊迪 ⏭ 瘋雲大來賓：婦產科 黃富仁 醫師 醫生我有問題！ 就是…那個…其實這些問題我都不敢問 婦產科醫師來解答！ 「老公陪產的話，會有不舉的可能嗎…」 「婦產科醫師看了這麼多～會影響自己的性生活嗎？」 「婦產科…男生也可以看嗎？」 還有很多問題奇形怪狀！都在 好事瘋雲榜！ 🔊雙周更！週三晚上8點準時上線🎧 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為...

⏭ 瘋雲主持人：素蘭、弘晉、珊迪 ⏭ 瘋雲大來賓：導演 蘇昱瑋、演員 徐浩忠 ：「他們一定有做功課！」 ：「誰？」 ：「詐騙集團！」 連詐騙集團都這麼認真，我們怎麼可以不認真呢！？ 如果你喜歡謝東霖《我在詐騙公司上班》的原著漫畫，那你絕對不能錯過果陀劇場改編的「我在 詐騙 公司上班」 音樂劇 ！ 本集好事瘋雲榜邀請導演蘇昱瑋以及演員徐浩忠，聊聊劇中如何透過肢體與音樂，傳達角色在騙與被騙之間穿梭的微妙情感！ 你也有被...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、弘晉、珊迪 「準備走人」、「不要再傳簡訊給我😡」、「可以幫我調薪嗎？」 哪個是你開工後最想對老闆說的話？ 吐苦水、聊聊天😂 收聽之前留言分享你的職場心聲排行榜 再來聽聽😻杜客、😻弘晉、😻珊迪 如何為大家揭開那些暗潮洶湧的職場心裡話！ - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗 https://linktr.ee/best...

⏭ 瘋雲主持人：素蘭 ⏭ 瘋雲大來賓：PETTER 那個男人回來了 ！人氣 DJ PETTER 回娘家 四川人不怕辣，湖南人辣不怕 身為台灣人的Peter吃了之後才發現…很可怕！ 從台灣到大陸打拼的年輕人 會遇到什麼樣的新鮮事呢？ - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗 https://linktr.ee/bestboard_top 🔍FB：好事瘋雲榜_Podcast 🔍IG：bestboard...

⏭ 瘋雲主持人：小狄、杜客、弘晉 歡迎瘋雲大來賓👏👏👏 #詐團圓 X #好事瘋雲榜 屁孩 Ryan X 葉天倫 如果你看過 #葉天倫 導演的 破億票房電影《雞排英雄》以及 2014年春節檔期票房冠軍《大稻埕》 那你絕對不能錯過 2023賀歲大騙《 詐團圓 》！ - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗 https://linktr.ee/bestboard_top 🔍FB：好事瘋...

⏭ 瘋雲主持人：杜客、珊迪、弘晉 ➡「完了完了完了芭比Q了」😱 💖「昨天聽了一集好事瘋雲榜，直接被種草」🥰 ✅ 這些流行用語，你有聽過嗎？ 🤣 ✨2023年首集好事瘋雲榜，為大家盤點了去年一整年的流行用語與大事紀，歡迎大家到各大Podcast平台搜尋和訂閱「好事瘋雲榜 Podcast」，測驗一下自己是不是還踏在流行與時事的浪上。🤙 🤙 🤙 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為...

瘋雲主持人：妖嬌 瘋雲大來賓：Crispy脆樂團 Crispy脆樂團在愛中經歷了哪些辛苦 不知不覺專輯照片變成婚紗照 意外不太常說對不起感覺很像神仙眷侶 破除Crispy脆樂團不是恐龍的皮的迷思 丟掉過去的東西感覺很像否定掉自己 所有的悲傷變成具體後可以被寄託 丁丁有的時候像大寶寶？ 求婚的籌備將近兩年！ 黑暗的盡頭變成了情歌!!! Crispy脆樂團《愛是我們必經的辛苦》專場演唱會 開始時間：2023/01/08 17:00 活動地點：Zepp New Taipe...

瘋雲主持人：碧蓮&妖嬌 瘋雲大來賓：神經內科高齡醫學失智照護 陳乃菁醫師 就算罹患失智症但他還是父母親 對病友需要的是完全的信任感 30年高齡人口增加 患者是否會變多？ 失智友善社區的環境該如何打造 歐洲的失智友善照護有哪些 「記條條咖啡館」創立的目的 從日常生活中的關心才可以對症下藥 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各...

瘋雲主持人：碧蓮&妖嬌 瘋雲大來賓：神經內科高齡醫學失智照護 陳乃菁醫師 失智症V.S健忘V.S腦霧 失智症有時也會誤判？ 失智症不是只有阿茲海默症 患者要怎麼樣可以回到社會上 症狀的治療常常會沒有售後服務較少完整評估 在日常生活中強化感受的連結 隨時確認關係讓身分不要重複或錯置 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢錢 讓你成為我們的糖果爸媽 - 🌪好事瘋雲榜🌪各站連結 🔗h...

瘋雲主持人：碧蓮&妖嬌 瘋雲大來賓：高雄市聰動成長協會總幹事 吳淑棉 從日常生活中發現失智症 路上遇到老人家會被誤認為詐騙集團? 怎麼樣自我檢測是不是罹患失智症 如何帶長輩或家人去看失智症門診 失智症的非藥物療法有哪些？ 失智症照護的小細節 病友走丟可以怎麼樣找回來 了解失智家人的喜好照顧起來更順利 家庭的硬體如何變成失智友善 - 歡迎各界糖果爸爸媽媽贊助：bestboard.top@gmail.com 小額贊助我們 一大杯咖啡的錢...