你讲乜嘢 | 粤语

喜马拉雅究竟有什么魔力，让一位摄影师用四十余年的时间不断重返这片土地？ 本期Siriana邀请《中国国家地理》特约摄影师张超音，聊聊他与喜马拉雅之间延续数十年的缘分。从1985年第一次进入西藏，到70多次深入喜马拉雅及周边地区，他用镜头记录雪山与峡谷，也记录当地的民族风俗、宗教信仰与日常生活。 从中央民族大学的音乐专业，到走上摄影之路；从高海拔地区的艰难跋涉，到积累十万余张影像资料，摄影师分享了自己如何一步步走...

本期特别鸣谢妙界品牌对本期节目的支持！ 听友专属福利来啦，点击进入《你讲乜嘢》听友专属购买链接： https://mo.m.tmall.com/page/38199971?shop_id=227373533&item_id=978505252045 人人都喜欢受人称赞，但你有经常称赞别人吗？ 尤其在一段亲密关系中，你会在一个个平凡的日子里，想起他/她们其实也是渴望被称赞？ 两个人是会离婚还是继续维持婚姻的这个关键的变量并不是他们是否争吵、有共同爱好或能保续性吸引力，而是赞...

本期节目，我们聊聊近期Siri借拍摄为名进行的一系列活动。其中一个活动是米兰本地的胶片摄影工作坊 Mi Manchi，另一个是意大利有趣的园林摄影比赛。 我们从胶卷的仪式感聊到不同人对同一片街区的印象是如何通过27张胶卷被拍下来的，再一路聊到马焦雷湖边的园林与阳光。 【时间线】 01:20 米兰本地的摄影workshop——Mi Manchi，通过胶卷对街区进行记录 04:35 胶片相机的魅力，它让按下快门的瞬间更有意义 06:45 Siri为这次workshop选...

随着近期广州新开业的大型商场越来越多，从科韵路的君超中心，芳村太古里，到琶堤的珠江啤酒厂1985，再到国庆爆火的芳村万象城……我们一起来聊聊我们印象中的商场到底是怎样的？ 而对比欧洲的商场，到底国内与国外的商场有什么差异？而无论国内还是国外，近年由于经济和电商的冲击，对商场造成的影响也不少，但为何广州仍有越来越多的商场开业？ 除了逛商场，我们还有其他更好玩的娱乐活动吗？ 【时间线】 2:00 意大利没有大型商场...

本期播客，我们聊一个看似简单，却经常被忽略的话题——幸福。 它究竟是一种状态，还是一种情绪？为什么成年后的我们总觉得它遥不可及？ 从日常的精力消耗与微压力入手，我们探讨了现代人普遍面临的神经性疲劳，以及那些悄悄影响我们的罪恶感与不合理信念。 借由罗素《幸福之路》中的洞察，我们审视了部分让人不幸福的根源，它们是如何左右我们的情绪与选择的。 最后，什么能带来幸福感？是爱情、家庭、闲情逸致、财富、还是一份理想...

随着各种动荡的2026年上半年已成过去，万万没想到9月还可以见证各种疯狂的新闻。这个世界没有最疯狂，只有更疯狂。快来猜一猜，还有什么更奇葩的事，正在这个奇妙的世界里“悄悄”进行中吧！ 【不该出现的时间线】 08:00 “万事皆可外包"的社会有什么影响？ 18:50 HYROX北京站失禁风波和澳洲选手道歉后续 27:48 世界上还有哪些奇葩的比赛？ 35:43 最近阎罗王都好忙呀 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计...

Jollibee(快乐蜂)的故事始于1975年，华裔创始人陈觉中在菲律宾开设了两家冰淇淋店，随后发现顾客对餐食的需求远超甜品，于是果断转型做快餐。 Jollibee的杀手锏是用本地化口味建立壁垒——它的招牌炸鸡多汁且腌制入味, 配白米饭的吃法完全贴合菲律宾人的饮食习惯。到80年代麦当劳进入菲律宾时，快乐蜂已经凭借深入人心的品牌形象和更懂当地味蕾的产品，守住了阵地，在菲律宾的市场占有率非常高。 这个品牌没有走传统广告轰炸的路线，...

爱情的萌芽总是从一次偶然的”相遇”开始。Siri跟她亲爱的Partner的爱情故事，也是如此。应听友的200期“邀请”，本期我们来听一下到底他们的爱情是如何开展，又是如何开花结果的？ 两情相悦可能是容易的，但是到底如何走下去，结成连理，靠的可不仅是缘分，还有更多是相处之道。事不宜迟，赶紧搬好凳仔，一起边吃瓜边学习吧！GO！ 【疯狂吃瓜时间线】 00:04:00 Siri 跟老公是如何认识的 00:10:10 好感从一份送礼开始？ 00:34:50 何时...

广东省博物馆正在展出题为“文艺复兴的交响”的大展，玛利奥迫不及待地想跟Siri来一场“云”游展览。虽然Siri未能亲临现场一起陪看，但是本期我们的一步步展开对意大利文艺复兴相关艺术家和故事的追溯，确实太有意思了。 从提香开始，再到17世纪巴洛克时期的作品，再回归到文艺复兴的背景和核心~ 没想到这一次的展览可以延申到我们对文艺复兴的进一步了解和探索。 快来跟我们一起游览这个奇妙的文艺复兴展览吧~ 【精彩内容时间线】 1:1...

本期节目Siri请来多年好友光乙太，从艺术疗愈的亲身体验聊起，聊了聊中意两国美术教育的差异、艺考制度的利弊，也聊了聊到底什么才是真正能打动人心的创作。 作为艺术教育从业者，乙太分享了她在博洛尼亚美术学院的求学经历，也带来了她对国内艺术教育现状的观察。美院毕业生毕业后就业情况和出路有哪些，是否会“毕业即转行”？  我们还聊到了消费主义如何“塑造”人们的审美，成年后人们又是怎样“丢失了”孩童时期对快乐纯粹的感...

这一期阿狮作为嘉宾再次回归！ 今次我们聊一个近年来越来越多人听说过的职业：Life Coaching（人生教练）。 到底什么是 Coaching？ 人生教练究竟能帮我们做什么？ 什么样的人会需要人生教练？ 当我们在人生、工作或关系中遇到困惑，找一个人生教练，真的会有帮助吗？  这一期，阿狮会跟大家一起分享她的Life Coaching经历。到底我们会在这个探索的道路上碰上什么”奇异”事情？刚好Siri 也会聊起曾经一次“被 Coaching”的过程，...

这一期没有聚焦某个特定话题，而是和大家一起回顾节目一路走来的点点滴滴。 我们终于迎来了200期啦！ 从最初开始做播客的原因，到坚持更新过程中的收获、挑战，以及那些节目背后的故事。 一路走来，每一期都记录着我们的成长，也离不开每一位听友的陪伴。 节目中，我们还分享了部分参与200期活动的听友留言。 感谢大家分享自己的收听故事、感受和祝福，也感谢你们一直以来的支持与鼓励。 看到节目能够陪伴大家度过生活中的不同阶段...

本期节目，Siri 和玛利奥从国内相亲角出发，聊了聊当代人的择偶观。在那里，父母的征婚启事像商品说明书——身高、收入、房产、户口，条件明码标价。爱情真的可以被这样“量化”吗？这种过度理性的背后，又折射出怎样的社会焦虑？ 人为什么需要另一半，是社会和家庭的期待？还是内心深处对“完整自我”的渴望？每个人看待关系的“取景框”都不同——有人看重陪伴，有人追求成长，有人渴望被看见。 无论是亲密关系还是友情，如果我们带着“觉察...

在2026年美加墨世界杯火热进行的过程中，可能很少人会想过，有一天，足球比赛会“消失”。其实，根据不完全统计，体育竞赛中的其他球类项目正在慢慢“吞吃”着足球球迷。再加上现在主流媒体的改变让部分现代人走向“碎片化”的时代，FIFA也在努力迎接新的挑战，拥抱短视频平台，希望吸引更多年轻人留意到足球这项体育活动。 而今年世界杯确实高潮迭起，做到了一浪推一浪，也准备迎来它的完美收官。从一开始国际足联因承受巨额财务压力而...

本期Siri和玛利奥首次公开挑战著名的"普鲁斯特问卷"。这份源自19世纪英国上流社会客厅游戏的问卷，因法国作家普鲁斯特的经典回答而得名。 35个问题涵盖人生、价值观、恐惧、爱与遗憾，堪称一次深度的自我解剖。 从"最完美的幸福"到"座右铭是什么"，从坦诚恐惧的童年阴影，到对真诚与勇气的执着追求——我们在问答中到底碰撞出了什么意想不到的火花？ 你会发现看似互补的两个人，在价值观底层竟有着惊人的相似。 不妨在收听每个问题前...

一条牛仔裤拯救不了世界，但是却见证了时代的变迁。从1850年左右，美国淘金热的盛行后，初代牛仔裤也就应运而生。 本期我们从牛仔穿搭聊到一段奇妙的牛仔历史，或许，这一期可以给到你对这件时尚单品有一种全新的感觉。 【时间线】 * 01:45 阔腿裤又流行起来了？ * 10:30 家里挂烫的喜悦感 * 13:00 牛仔裤中的“养牛”行为 * 21:00 牛仔裤的"来时之路" —— 属于它的百年历史 * 33:35 牛仔裤的质量有什么讲究？ * 40:00 生产过程的环境...

本期聊一个既接地气又解压的话题——为什么家里杂物越堆越多? 而它们又会怎样占据你的大脑空间呢？ 每个人对杂物的定义其实很不一样，人们处理杂物的方式也因人而异，一些人眼中的收藏可能是另一些人眼中的杂物。 意大利人是如何处理闲置物品的？欧洲常见的中古集市原来是闲置物品集中地？意大利家庭对厨房及其用品的执着可能是其能成为世界知名美食之都的原因之一？ 聊着聊着发现，最让人怀念的味道，往往还是小时候家里长辈做的那...

世界卫生组织（WHO）已将 burnout（职业倦怠） 正式纳入职业健康相关现象，定义为：由长期的职场压力未能有效管理引发的一种综合征。 或许很多人没发现，自己已经默默进入了burnout状态而无法恢复，持续表现不想动、不想说话、没兴趣、没动力、充电也充不进… 本期，我们试试从自身的感受和经历，来讲一下到底burnout是怎么一个感觉，又可以怎样去跳离这个状态？快来听一下，一起讨论吧！ 【时间线】 * 01:16 什么是burnout? * 12:3...

广州最有惊喜感的地方，未必是商场或者景点，也许是在城市各区的批发市场。这期我们从文具小商品、海味、茶叶到日用品批发市场讲起，一路探索广州人最熟悉、游客却未必知道的购物新天地。 几层楼高的文具世界、堆积如山的干货海味、茶香四溢的专业市场，每个地方都像打开一个随机盲盒，永远猜不到下一秒会发现什么有趣商品。有没有买到东西反而是其次，观察不同商户的经营方式，以及市场里独有的人情味可能比购物本身更有意思。 批...

生活需要一点轻松搞笑的瞬间，但为什么好像变得越来越难了？ 长大后每个人都有自己的生活节奏，随着新的媒介让人们的生活越来越原子化，能跟朋友好好聊天（不刷手机），好好地聊一段话都变得越来越难。 本期就玛利奥对上述情况的困惑，我们聊起了朋友之间的各种互动现状。 到底我们都怎么了？ 【不该出现的时间线】 00:02:20 日常中的搞笑瞬间变得很难得？ 00:17:40 笑点不一样还能继续做朋友吗？ 00:22:15 朋友之间转发的内容，其...

随着一声声的“一天一天贴近你的心”，乘风2026仿佛真的更迎合了一批猎奇观众的心，越来越多人开始留意今年各位姐姐们的表现。 这样疯狂的开局，Siri和玛利奥又怎么会错过呢？而且今年还有我们大湾区的港姐冠军陈凯琳Grace加入，难得看到她继港姐选举之后首次登上内地舞台，像Barbie一样的闪亮登场。 无论是古灵精怪自带综艺感的王濛 ，还是依旧英姿飒爽的安崎，这一季的《姐姐》给我们带来的不止是精彩的舞台，还有更多的是一层又一...

从博洛尼亚到米兰，从米兰到佛罗伦萨——Siri 和 Nica 的人生轨迹像两条在意大利交织的曲线。这一期，Siri 来到佛罗伦萨的 Manifattura Tabacchi，和好友 Nica 在旧工厂改造的艺术空间里，聊了一场关于意大利、选择与艺术的对话。 Nica 曾在国内学习艺术，先后在米兰布雷拉美院和佛罗伦萨美院深造，如今是佛罗伦萨一家画廊的经理。而 Siri 则从博洛尼亚出发，目前生活在米兰从事设计行业，近期和Nica一起在佛罗伦萨合作了一场难忘的...

刚刚过去的3月，Siri第一次以策展人的身份在佛罗伦萨策划了一场展览。 趁着每一个细节还鲜活地留在脑海里，我们赶紧录了这期节目，一起聊聊这次策展过程中的精彩故事。 从寻找场地、准备物料，到沟通每一个关键人物和机构、安排物流运输，布展，新闻发布会，再到突如其来的消防安全方案、灯具问题和保险要求……每个策展人都得像项目经理一样，随时应对各种突发状况。 这些以铂金印相技法呈现的珍贵影像，所记录的远不止喜马拉雅四十...

无论有没有张雪峰老师的年代，我们都是要独立去面对人生中每一个关卡。而大学就是我们从校园迈向社会的最后一步关键“教育时刻”，但是又有多少人会在这个关键路口中抓紧了自己最重要的目标呢？ 谈起大学时光，每个人心里都有不一样的风景和难忘时光。如果能给你一次机会重回大学校园，你又希望能“补救”什么呢？或许，你当下的好奇和自驱力，就是最好的答案。而对于在读的你们，我们也希望借此机会，让更多还在迷惘的你，能有一点更...

这一期节目，Siri邀请了在米兰的咖啡搭子Yao，一起聊了一个当下非常具有代表性的话题：从职场走向AIGC创作者的转型之路。 在正式进入话题之前，我们首先聊了一个更根本的问题：我是谁。在身份转换的过程中，在脱离了职场的标签之后，真正驱动自己的是什么？是创作欲、是对新技术的敏感，还是对自由掌控工作节奏的渴望？这场对话不只是一次职业选择的分享，更是一次关于自我认知的重新梳理。 Yao在去年就已经开始尝试进入AI视频创作...