נרפאים בקשר - הפודקאסט של ברכי ביגמן

הפרק עוסק ביכולת שפתית אצל ילדים עם התפרצויות זעם. ילד שכבר מבין מה הוא מרגיש, האם יש לו את המילים והשפה היעילה להסביר את רגשותיו ומחשבותיו? כיצד עוזרים לילד במקום לומר "הורים דפוקים"- לומר- "אני כועס עליכם"? המטרה שלנו היא לעזור לילד למצוא שפה יעילה שתפחית את התפרצויות הזעם. מוזמנים להאזין.

ויסות רגשי- לפני שמדברים על ויסות רגשי, חשוב שילדים יכירו את מגוון הרגשות שקיימים ושאין רגשות טובים ורעים, כולם מקובלים ואת כולם אפשר להרגיש, אז מה עושים איתם? איך מווסתים אותם? וכיצד מתנהגים באופן לא פוגעני כאשר מרגישים רגשות סוערים? בואו להאזין.

בפרק זה נדבר על מיומנות חשובה- ניהול ותכנון. לילדים הנוטים להתפרצויות זעם יתכן שיהיו קשיים בחלק של ארגון ותכנון והבלאגן הזה- בחדר ובראש, עשוי לגרום להתפרצות, אז איך נוכל לעזור להם? מוזמנים לעשות עוקב ולהאזין כאן וגם בספוטיפיי ובאפל.

גמישות היא מיומנות שחשוב לתרגל עם ילדים המתמודדים עם התפרצויות זעם. אז איך לא הולכים איתם ראש בראש, אלא מתחילים לתרגל איתם גמישות? זוהי המיומנות השניה מתוך חמישה עליהם כותב ד"ר רוס גרין בספריו: ילד פיצוץ' ו'ילד דינאמיט'. מוזמנים להאזין ולעקוב!

זהו הפרק הראשון מתוך סדרת פרקים שיעסקו בהתמודדות עם התפרצויות זעם אצל ילדים. הספרים 'ילד פיצוץ' ו'ילד דינאמיט' של ד"ר רוס גרין מאפשרים גישה יעילה בכדי שנוכל לעזור לילדים עם התפרצויות זעם. ספוילר: להעניש אותם לא יעזור. מה כן יעזור? מוזמנים להאזין!

בפרק נדבר על היכולת לנפרדות בתוך זוגיות ובתוך קשרים משפחתיים. האם אפשר לשמור על עצמי, על הערכים שלי, בתוך זוגיות ובתוך משפחה ויחד עם זאת להיות בקשר עם אנשים ששונים ממני?

במצבים בהם יש תפיסות מנוגדות וקושי להגיע להסכמה, ננסה לראות כיצד הדיאלקטיקה עשויה לעזור כאן. אז מהי גישה דיאלקטית ומהו טיפול התנהגותי דיאלקטי DBT?

בפרק נדבר על כיצד פצעים התקשרותיים מיחסי הורי- ילד, נכנסים ומשתחזרים בתוך הזוגיות שלנו, כי אנחנו לא מגיעים לזוגיות כמו דף חלק, אנחנו מביאים אל תוך הזוגיות את יחסי ההורה- ילד שחווינו. ואיך השיר כשאת עצובה של עמיר בניון קשור לכל זה? מוזמנים להאזין ולעשות עוקב!

אז מה עושים במקרה של התנגדות לטיפול? ומה לגבי הפרעת התנגדות (odd) אצל ילדים? בפרק נעמיק בנושא של התנגדות שהיא לדעתי דבר בריא, לעומת זאת, להיאבק בהתנגדות דווקא לא מומלצת ועשויה להחמיר את המצב. מוזמנים להאזין וללחוץ על 'עוקב'.

הילד מקלל ואתם נבוכים, איזו שליטה יש לנו על מה שהילד מוציא מהפה? זהו אחד הנושאים המדוברים בסדנת 'ילד פיצוץ', מה באמת ניתן לעשות במצבים בהם ילד מתפרץ ומקלל? מוזמנים להתעדכן על סדנת 'ילד פיצוץ' הקרובה https://did.li/-kishur

שלושה צרכים בסיסיים בחיים ובזוגיות והשאלה היא באיזה אופן הם תופסים מקום בחיים שלנו, האם בדרך שמודדת וסופרת או בדרך שמתבוננת עליו כסיפור- עם התחלה, אמצע ועלילה שמתפתחת ומשתנה? מוזמנים לעשות מנוי ולעקוב אחרי הערוץ. מוזמנים לדף הפייסבוק   / brachibigman   ולאתר שלי https://www.brachibigman.com/

בפרק זה נדבר איך בטיפול זוגי ניתן להתמודד עם מריבות מכוערות, מצבים של "בית המשפט הזוגי" ומצב שנקרא "כל מה שתאמר ישמש כנגדך". מוזמנים לדף הפייסבוק   / brachibigman   ולאתר שלי https://www.brachibigman.com/