栄養アドバイザー 後藤美由紀
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毎日を丁寧に生きるという事は、健康な体、美しいお肌、健やかな精神に整えていくという事です。その為には、なんとなく健康そうなことをするのではなく、それぞれの「仕組み」を知ることが大切です。体を機能させる食事法や栄養素の役割予防意識などについての具体的な方法や 毎日を丁寧に生きるための考え方など体肌心を自らの手で健やかに整える方法などをお伝えいたします＜経歴＞昭和54年福岡県生まれ、奈良県育ち、神奈川県在住平成28年エクラブランシュ株式会社を立ち上げる主な事業内容■化粧品・健康食品 企画開発■美容・健康セミナー講師■生活習慣病予防指導■自社ブランドRAMASUTEA開発■オーソモレキュラー・ニュートリション・エキス...
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栄養アドバイザー 後藤美由紀
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血管の老化を防ぐ物質、NOの産生の増やし方 14.02.2024 5:08
「血管の老化」をテーマに若々しくいる為の血管の老化を防ぐNOという一酸化窒素の産生を増やす方法についてご紹介させていただきました。
劣等感も悪くないかも！？克服するための力にする 01.11.2023 5:42
「劣等感」をテーマに劣等感を克服するのは自分次第。劣等感を持つ事で克服しようとする力が湧いてくるについてお話しました。 後藤塾はしばらくお休みします。再開する時はまたよろしくお願いします。ありがとうございました。
男女格差とは。不平等は存在するのか 27.10.2023 6:26
「男女格差」をテーマに男女の不平等は感じますか？同じ時代、同じくにで生活をしていても感じ方は人それぞれです。そんな男女の差について自分の考えをお話しさせていただきました。
10月が旬の食材、きのことチンゲン菜を使ったレシピ2品 25.10.2023 6:04
「10月の旬の食材」をテーマにその栄養効果とレシピ2品についてご紹介させていただきました。
学ぶこと、働くことの自由と権利 20.10.2023 7:01
「学ぶ、働く」をテーマに何をどれだけ学んでも良い、働いても良い自由がある幸せについてお話しさせていただきました。
紫外線が強くても肌の白さを保つ方法 18.10.2023 6:52
「肌の白さを保つ」をテーマに紫外線が強くなかでも肌を白く保てる予防法などについてお話しさせていただきました。
パスポートの更新、オンライン申請をしてみました！ 13.10.2023 5:33
「パスポートの更新」をテーマにオンラインでできるパスポート更新の流れについてお話しさせていただきました。
"さらばわが愛 覇王別姫"30年前の映画を観て現代との違いと感じたこと 11.10.2023 7:31
映画「さらばわが愛 覇王別姫」をテーマに映画の紹介と考えさせられた事についてお話しさせていただきました。
想像していたよりは辛くなかった！大腸内視鏡検査を受けて 06.10.2023 7:31
「大腸内視鏡検査」をテーマに人生初の大腸内視鏡検査を受けてみての感想と準備についてお話しさせていただきました。
ご縁があると言うこと。たった1度の出会いの積み重ねに感謝を 04.10.2023 6:35
「ご縁」をテーマに一生のうちたった一度しか出会わない人もいる。その一度を大切にするをテーマにお話しさせていただきました。
美味しく楽しく糖質オフ！私が使っている置き換え食材 29.09.2023 5:55
「糖質オフ」をテーマに置き換え食材を代用して美味しく楽しく糖質オフについてお話しさせていただきました。
コンビニを簡単活用、我慢をしないで美味しく糖質オフ 27.09.2023 6:41
「糖質オフ」をテーマにコンビニを活用した手軽にできる糖質オフについてお話しさせていただきました。
選択と責任は全て己にある 22.09.2023 6:04
「選択と責任は自分にある」をテーマに選択と責任を誰のせいにもしないこと真に強くなれるように、今日も己を磨く努力を重ねるについてお話しさせていただきました。
9月のお肌対策のポイントは、保湿と美白と抗酸化ケア 20.09.2023 5:18
「秋はお肌が老ける季節」をテーマに夏のダメージを浴びてしまったお肌を回復させるための保湿と美白ケアと抗酸化ケアについてお話しさせていただきました。
ベトナムではグラブアプリで簡単移動、ホテル選びと注意点 15.09.2023 6:51
「女性ひとりでも行けるベトナム旅行」をテーマにベトナム旅行での移動手段やホテル選びやいろいろな注意点などについてお話しさせていただきました。
海外旅行初心者向け、格安LCCで行くベトナム旅行 13.09.2023 6:57
「女性ひとりでも行きやすいベトナム旅行」をテーマに海外旅行が初心者でも行きやすいベトナムのオススメ情報についてお話しさせていただきました。
栄養たっぷり9月におすすめのレシピ2品 08.09.2023 6:32
「9月におすすめのレシピ」をテーマに体がだるい、疲れが取れない、やる気が出ないなどこの時期におこる「秋バテ」に食べて整えるレシピ2品をご紹介させていただきました。
金運アップになるかも？お金との接し方 06.09.2023 6:34
「金運アップになるお金との接し方」をテーマにお金に好かれる運気を身につける方法についてお話しさせていただきました。
若返り、認知症、がん予防にもつながる、素晴らしいエネルギーケトン体 01.09.2023 5:59
「ケトン体と若返り」をテーマに細胞を若返らせるケトン体の働きについてお話しさせていただきました。
しっかり食べて楽しくダイエット！良い事尽くしのケトン体エネルギーとは 30.08.2023 7:26
「ダイエットとケトン体エネルギー」をテーマに脂肪燃焼しやすいケトン体をだす食事法などについてお話しさせていただきました。
塩は健康に欠かせないミネラル。減塩よりも塩の質にこだわって 25.08.2023 6:47
「健康に欠かせないミネラル塩」をテーマに塩の役割や種類など塩の大切さについてお話しさせていただきました。
スケジュール管理は手帳？スマートフォン？どちらがお好きですか？ 23.08.2023 6:15
「スケジュール管理」をテーマに私が手帳を好む4つの理由についてお話しさせていただきました。
紫外線ダメージ回復レシピ！体の内側から美味しく対策 18.08.2023 6:24
「紫外線ダメージ」をテーマに紫外線対策に必要な栄養素と体の中から紫外線ケアが出来るレシピ2品についてお話しさせていただきました。
細胞生まれ変わらせるオートファジー！ポイントは16時間 16.08.2023 6:11
「オートファジー」をテーマに16時間ダイエットで古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせようについてお話しさせていただきました。
空腹こそ最強のクスリ、お金をかけずに美肌と健康な体を作る 11.08.2023 6:23
「空腹こそ最強のクスリ」をテーマにものを食べない時間を作り、空腹を楽しむについてお話しさせていただきました。
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