吳淡如人生實用商學院

訂了 KPI、設了待辦清單，就算懂目標管理嗎？ 瑞士管理大師佛瑞蒙德‧馬利克提醒，真正有效的管理只靠四個關鍵詞： 原則、任務、工具、責任，少了任何一環，再華麗的遠景都只剩口號， 學會目標管理的五大原則，這些管理準則同樣適用個人生活，把自己管好，夢想才可以落實， 讓工作與人生都在自己的掌握之中．．． / 連續三年榮獲台北牛肉麵節金牌的藍海饌，肉多、麵Q、湯濃、份量足，價格也很實在，用的是工廠價，999免運，一盒兩份...

有些人一輩子沒離開過舒適圈，就在可預期的人生裡老去； 有些人卻願意為了新的可能，不斷學習，在一次次自我升級中找到底氣。 看過許多女性在人生轉折中的掙扎與突破的岳啟儒深信， 女性的自信與安全感，不是來自依附，而是來自持續學習的能力， 去年第一次帶著「女力營」來到人生實用商學院的她， 今年，帶著第二屆一群有衝擊力的講師陣容回來了，這一次她要如何帶領大家再升級？ / Wazaiii一日密集女力營 Ｘ 人生實用商學院 獨家...

商業不是靠力氣，也不是靠熱情，是靠看得見機會、分得出利益、留得住人才。 什麼樣的人有商業頭腦？不是會做事，而是會思考：錢在哪裡、怎麼變現、如何合作、資源怎麼串起來， 太多人創業失敗，是因為只看到自己想賣什麼，卻沒想清楚「誰會買、為什麼買」， 有商業腦袋，不是靠靈感，而是靠系統， 你得先懂分配，再來懂生意；懂市場，再談品牌．．． / 你是不是也有這樣的時候—— 工作穩了、家庭也安定，生活雖然平順，卻好像少了點...

50歲，不是人生的下坡，而是健康與衰退的分水嶺。 世界衛生組織稱 50～65 歲為「橘世代」，聽起來浪漫，卻暗藏著身體與心靈的轉折。 男人可能面臨職場轉換，女人則正經歷更年期的挑戰， 但，這也是重新調整人生節奏、逆齡前進的最佳時刻。 金穎生技董事長、台大化工博士張曉莉與營養師張惠媛，將帶你破解「優雅老化」的關鍵密碼： 如何守住體力、養好心力，讓你在下半場依然能跑、能笑、能精彩。 因為衰老不是命運安排，而是每天的...

1999年，跟馬雲創業同年，侯文詠和蔡康永看見網路的無限可能， 滿腔熱情地投入，創辦了一個自信能拿下「第一名」的網站。 當時他們以為，只要像寫文章一樣用心經營，就能闖出一片天， 卻在過程中，遇到一連串令人哭笑不得的奇遇與挑戰。 多年後回想，那段經歷讓他笑說： 「有時候，時間對了，方法錯了還有機會； 時間錯了，即使方法對，也會變成另一種收穫。」 至於這段收穫到底是什麼？就留給他親口告訴你．．． / 知名保養品牌MA...

跑步只是抬腿、擺手、喘口氣嗎？很少人知道，用錯方式跑步，其實會讓你更快放棄。 科學告訴我們—跑得多，不如跑得巧。 科學跑步訓練專家徐國峰教練，用數據、演算法與人體邏輯，把跑步這件事變成了一門精準的工程。 他說，許多人不是跑不動，而是關節卡住、動作多餘、慣性錯誤，讓身體白白耗能， 跑步這件事，年紀不是限制，錯的方法才是障礙， 不管你是70歲的阿嬤，還是每天喊忙的上班族，只要方法對了，跑步都能讓你更強健．．．...

AI不只是潮流，而是你能否在下一波競爭中活下去的關鍵， 你可以用它試算購買某檔ETF的績效； 也可以試算同一筆金額買房好還是買ETF好； 在商場上更能用它降本增效、做出差異化，在關鍵時刻擊敗競爭者， 會用的人，讓它成為放大器，把時間省下、把精力集中在決策與創意，拉開跟對手的差距．．．對的腦會訓練出對的AI..或者說，AI也會訓練出對的腦。 / 這一家的義大利麵已經是我們FB熱賣的第三年，夠好吃、做法簡單！慶祝我們合作滿...

一個保健品牌如何在紅海市場做到「十幾億營收、年年8–9成成長」？ 大研生醫創辦人林東慶坦言，他把「產品力」當唯一策略， 到底在百家爭鳴的強力競爭下，他們是如何從默默無名登上市佔第一，甚至通過審議，即將走上上市之路？ 對這家由四個好友共同創辦的公司來說，上市不是終點，而是把公司治理與資訊透明變成日常， 品牌要長大，行銷不是答案，體驗與回購才是．．． / 人生實用商學院專屬！ 大研生醫優惠： 首購結帳輸入專屬代碼...

有一個企業家分析，大部分的人養孩子不外乎三種路徑： 把孩子當動物養，讓他在社會的競爭中優勝劣敗， 把孩子當寵物養，讓他提供你單向的情緒價值， 把孩子當人物養，讓自己成為孩子的訓練家， 三種方式都有各自的問題… 別把親子關係變成升學競賽，讓孩子成為能自立的人更重要 讓我們一起來思考：什麼要放手，什麼該堅持．．． / 這一家的義大利麵已經是我們FB熱賣的第三年，夠好吃、做法簡單！慶祝我們合作滿三周年，送玉米濃湯、...

根據統計，2025年平均每月被詐騙金額高達80億以上， 也許你會覺得很奇怪，新聞和宣導明明那麼多，怎麼還有人被騙？ 有一個在銀行工作30年以上、有國際反洗錢師的執照，還是法律研究所的碩士，居然被騙走30,000,000以上？ 詐騙手法可以用AI來客製化，研究你的人性弱點。 還有感情的詐騙，讓老人家不中計也難。 / 這一家的義大利麵已經是我們FB熱賣的第三年，夠好吃、做法簡單！慶祝我們合作滿三周年，送玉米濃湯、巧達海鮮千層麵，...

七月底的某一天，川普直闖聯準會，把一份檔案甩在鮑爾面前—看似鬧劇，其實是降息攻防。 龐大國債與利息壓力，加上關稅、減稅的政治盤算：低利率與弱美元能撐起榮景，還是把通膨請回家？ 照理說低利率一定會帶來通膨，但是川普的打算是：如果美國繁榮了，大家都賺錢了，那也就不會怕東西變貴！（關稅變高，難道東西會變便宜嗎？） 提醒各位，當年尼克森時代聯準會放水降息，換來可是停滯性通膨與公信力受損，這就是鮑爾不放手的前車...

你能想像嗎？戴上耳機，外國人開口講話，你耳朵裡聽到的就是中文，這不再只是電影情節，而是正在改變世界的真實科技。 一個年營收突破10億台幣的翻譯耳機被設計出來，源自一段創始人母親2015年在歐洲旅遊時突發高山症，卻因語言不通、翻譯機失靈，無法與急救小組順利溝通的親身經歷。 也因為這場突發意外，創始人決定投入研發。從開發設計、語音辨識到同步翻譯，歷經無數失敗後，終於打造出一款翻譯耳機，不只登上亞馬遜翻譯設備銷...

最近剛推出新書《變成自己想望的大人》的暢銷作家侯文詠， 今天一起來回望他的人生， 一個從小在母親碎念下變的伶牙俐齒的小學老師之子、娶了優秀太太在家仍不免成為婆媳「夾心餅乾」的丈夫、試著尊重理解並且陪伴孩子的爸爸， 從不同的身分透視人生這趟漫長的旅途，他發現，原來不乖也能好好長成自己想望的大人．．． / 林博士的領航益生菌，不知不覺我們已經合作到六週年了！賓主盡歡，尤其感謝大家的支持，領航益生菌林博士這次...

921 地震後，李家同校長與一位事業有成的善心企業家在南投信義鄉種下一顆種子： 只要有人願意等，一個失序的孩子就能重新上軌道，用教育幫助孩子脫離貧窮。 前靜宜大學校長、基金會董事長唐傳義和英文專職的馬麗貞老師，今天一起來分享那段在校門口守候的日子， 如何讓被貼標籤的孩子，重回正軌、考上公職，甚至志願回來擔任志工… 過程雖然辛苦，結果還是很甜蜜。 偏鄉教育最真實的缺口：不是分數，而是信任，他們是如何為偏鄉的孩...

富豪與一般人的差距在哪裡？ 秘密竟然是每天的小習慣與儀式感！ 哈佛商業評論實際採訪指出： 「短暫而專注的儀式，比一整天盲目的忙碌更能提升決策品質與創造力。」 這也就是他們創造幸福感的來源．． 最驚人的是，這些富豪習慣，每一個儀式的花費都不到10美金！ 想知道富豪們如何用最低成本，打造頂級心態嗎？ / 林博士的領航益生菌，不知不覺我們已經合作到六週年了！賓主盡歡，尤其感謝大家的支持，領航益生菌林博士這次送好大...

說到裝潢，大多人會先想客廳、廚房， 卻忽略每天陪伴我們醒來、也送我們入睡的那一間浴室。 日本品牌TOTO在台灣默默深耕 30 多年， 把「如廁」這件例行公事，升級成高齡安全、感官療癒、智慧美學 三合一的體驗。 這一集，台灣東陶行銷．商品本部副本部長凌珮瑜Penny 聊聊她如何把一個「最私密的小空間」做成藍海市場。 / 日本衛浴領導品牌 TOTO，致力以前瞻科技，打造舒適且健康的生活體驗。NEOREST 一體形除菌全自動馬桶，融合匠...

有些人學歷很高，卻在生活中選擇做底層工作，有時是因為迫不得已，有時是因為他自己的選擇。 有人會覺得這樣很「可惜」，然而，這背後的選擇，往往讓人看見人生的不同面向。 有名校博士選擇賣雞排；有主持人寧願送外賣， 這些選擇，看似非傳統，但卻充滿了勇氣與自由， 非典型職業選擇，是現在的工作潮流。英雄不怕出身低，也不怕出身高🤣每個人都應該重新思考工作的意義，找到每一份工作背後獨特的價值．．． ／ 德國NaSaDen納莎...

如果不想朝九晚五，想要一份更自由、靈活的職業，迷你工作或許是個新選擇， 這種全新的工作型態，滿足了現代人對彈性職涯的想像， 從簡單的倒垃圾、遛狗，到專業的語言教學， 「任務型」工作讓你可以在空閒時間賺取報酬， 應運而生的迷你工作平臺，也因此迅速吸引了各年齡層， 無論是退休人士還是年輕人，都能在這些彈性工作中找到自己的位置， 這個趨勢也將職場的定義徹底顛覆，讓我們重新思考「工作」的真正含義．．． / 上市櫃...

這不只是一場戰爭，而且還是一場「燒錢還搶著上」的戰爭， 外賣看起來是送餐服務或幫你買東西， 但背後卻牽動著網路巨頭的全盤佈局。 這幾個月，對岸最熱門的商業話題就是：外賣有了新加入者，各個龍頭之間也不斷燒錢搶客戶，投入一場表面虧錢、實則搶流量入口的大戰， 為什麼明知道不會賺錢，還有人願意燒錢做？ 因為這背後搶的是．．． / 上市櫃公司金穎生技(股票代號：1796)專注微生物發酵領域專研超過25年，他們是最厲害的原料...

三十歲、上億資產、全球暢銷作家……這樣的人生還不夠完美嗎？ 《人生的五種財富》作者薩希‧布魯姆卻說：我有錢，但我不快樂。 這本連蘋果CEO庫克都推薦的書，揭開了我們對財富的集體誤會—原來我們不是活錯了，而是用了錯的「計分牌」。 當我們以為「更多」就代表「更幸福」，卻沒發現，有些東西一旦錯過，錢買不回來， 這一集不是告訴你要放棄財富的追求，而是要你重新定義人生， 如果沒有這五種珍貴的人生財富，只在錢上拿了高分，...

譚國光，曾經打造出全世界最小的手機，卻在事業巔峰時轉身投入健康家電。他是如何做出這個決定的？ 一個曾在手機市場叱吒風雲的品牌，面對家人罹病的衝擊，讓他毅然放下曾經的主力產品，選擇重新出發，專注於健康家電領域。 GPLUS的二次創業之路，充滿挑戰，卻也孕育著無限的可能，他們是如何從谷底逆轉，再次成為消費者生活中的信賴品牌？ / G-Plus拓勤是台灣智慧家電品牌，買音波電動牙刷就送沖牙機，兩機合體只要1990元！還有尊...

家庭財產繼承，常常是富豪家族最不願面對的課題，但這場爭奪，卻也隨著每個人的故事，揭開了企業家生前極力保守的秘密。 2024年12月香港高等法院收到了一個特殊的起訴狀， 在娃哈哈企業創辦人離世後，突然竄出三個非婚生子女要求重新進行遺產分配， 1500億龐大遺產的法律戰，從家族信託的漏洞到海外資金的動向，揭示了許多第一代企業家在財富傳承上的疏忽與疏漏， 光鮮亮麗的背後，藏著無數家庭矛盾與利益對立， 這不僅是企業家家...

她曾在英國留學，一邊念書一邊賣珍珠奶茶，回台後卻轉身投入中醫漢方市場，改賣珍珠薏仁紅豆錠，創下年銷10萬罐的好成績；她則是數字控營運長，用一張報表看清品牌未來。 「東璧堂」創辦人Jenny在英國留學期間因氣候濕冷，體質變得濕重， 回台後苦尋調理配方的她，從自己本身的痛點出發， 成立漢方保健品牌，沒有靠資本擴張、沒有砸大錢打廣告，靠口碑和選對市場時機，寫下回購率超高的亮麗成績單．．． / 夏天總是覺得悶、脹、腫...

對很多人來說，現在去日本玩應該會覺得物價挺便宜的， 不過對日本人來說，物價正迎來1971年以來的最大漲幅， 有拉麵店在一年半內漲價三次，隨之而來的是消費兩極化現象， 到底背後的經濟學邏輯是什麼？我們會不會也走向這樣的未來？ 當便宜變得更便宜，貴的越來越奢侈，中產階級只能向下靠攏．． / 這一家的義大利麵已經是我們FB熱賣的第三年，夠好吃、做法簡單！慶祝我們合作滿三周年，送玉米濃湯、巧達海鮮千層麵，贈品可以累計...

有人說，只要存夠多張的金融股，退休就高枕無憂， 聽起來讓人羨慕，但換個角度來想，卻也讓你錯過了成長的機會。 金融股穩定的特質，穩到讓你懶得檢視投資組合， 穩，就成了成長的天花板。 不是說金融股不好，而是不能什麼都不想，就把未來單押在它身上， 今天一起來拆解金融股的優缺點，和「穩定背後的隱憂」．．． / 在移動的鳴日廚房列車上，嚐一口米其林三星的料理，彷彿將整個東岸壯麗山海盡收舌尖；一盅溫潤的椰香雞湯，喝下...